WAS

cyberpaker, czy ty naprawde myslisz, ze jestem idiota ? Czy myslisz, ze na SFD sa sami idioci. Poprosilem cie (cytat) A moze cyberpakerze, w swojej dobromyslnosci, zamiescisz chociaz pol skanu jednego z twoich orzeczen o dopuszczeniu do sprzedazy, jakiegokolwiek produktu SANa. W jezyku polskim ? (koniec cytatu) Ty napisales pod wklejonym [...]

Z powodu nawarstwienia się własnych obowiązków nie będe mógł zbyt dużo czasu poświęcać na doglądanie SFD, ale obiecuję że będzicie mnie tu widywać systematycznie Pozdrawiam wszelkich oponętów i wszystie konkurencyjne nacje życząc im powodzenia i sukcesu w biznesie ponieważ życie jest naprawde piękne Oraz Was drodzy klienci dla których [...]

Imperium Sportu jest z Was Dumne .

witam! mamm 20lat, 185cm wzrostu, waze 72kg, staz na silowni niespelna rok. moim celem jest zrobienie masy i tutaj mam do was pare pytan: 1) czy lepiej jest robic wiecej cwiczen na dana partie ciala mniejszym ciezarem czy robic mniej cwiczen z wiekszym ciezarem - troche źle sformuowane pytanie, trzeba znaleźć złoty środek 2) moj trening wyglada [...]

U mnie przy wypelnianiu profilu nie ma gdzie wpisac nr gg. Poprostu brak tej rubryki u mnie. Jak jest u was??

Witam Drogie Panie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/278 Poleciłbym taki zestawik Polski sprzęt nie żadna tandeta chińska Sprzęt ma iśc do UK dowiem się czy tam sprzęt też eksportujemy Francja na pewno ale czy UK to nie wiem Jak zestawik się nie spodobał zajrzyjcie i [...]

Do Martucca i Obliques : Wstawilam zdjecie laweczki, ale nie chce robic reklamy. Jezeli naruszylam regulamin to prosze Was o usuniecie fotki :)

Dzieki Obli :) Ja sobie przypominam jak robilam 6razy w tygodniu po 45min. Dobrze,ze znalazlam Was i troche na forum poczytalam. Poukladalam sobie troche wiadomosci w glowie. Jestem ciut ciut madrzejsza. A jak ogladam zdjecia dziewczyn po redukcjach to dech w piersiach zapiera

Obli pomiary zrobie w poniedzialek. Cwicze wszystko i staram sie , by wszystko bylo zrobione dokladnie. Z moim brzuchem to bedzie napewno ciezko, ale mysle,ze z czasem sie zmieni jego wyglad. W sumie bylam cieta 3 razy. Mam duza blizne. No i nie mam czucia w tym miejscu. Mowia ,ze to normalne. Miesnie przy cwiczeniach odczuwam, wiec mysle,ze [...]

Szok, 12dni bez Was . Alez sie zapuscilam. Obiecanki cacanki. Pisze ,ze zrobie wpis i tego nie robie. Lepiej sobie nic nie obiecywac . Strasznie mam mlyn w pracy. W poniedzialek wrocilam o 1 w nocy. We wtorek tak samo. Dzis jest lepiej. O 18ej bylam juz w domku. Nawet znalazlam czas na zrobienie wpisu. Dietkowo jest ok. Z cwiczeniami tez, choc [...]

Dla Was memy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58337b012676437aa9cbfe9af7c87faa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da52e32a3f0c47a0ae79fbad1d29a3a0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55c9c19cd86147898f11fbea8160a16d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b44d742ef46249de86fe35dc83611e3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82361bebfdbd4100b3a502ac3e056acc.jpg

Domino, nie tylko sam jego filmik, ogólnie samo wejście w Wasze dzienniki i czytanie co tam u Was strasznie mnie motywuje, serio:-) Jeszcze jak pije przy tym kawę, ho ho! W łapach zrobię jakieś zmiany na pewno, bo już bardzo długo jadę ten zestaw. Modlitewnik dam gdzieś na koniec, zacznę chyba od uginania sztangielkami na ławce skośnej, bez [...]

poczestuje was polać zawsze możesz

Koszulki-prawdziwy rarytas-nowe wzory. Ale są to T- shirty,dlatego warto wziąc ze sobą jeszcze coś bardziej eksponującego mięśnie-tank topy i po rozgrzeniu zaprezentować się w nich. Tak jak to robią zawodowcy i mistrzowie :) Pewnie wiele osób będzie miało z poprzednich programów SFD. Marek Kołecki ma już dwa ciekawe konkursy dla Was-które [...]

1. Dwugłowe dostaną wystarczająco w mc, zaraz mi napiszesz, że nie ma nic na przywodziciele... 2. Zostaw same poręcze, mówie ci, że max 3 treningi i będziesz robić 3x po 10 powtórzeń 3. zmień siłownie jak ci się karnet skończy, 4. Spytaj czy możesz używać magnezji, na niektórych siłkach nie można na innych można, chociaż i tak wątpie że pozwolą [...]

J/w %-) Niektórzy na siłę szukają wałka/usprawiedliwienia/etc. Trzeba przyjąć przegraną, jeszcze nie jedna na Was w życiu czeka... \-)}:-(

J/w %-) Niektórzy na siłę szukają wałka/usprawiedliwienia/etc. Trzeba przyjąć przegraną, jeszcze nie jedna na Was w życiu czeka... \-)}:-( :-)) /SFD/Images/2016/8/22/59106761b98f44b59b73a9a41341c6bb.jpg

Dobra to o samej gali parę przemyśleń (o ciekawszych walkach) Walka wieczoru: 170 lbs: Nate Diaz vs. Conor McGregor - świetna walka. Na początku byłem mega optymistyczny, a z kolei w 3 rundzie byłem tak naprawdę prawie pewien że ją przegra Conor - spełniał sie najczarniejszy scenariusz, czyli Conor zawalczył mądrze (zmienił się w dobrym [...]

Chyba wszystko git, po prostu miał mocno poobijaną nie tylko od walki, ale trenowanie przed walką. guatan - mój błąd, też zwracam uwagę na - nomen omen - tę pomyłkę (ale zauważ, że jako jeden z nielicznych wiem kiedy poprawnie użyć nomen omen, a to rzadkość dzisiaj, bo każdy myśli że nomen omen = nota bene = nawiasem mówiąc) Coś czuję jednak, że [...]

ale mam niedosyt, myślałem że Diaza znokautuje a tu ledwo wygrał (jeśli chodzi o całokształt). To była taka walka duży piórkowy vs duży lekki i 1:1, Nejt wygrał bardziej przekonująco 1 starcie, ale za to póki był gaz to McGregor można powiedzieć, że dominował w obu walkach. Jednak Diazy słyną z tego, że ich atutem jest presja, kondycja, ciosy w [...]