WAS

ja was j**e kurfa zaloze wam blokade na plyte glowna Zastanawiam się nad tym.

ja was j**e kurfa zaloze wam blokade na plyte glowna Who the f*** are you ? -------------------------------------------------- Muk znam ten bol uzywania grata bo jeszcze do niedawna sam uzywalem Dex odwazny po przed wejsciem do spamu bierze Meso %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-10-11 19:49:40

Yebac Was gimbusy Burneikowe %-)

Dobre wiesci mam dla Was zawody sa 19 czyli do 18 musimy spam skonczyc w takim tempie jak dizs damy rade Dzieki juz zjedzone ale bedzie na nastepnych %-) Do znajomych

Ziomy jestescie czy nie bo niby zieloni jestescie a nic nie piszecie a jak Was nie ma to ja gothica odpalam %-)

was i życie %-)

ide stad, bo tu czlowiek atraca wysoki poziom, was to nie dotyczy bo wy nizej nie mozecie zejsc, ale ja trace na wartosci, wiec elo %-) :))

czyj a bede jedynym, ktory chce nalezec do 6 grupy Nikt z was nie ma tluszczyku:)

Witam wszystkim :> mozliwe ze sie od was przylacze, mam wakacyjna przerwe i od 1 wrzesnia do boju ! Pozdrawiam. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

dzis wzialem rano 4 tablety bcaa i dwa thermospeeda popilem ok pol litra wody, po ok. 20 min ulalo mi sie na niebiesko.. nikt z was nie nmial wczensij takich przypadlosci? ja pierwszy raz.. chyba SPIENILY SIE te aminokwasy.

Martucca ja jestem po prostu bardzo ale to bardzo otyła! jestem pewna, ze nie mam tej diastasis ten brzuch nie jest zdrowy ani szczęśliwy, moje ciało zostało przeze mnie bardzo zaniedbane. mogę sobie przybić piątkę. Zresztą ja nigdy nie należałam do szczupłych osób i zawsze mi zalegała fałda tłuszczu na brzuchu. Żałuję, że nie trafiłam do was [...]

Cześć Żyrafko! Małą obsówkę zaliczyłam ale chyba nikt nie będzie miał mi tego za złe :) W poniedziałek skończyłam swój trening, cieszę się, że zaczynam nowy bo już mi się ten przejadł. Teraz mam od 1 X regenerację, zbieram siły i zaczynam nowe zmagania. Przeczytałąm swój cel na etap drugi i tak sobie widze, że nie dokońca dobrze mi idzie :) ale [...]

plecy mi siadły, trening muszę zmienić bo nie daje rady z przysiadami i wiosłowaniem... czy któraś z was mogłaby mi polecić akiś trening, który oszczedzi moje plecy przynajmniej narazie niżej wrzucę zdjęcia sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3b55f55f6d2431eafe7490fd607c3c7.jpg Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-10-19 13:43:30 [...]

13.01 Piszę do was zagryzając ser biały ogórkiem %-) 10 lutego wylot do Irlandii Płn. Parę miesięcy koczowania u znajomych (oczywiście jak najszybciej znalezienie pracy) znalezienie własnych kątów i sprowadzanie synka i narzeczonej i życie będzie się kręcić :) taki o to mój plan co by polepszyć swoje życie. Trening : Dzisiaj bieganko. Chyba za [...]

środę lekko powyciskaj, sama płaska, połówkowe od tego momentu gdzie ciężar stanął. sauna - nie, nie ma sensu byś się wymęczał dla 1-2kg w dół. na sobotę w pudło szykuj owoce, ryż, kawał tłustego mięcha ale to chyba wiesz? Hołda też chce startować czy jako kibic? Matrina weźcie podobno ładni leci. Ten koleś co z nim gadaliśmy z Tobą leci? Będę w [...]

Adam wydaje mi się że Ty i Marian o dwóch różnych rzeczach piszecie :-) Jeżeli chodzi o sprawę którą porusza Marian jak najbardziej trafiona i do naprawienia . Natomiast to co napisał Adam wydaje mi się że chodzi o sposób rozgrywania konkurencji . Tylko że to Wasze pomysły są ( MP zgodnie z waszymi sugestiami ) . Ja się już naprodukowałem dla [...]

super wyniki .. świetnie się Was chłopaki ogląda..pozdro dla wszystkich!!!

Kolarz was lyknie jak się tylko rozkręci haha a tak poważnie ja go nazywam kolarzem bo całe życie się ściągał aż do pandemi, przyszła pandemia to go namówiłem z bratem na wyciskanie hehe no i za strict curl się zabrał chłopak jeszcze hehe

Zdrowych Wesołych Świąt Bożego Narodzenia abyś my mogli się wszyscy spotkać w 2022 bez obostrzeń, bez maseczek, dużo siły i nowych sukcesów, oby kontuzje i urazy Was omijały no i dużego silnego mikołaja który przyniesie dużo prezentów :-) /SFD/2021/12/23/22ea3bda717f4e70872a34457ed2b255.jpg

O kurde myślę że zbyt bardzo przykładacie uwage do przeprostów .No 5 min. wytrzyma kazdy kto przyklada do tego uwagę.Zaraz wyjdzie że przeprosty wyciskają :-) A prawda jest taka że zawodnicy dysponujacy siła symulowali niedoprost .Więc " akcent " jest rozwiazaniem problemu . " Akcent " w sposób nie wiem jaki ale doprowadził do uzdrowienia [...]