ODŻYWKI

Ja jem i jem odżywki, suple i jakoś to nie działa na moją psychikę...

Ja też na odżywkach jestem nadpobudliwy Ale uważam że jak ktoś ma już zryty kask to odżywki to tylko spotęgują

No. Dobrze że przynajmniej za odżywki się biore a nie za kox Są tacy co od koksu dopiero zaczynają

Ale szpital zaliczyłeś przez co? Przez odżywki czy inne podłoże ?

to musze zacząc grac to bedzie flota na odzywki

no gainer...ale wiecej białka na dzień z tego masz niz z odzywki białkowej bo sie bierze 1-3 porcje albo 1-2 juz nie pamietam

Ja robię ostatnio omlet z mielonym sezamem i szczyptą odżywki, też pyszne :-D

Też bym zrobiła. Sęk w tym, że nie mam odżywki %-)

A jak? Strobowalam w swopim zyciu tylko raz odzywki bialkowej - byla okropna ... Ja tam proteinki wole w formie bardziej stalej..;-)

Nigdy w życiu nie miałem gainera w ręce, jedyne odżywki w 2012 to bcaa + białko. Błędów żywieniowych nie popełniałem nieświadomie, w sensie zdarza mi się popadać w skrajności- albo mega masa albo wycinanie ile się da. Teraz właśnie zrobiłem to pierwsze, a efekt spotęgowałem brakiem aktywności poza siłownią. Zmieniony przez - nvmit666 w dniu [...]

sportowe tak/dziny tak/odżywki tak/ reszta nie

To co mam dziś na obiad nie mam ochoty,a głodna jestem i coś bym zjadła...zjadłam kasze jaglaną, przed chwila orzechy laskowe...Szkoda,że odżywki nie mam to zaspokoiłabym chęc na słodkie.

Jak mam ochotę na ćośniewiemnacoalesłodkie to wstawiam kaszę jaglaną z masełem, wheyem i bananem. Zwłaszcza z wheyem waniliowym była spoko, bo już z czekoladowym nie jest takie dobre... no własnie kaszę jaglaną zjadłam,ale odżywki brak... Może przejdzie samo :) Jeszcze musze cow do jedzenia wymysleć,ale rpzez to absolutnie nie chce mi sie jeść to [...]

Ja też robię kaszę jaglianą tyle, że gorącą mieszam z jajem, a potem dodaję odżywki, śmietany i polewam zmiksowanymi truskawkami abo malinami. Cześć wszystkim

Ja już totalnie przestałam mieć ochotę na słodkie. Mam w szafce ciemną czekoladę, batoniki bez żadnych dodatków ze sprasowanych daktyli, z przyprawami, orzechami itd. albo z fig z naturalną wanilią i migdałami... I leży. No ale na czarną godzinę trzeba mieć, żeby się syfu nie nawpieprzać. Póki co czarnej godziny nie ma ;-). Ale przed sekundą [...]

Mam pytanko: jesli na śniadanie macie jaglana na słodko to co dodajecie jako źródło białka? Odżywki nie mam i nie wiem co dodać-twaróg ma,ale szczerze go nie znoszę i jeśli już go jem tzn,ze się zmuszam (no,ale skąds to białko ma być,a nie wyobrażam sobie jaglanej z jajkiem (owsianka z jajkiem jest ble) Co może być źródłem białka?? Próbuje ulożyc [...]

jak brakło odżywki to dawałam śmietany

Dzień dobry! Zanim pomyślę, wciskam enter i już mi się wysyła szybka odpowiedź :/ śniadanie, które mi się wcale nie chce znudzić, po prostu je uwielbiam: 60g owsianych twardych takich mmmm, 40 g waniliowej białkowej odżywki, 20 g rodzynek, woda - pychota. Właśnie się zastanawiam, co sobie zrobić na jutrzejszy wypad z przyjaciółką do centrum [...]

Dzień dobry! Zanim pomyślę, wciskam enter i już mi się wysyła szybka odpowiedź :/ śniadanie, które mi się wcale nie chce znudzić, po prostu je uwielbiam: 60g owsianych twardych takich mmmm, 40 g waniliowej białkowej odżywki, 20 g rodzynek, woda - pychota. Właśnie się zastanawiam, co sobie zrobić na jutrzejszy wypad z przyjaciółką do centrum [...]

Zoria bez przesady, co jest złego w kupowaniu odżywki białkowej ;-)