ODŻYWKI

ok. mono 5g po treningu(z glukozą pow.50g) i rano na czczo 5g , w tym wypadku citro wieczorem 3-5g Tribulus 2kaps z rannym posiłkiem i 1kaps z kolacją. ZMA 3kapsy przed snem , nie wcześniej niż 40 min ostatnim posiłku Ja zamiast zma i tribulusa wolałbym zainwestować z glutamine i serwatke , no chyba że to już masz no ale dobrze wszystko [...]

Tak jak MisOO tez jest ok , ja wole mono brać w dwóch dawkach. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mowa o odzywkach czy o suplach? pomijajac odzywki jako uzupelnienie diety, moge powiedziec co moim zdaniem DZIALA efektywnie: -sensownie skomponowane stacki kreatynowe - np CP lub Xpand -omega 3 w dawkach 3g dziennie(nie odczuwamy bezposrednio dzialania) -ZMA- np Olimp,ewentualnie apteczne -NO Booster dla tych ktorym nie szkoda $$,dla poprawy [...]

Na pewno istnieja jakies firmy produkujace odzywki w Rosji, a my o nich nie slyszymy, bo nie sa u nas reklamowane i rzadziej sie tam teraz jezdzi. Kto z nas wiedzialby o czeskich odzywkach, gdyby nikt nie jezdzil do czech i na slowacje po alkohol i czasami na wakacje , a przy okazji czlowiek rozglada sie za sklepem sportowym.

Sytacja zmienia się diametralnie. Zaraz okaże się że ruskie odżywki są najlepsze w świecie, a aminokwasy w czekoladzie zwiększają masę o 300% lepiej niż amino ultimate i Prolaba razem wzięte SONBATY

heh Son dla siebie przeciez ma inne cenki ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: [...]

i to jest wlasnie roznica pomiedzy Sonbatym, a Cyberem ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Wszystko co wymieniłem, już kupione oprócz nitrobolona:) O mnie: -ektomorfik -odzywki(stosowanie) pod diete z tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html -wzrost 184, waga z 65kg -trening FBW I co do tej diety zmienilbym ją tak zeby byla dobra dla mnie ale nie znam sie za bardzo na tym. Wczesniej, jakies 5 miesiecy temu [...]

tak, musisz poprostu dostosowac dioetę i trening pod pracę; naogol sie to udaje b. dobrze, organizm jest w stanie sie przystosować, a plusem jest po pewnym czasie lepsza jakośc umięśnienbia i lepsza ogolna wytrzymalośc. dobre odżywianie krótkie acz solidne treningi minimalna ilośc odpoczynku poza praca i silownia odzywki i suple dla wspomożenia [...]

odpowiem Ci tak, najpierw nie zrozumiales pytania na poziomie szkoly podstawowej i biorac mnie za zielonego, potraktowales jak idiote. Kiedy zwrocilem Ci uwage, odpowiedziales inaczej lecz tym razem niegrzecznie, bo doskonale wiedziales ze nie o to pytam-co bylo chyba wynikiem frustracji czego przyczyna bylo udowodnienie Twojej niekompetencji( juz [...]

Jeżeli masz już chela mag, to nie odstawiaj tego, tylko łykaj razem z ZMA. Jako białko okołotreningowe polecam Ci Vitalmax CFM 90, a na noc Pro longatum. Oczywiście bez diety ani rusz, więc najpierw dobrze ją ułóż, a potem, wg braków białka w dziennym bilansie, stosuj w/w odżywki. Dodatkowo przydaje się też Carbo bezpośrednio, i tylko - po [...]

to ja wtrace swoje 3gr, jakby soprtowcy wiekszej sklai nie byli prawie w pelni sponsorowani (bo nie wiem jak to jest teraz) a wydawali by swoje pieniadze na suple i innego rodzaju odzywki to pewnie zaczeli by sie interesowac co im to w ogole daje.

Gdybym miał możliwość wypicia odżywki albo zjedzenia posiłku to bym tak zrobił ale że nie mam to zostają mi aminokwasy, białko w tabsach lub batony? Chodzi mi o to czy aminokwasy działają gdy nie bierze się ich do posiłku tylko same?

w ogóle ciekawy masz ten pomysł, ABS, żeby posiłek zastępowac aminokwasami, jednak moim zdaniem ogromnie nietrafiony. To Ci nawet nie zastąpi dobrej odżywki. Chyba zapomniałeś o innych wartościach odżywczych niż aminokwasy. Samymi aminokasami to człowiek nie żyje. No offence, ale jak na osobę ćwiczącą kulturystyke, to słabiuteńka ta Twoja dieta. [...]

tylko to nie bedzie zalezalo od doboru odzywki, a zbilansowania diety, wiec musisz wiedziec czego brakuje Ci w posilkach by dobrac odzywke, taka jest kolejnosc

Odzywki biorę tak jak jest zaleca producent i o odpowiednich porach, HMB,krea biorę od około 2 tygodni i właśnie chce dorzucić bcaa, dzięki za odp

Nie, a Ty? Na pewno ktoś wrzuca do produktu kreatynę i się tym nie chwali. No się zastanów. Taki Activlab wrzuca do białka śmieszną ilość kreatyny się szczyci, że mają w ofercie białko kreatyną, a jakaś firma nie napisze, że wrzuciła kreatynę do odżywki PWO. Poza tym co w tym dziwnego, że miałoby nie mieć kreatyny? Mało takich stacków? Przegrałeś [...]

jakie mają być posiłki,jakie odżywki?

Planuję zakup odżywki białkowej , ale nurtuję mnie jedno pytanie. Czy jest jakiś sens uzupełniać białko w diecie jeśli nie robi się masy ? robienie masy akurat nie ma z tym nic wspólnego jw

jak pierwszy cykl to kupuj mono dokup odzywki jesli CI brakuje czegos w diecie do tego witaminy a za reszte hajsu idz do kina z girl