WAS

niom moze zle was zrozumialem...wlasnie o to mi chodzilo ze sie zastanawiacie nad zjedzeniem kebaba raz na jakis czas...no bo w sumie fakt faktem jedzenie go codziennie nie mialoby sensu duzego:)a kawa to tak poprostu na mysl mi przyszla:)wiec sorq za bledna interpretacje ;]

witam, szukałem i g...o znalazłem, bo problem jest chyba trochę nietypowy. jakieś 2 miesiące temu ktoś mnie zadusił na tyle mocno (zanim zdążyłem odklepać), że coś mi się stało chyba w mięśnie prawej strony szyi. potem szyja bolała mnie przy przełykaniu, tzn.mięśnie szyi. bolała też trochę głowa z tyłu po prawej stronie, ale na to nie zwracałem [...]

Wskaźnik BMR: 1757 kcal Aby utrzymać wagę: 2108 kcal 15% białka: 316 kcal = 79 g 55% węglowodanów: 1159 kcal = 290 g 30% tłuszczu: 632 kcal = 70 g Użyłem kalkulatora od was z forum. Teraz powiem Ci, że nie potrafię połapać się w tym wszystkim tak od razu. Popatrz mój problem jest taki : Zawsze byłem szczupły, zero tłuszczu, nagle zrobiłem rok [...]

Witam, przejde od razu do rzeczy: kuzyn ma wrodzoną nietolerancję białka. Niewiem nic o tej chorobie , a on prosił mnie o rade w sprawie diety. Niewiem jakie białka są nieprzyjmowane przez jego organizm, czyli niewiem jake produkty może on sporzywać. Niestoi chyba na przegranym miejscu jeżeli chodzi o kulturystyke ? Prosiłbym was o pomoc w tej [...]

Ja raczej mimo wagi nie jestem w jakiejś kropce kondycyjnej. Nie jest super ale zawsze na W-F bieganie na rozgrzewkach nie sprwiało mi probłemów. Tak samo przeskakiwanie kozła czy granie w siatkówke. Mimo wagi nie jest tak źle, a przynajmniej tak mi się wydaje. Dzisiaj zjadłem jajecznice z 2jajek z 3/4 pomidora i zaczne robić pompki i brzuszki. A [...]

O, też niegłupi pomysł. Kurcze, brakowało mi was:)

Dzięki za SOGi , odemnie też poszły dla was. NO fakt trzeba nabrać masy , jak się rok szkoly rozpocznie to zaczynam ćwczyć. Dla tych którzy się pytali ile schudłem : Było : 73 Jest : 59 odecnie , chociaż w tunezji złapałęm "chrobę faraona" wiec troszkę mnie odwodniło. chcę przytyć tak do 65 ale oczywiście masy miesniowej. Fotka [...]

czy jak ktoś z was stosował Izote kczół osłabienie organizmu spadek sił itd ? i czy po kuracji macie jakies skutki uboczne które nadal się utrzymują ?

już się o tym ginomenie wypowiadałem i radzę Ci zajrzeć co tam napisałem - nie wrzucaj wszystkich do jednego worka Wielki Myślicielu, który wyciąga "niesamowicie mocne, niepodważalne i przejrzyste wnioski", a tak wogóle to nie przypominam sobie, żeby coś takiego ten po**b pisał, który możliwe, że tylko dla prowokacji pisał, a tak [...]

Zgodze sie z Ernim w kilku sprawach,jednak jezeli dobrze zrozumialem was oboje,to na noc dal bym tylko bialko i zdrowe tluszcze np. z orzechow wloskich LUB 10g oleju lnianego. Co do obcinania wegli,spozywaj przewaznie weglowodany RANO,PRZED TRENINGIEM I PO TRENINGU(nie mowie tutaj o dniach aerobow,bo w dzien aerobow po treningu dal bym minimum [...]

Witam mam pytanie odnośnie roa dzisiaj zaczolem kuracje i chcialbym sie dowiedziec czy te bóle mięśni są tak ostre że trzeba zaprzestać treningów? Jak u was było? Z góry dzięki Zmieniony przez - Gieel8 w dniu 2007-10-02 19:13:00

czy taki8em cos ma sens? 3000 mg propionatu 1 opcja: Iniekcje co drugi dzien po 100 mg, poniedzialek sroda piatek i niedziela co da nam 400 mg tygodniowo propa w sumie 6-7 tygodni czy wystarczy? 2 opcja codziennie po 50 mg pon, wt, srod, czw, pia, sob, niedz. da nam 350 mg na tydzien 7 tygodni z tego co wyczytalem dawki zalecane to od 300 -750 [...]

Witam serdecznie, Mam do Was kolejne pytanie... niedawno bralem l-glutamine i strasznie czuje sie przymulony po niej, co byscie polecili na poprawienie dynamiki???

"Niektore style sie same osmieszaja" to prwada Tsunami samo sie osmiesza Ludzie sie z was przeciez smieja !!! "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

skoro tak szefie mowisz.... w takim razie Domer tez ma racje.... Rothen, Domer dla Was tez po sogu. dzieki pzd Michal

Czas trochę rozruszać zdechłego foruma... Foty z ważeń: Pytam się Was z JAKIEJ paki Wilcox waży 156???? %-) http://www.combatlifestyle.com/pics/albums/121611strikeforce/1038.jpg http://www.combatlifestyle.com/pics/albums/121611strikeforce/1039.jpg Sam Coker jest przerażony. Niby ma 170 w kapeluszu, ale mimo wszystko. [...]

Nie chce zakladac nowego tematu a mam bardzo wazne pytanie i prosze was o pomoc a mianowicie czy przy pracy od 7 do 18 jest jeszcze sen chodzic na silownie ??dodam ze jest to praca fizyczna...

sog-i dla was Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy.

Kogoś z Was grajacego w gałe (foto)

chciałem zebyscie mniejwięcej napisali jak wygląda taka 5 ml buteleczka i to wszystko dzięki ll cool j - moja buteleczka ma zielony kapsel- w twojej jest srebrny- dzięki za pomoc co do reszty: gohan: wiem pare rzeczy na temat tego specyfiku- ale mało jest o nim w necie-a w ręce miałem go 1 raz - dlatego myslałem ze między innymi ty mi cos [...]