ODŻYWKI

Dobra przekonaliście mnie i pojade na rzeźbe ale z związku z tym mam pare pytań:jakie odżywki mam stosować (na rzeźbe) i czy 3 dni treningu na rzeźbe wystarczy

Matador nastepnym razem przed zakupami popytaj... te Dibencozide to moim zdaniem wyrzucony pieniadz... bialka tez zbyt dobrego nie kupiłes... a wogole to kupiles juz odzywki i dopiero teraz sie pytasz czy nie beda szkodliwe?? -------- BodyBuilding -------- Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2003-07-09 15:54:49

no te pozostałe suple to tak jak na opakowaniu... odzywki wg braków w diecie, jak ułożyłeś dietę to wiesz ile potrzebujesz ich. co do stakow to tak jak napisalem wyzej.. PzdR

a wiec... uzupełnienie diety u niezbedne weglowodany i białka pozwoli uzyskac duzo lepsze efekty niz odzywki gainery tak?? jak ile mniej wiecej gram białka i weglowodanow trzeba dziennie aby były efekty??

nie odżywki, tylko właściwe odżywianie (dział odżywianie), Trening prosty http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html najlepiej stąd

Nygol jeżeli ktoś pakuje białko pszenicy na maxa do odżywki, to i węgli najlepszej jakości tam nie ma możesz być tego pewny... Rado Extensor jest dobry i Olimp nie gorszy, cena obydwu też zachęcająca, który byś nie wybrał będzie dobrze.

pa-a miałes diete?? bo z twojej wypowiedzi mozna wywnioskowac że nie opierasz sie tylko na efektach z odzywki nie biorac pod uwage innych współczynnikow ja bym nie brał!!!

Prawda jest taka ze najwazniejszy jest trening i odpowiednie zywienie, odzywki/suple to dodatki ktore sa pomocne ale nie zastąpią ani jednego ani drugiego

Nie ten dział, tutaj są "odżywki i suplementy" ;-)

autorze a co Ci da ze napiszemy Ci tu mniej lub bardziej kozackie odzywki do podpitego typka jak gdy dojdzie do takiej sytuacji ponownie znów prawdopodobnie zapomnisz języka w gębie? Nic Ci nie da też jak napiszemy zrób to i tamto,bo po prostu zestresujesz się i znów wyjdzie jak zawsze.

Konkretnie? Wiek nie ma znaczenia. Trening ma mniejsze znaczenie. Jednak nie będzie efektów masowych, bo zacząłeś pisać o odżywkach. Efekt będzie jedynie dla portfela. Kondycja poprawi się jak zaczniesz trenować aerobowo/wytrzymałościowo, a nie siłowo. Jak chcesz jakieś efekty, to zacznij od ułożenia DIETY. Bez tego nie będzie ŻADNYCH znaczących [...]

to jest tzw efekt placeobo lub chwilowe przeciazenie stawu, ktore gdzies tam daje o sobie znac. jednak jak tkos ma problem bardziej zlozony i wda sie stan zapalny, wtedy problem ciagnie sie tygodniami i trudno pozbyc sie czasem takiego stanu bez przerwy w treningach i typowo uzycia lekow o dzialaniu przeciwzapalnym. jednak an drobne przeciazenia, [...]

Pewnie jest to nabijanie ludzi w butelkę dlatego szukam tańszych odpowiedników tego koktajlu na śniadanie i kolacje. Bo fakt ze herbalife jest za drogi i może nie ma super składu ale wogole nie jestem po nim głodna i jest sxybka kolacja i śniadanie.. Pozostałe posiłki będę zdrowe i zbilansowan w takim razie najlepszą alternatywą dla Ciebie będzie [...]

nie jedz tej odżywki a jakieś lekko strawne dania oparte na złożonych węglowodanach z dodatkiem białka ! a co do wżodów - to może tylko nadżerka

14 lat i juz za odzywki chcesz sie brac? w sumie to twoja sprawa ale jak dla mnie to zdecydowanie za wczesnie.

Ale to co wymieniłem to przeciez nie koks? tylko hard-corowe odżywki które idzie kupic na allegro a nie w aptece tak więc dlaczego nie ten dział?

Tak sa harcorowe i do tego odzywki Wpisz w wyszukiwatrce to zobaczysz.

******* odżywki, nadwyżke kasy ładuj w lepsze jedzenie im mniej przetworzone tym lepsze.. mam tu na myśli - nie wędliny, a mięso nie konserwy , a świeże nie sok, a owoc + woda itd itp

zrozum, ze odzywki nie sa jak gumisiowy sok ja probowalem AAKG i pompa na treningu byla bardzo fajna, ale czy dalo mi to cos do masy/sily? szczerze mowiac to nie wiem i nawet gdybym mial nadwyzke kasy poraz kolejny to odlozylbym to na jedzenie jak kolega wyzej pozdro, jedz i rosnij!

to ludzie nie brali by wogole odyzwek a wiecej pieniedzy przeznaczali by na odzywki jesli tak mocno hcesz to kup to AAKG/NOZ IV, ale mysle, ze z twoim stazem jest to zbedne. sam na sobie przekonalem sie, ze w tym sporcie zarowno wazny jest czas spedzony w silowni jak i na jedzeniu i dajac z siebie 110% na treningu, a oszukujac sam siebie z [...]