ODŻYWKI

najważniejszy jest odpowiedni sposób odzywiania, odzywki mozesz brać, ale ich dobór uzależniony jest od jeszcze pewnej ilości parametrów tyć powinieneś nie więcej niż 1 - 1,5kg na miesiąc.

Ultimate ide spac dobranoc... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

To zależy co kto lubi . Ja np. wole dołożyć trochę gotówki i mieć bardzo dobrego gainera pod względem jakościowym jak i smakowym .Kupiłem raz gb i nie mogłem go przełknąć od razu zbierało mnie na odruchy wymiotne za to kupując Muscle Juice Ultimeta aż nie mogłem sie doczekać kolejnej porcji, wiadomo odżywki są drogie więc nie każdy będzie się [...]

chodzi mi jak mam dawkowac ten gainer z bialkiem? to moje 1 odzywki

Jakie witaminy? Takie same jak każdy. Działania witamin nie odczuwasz, odczuć możesz je w stanach chorobowych jak hiperwitaminoza albo awitaminoza. To co opisujesz, to objawy przetrenowania, zadbaj o lepszą regenerację, jak sen, sauna, masaż itp. Dieta także jest elementem regeneracji, pomyśl nad nią. Pomyśl o jakiejś przerwie w celach [...]

Jeżeli dopiero zaczynasz przygotowania, a już masz objawy typowe dla przetrenowania, to zdecydowanie jest coś nie tak. 6h snu to bardzo mało, sam staram sypiać się 9-10, nawet w roku akademickim. Przy diecie chodzi o odpowiednią podaż białka i węglowodanów, szczególnie około treningowo, nie można rezygnować ze zdrowych tłuszczy (NNKT). Odżywki są [...]

"w teorii nie roznia sie chyba w ogole.. w praktyce roznica jest ogromna jak na ten czas" zgadzam tez sie z tym bralem sustanon ale nie od jakiegos dilerka miejskiego tylko orginalny zagranicy z apteki i powiem ze niby kazdy tak mowil ze zalewa a ja tego nie odczulem moze przez to ze mialem duzo innych zajec niz silownia jakas mata [...]

najlepsze białko: mięso- drób, wołowina, ryby, jajka, odżywki WPI/WPC, twaróg, wieśniak

1. jesteś za młody na odżywki 2. przeczytaj podwieszone w dziale "odchudzanie" i dietkę ułóż sobie sam

moze jakies prohormony podobno dobre sa... -rozumiem, ze swoja sytuacje pojmujesz juz niemal jako rozpaczliwą, ale nie tędy droga... trzeb apoprostu rozważyc doglębnie odżywianie a także i zapewne trening, odzywki czy supl. moga nieźle wspomagac te dwie rzeczy, no i jeszcze dochodzi wlaściwa regeneracja. a prohormony naogoł sa bardziej szkodliwe [...]

Haha jak można ćwiczyć bez diety i do tego brać odżywki.Po prostu strata kasy.Ułóż sobie dietę i kup sobie tylko same białko albo gaingera w celu uzupełnienia braków w diecie.

Jesli mozesz zjesc bialko pochodzenia naturalnego to po co jeszcze dodawac odzywke ? Jak nie mozesz, lub jego ilosc jest za mala, wtedy uzywasz odzywki bialkowej.

Wiesz u nas chlopaki specjalnie kimona za kase kupowali na ostatnia chwile zeby miec bo zawody......Odzywki wip.erdalali, silka....Wystrzal. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< ----------------------------- Zmieniony przez - zmacek w dniu 2003-12-01 23:31:54

Zresztą olimp to gainer, a aktivita to bulk. Po pierwsze musisz sobie odpowiedzieć, jaki typ odżywki jest Ci potrzebny. A i tak i tak aktivity bym nie kupił

no białkową odżyweczke z węglowodanami czy lepiej oddzielnie kupic bialko i wegle ?? jeszcze zastanawiam sie nad tą odzywką Olimp Super Whey Gainer 4000, 3000 g 108zł 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1785 KJ / 427 kcal Białko 30,0 g Tłuszcz 7,0 g Węglowodany 61,0 g Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg Lecytyna 425 mg w tym: Cholina [...]

Wszystko zostało powiedziane. Musisz się w to zaangażować. Samo kupno bulka czy innej odżywki nie da efektu.

widocznie sie nie mylę , skoro Twoje rozumowanie jest takie a nie inne - i zapewne 95% myślących i znających się w temacie osób potwierdzi moje zdanie A napisalem tak dlatego ,ze kupowanie metki po pol roku to jest poprostu chore. Jeszcze sam piszesz ,ze sie znasz Gdyby tak bylo looknalbys do postow podwieszonych w odzywianiu, zawitał do [...]

Fakt, że w składzie aminokwasowym nie jest ujęty w ogóle kwas glutaminowy, ale czysta glutamina. Wychodzi ok. 10g na 100g i może to być prawdą, bo z reguły odżywki z białkiem pszenicy zawierają ok. 25-30% kwasu glutaminowego więc może to się tak przekładać na czystą glutaminę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

zeby przytyc potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny,odpowiednie proporcje b/ww/t czyli dieta uzupelnieniem diety sa odzywki (bialka,gainery..) jak stoisz z dieta? koksy to wyzsza szkola jazdy-przynajmniej dla Ciebie

zeby lapac sie za sok potrzebne sa solidne podstawy ktorych nie masz wiec sobie odpusc odwiedz dzialy odzywianie i trening a pozniej jak bedzie trzeba odzywki i suplementy