mnie ostatnio koleś zaczepił którego w zasadzie znam tylko z widzenia. Noi tak, racja.... wk***iające są sytuację tego typu :/ Pyta się mnie jakie odżywki kupić żeby sie wyrzeźbić. k***a ręce opadają, ludzie nie rozumieją tego że suple odżywki to tylko dodatek, podstawa dieta, odpowiedni trening i regeneracja. Noi ch** teraz tłumaczyć baranowi co [...]
2700zł przepite ale to nic :D ja właśnie zaczynam szukać roboty.. planuję od września już iść a wtedy będzie kosa! odżywki,perfect dieta itd.. itd a poźniej towar bedzie bity haha :D aktualnie sam mam wolne to jakieś domowe treningi zasuwam.. bo nawet worka nie ma gdzie powiesić..zamierasz coś robić czy czekasz na treningi w klubie?
Cześć, dzięki za odwiedziny, liczę, że będziesz wpadał :) Jestem mega zadowolony z nowego klubu, czuję, że mogę się tu rozwinąć. W marcu są mistrzostwa Polski, mam taki mały cel, żeby chociaż wystartować, nie liczę na nic, ale dam z siebie wszystko, zobaczę, jak to jest walczyć z najlepszymi :) Zdecydowanie zmieni to moją kondycję, treningi 5x w [...]
Po powrocie z pracy padłem jak zabity, więc wczorajszy wpis zamieszczam dzisiaj. Wczoraj trochę luźniejszy dzień, trochę mniej klientów więc był czas na całkiem solidny trening. Dzisiaj po raz pierwszy od mistrzostw Polski trenowałem klatkę, wcześniej musiałem odpuścić ze względu na kontuzję. Trening: Klatka+Plecy 1 Superseria: Podciąganie na [...]
Witam witam co tam u was ? Oj nie było mnie tu od środy a tu tyle się zmieniło.... Po powrocie z rekolekcji zarobiłem kilka dobrych ocen a także popisałem dobrze wszystkie sprawdziany i kartkówki więc spodziewam połapać kilka długo oczekiwanych dobrych ocen ze ścisłych przedmiotów ,które na co dzień nie są moją dobrą stroną... Nadszedł [...]
Witam oto moj zestaw swiateczny i przedswiateczny. http://c.wrzuta.pl/wm3488/6a1e1622001ee8484f835179/obraz_001 moj koszyk Moj tydzien treningowy to 6 dni w tym 3 dni silownia i 3 dni pilka nozna,dlatego takie odzywki stosuje jak nizej wymienione, dlaczego takie odzywki: -sezon zasadniczy BCAA Xtra - podstawa w regeneracji potreningowej, obecnie [...]
Edytuje ponieważ miałem problemy. Witam, jak dobrze wiecie nadchodzą wakacje i trzeba zbudować masę mięśniowa będzie mi do tego potrzebny Koszyk z Białkami, i Bcaa, i kreatyna, sądzę ze zbuduje masę szybko ponieważ odżywki są bardzo dobrej jakości. Massive Body - Zwiększy to moją masę są bardzo dobrę opinie. Bcaa Extra - Wspomaga podczas Treningów [...]
jeśli już koniecznie ma to być split partia raz na tydzień to: -duze mieśnie 3 ćwiczenia po 4 serie (ew 4 ćwiczenia po 3 serie) -małe mięśnie 2 ćwiczenia po 4 serie(ew 3 ćwiczenia po 3 serie) pamiętaj o ćwiczeniach złożonych. To one są podstawą w każdym treningu. Maszyny to tylko dodatki i tak je należy traktować. U Ciebie w planie widze na odwrót [...]
redhors92 jak na 178 to lydka jest ok ale z udem troche gorzej:) nie musisz fot wstawiac napisalem tak bo wtedy wierzylem w madre myslenie bediego 04 ale teraz widze ze ma slepo zalozone klapki na oczy i nie chce nikogo sluchac wiec nie wiem po co ten post chyba liczyl ze kazdy my napisze "super startuj facet na pewno wygrasz" wiec skoro [...]
Ziki, to że ktos wprowadza w ludzi w błąd to nie znaczy że jeśli ktoś to powtarza to jest usprawiedliwiony. A w Trecu jest taki sprytny zabieg że na czołówce etykiety jest napisane koncentrat 80%, natomiast w składzie na odwrocie jest już wyraźnie 73% białka. Tutaj jest napisane że zawiera koncentratu serwatki 69,7% ale to nie [...]
No rzeczywiście - myślenie, w tym wypadku umiejętność liczenia i elementarna wiedza na temat obciążeń fiskalnych importu to podstawa w tej dyskusji. Dwa lata pracowałem w dziale handlu międzynarodowego u największego producenta profili aluminiowych w Polsce więc co nieco tam wiem jak to się wszystko ma. I to praktycznie, nie teoretycznie. Bo [...]
buhahaha... Jesteście rewelacyjni. Liczyć nie umieją, czytać też średnio, a teraz teorie spiskowe. Nie, w ogóle nie mam nic wspólnego z branżą odżywkową, ani nawet handlową. Gdybym miał to bym wszedł na teren zakładu i nie taki fotki pstryknął. Natomiast z kulturystyką jestem związany od kilkunastu już lat - a uprawiam ją po prostu i lubię [...]
A co o czym myślę? No jestem moderator działu doping i uważam że tylko odżywki, jestem zdecydowanym przeciwnikiem koksu... Natomiast jeżeli chodzi o odżywki to są to koncentraty spożywcze i to dość wysokiej jakości szczególnie w porówaniu do tego co mamy w sklepach jako tzw normalne jedzenie...
a mam jeszcze takie pytanie:jaki wpływ ma alkohol na przyjmowane odzywki (w moim przypadku HMB, L-Karnityna, Thermo stim). nie to że piję alkohol nałogowo ale po ciężkim tygodniu w pracy w sobotę lubię wypić sobie 2 piwka lub "setkę" (100ml wódki), czy spowoduje to jakieś skutki uboczne albo co najgorsze odżywki przestaną działać???
, a Pani doktor hohoho nonono nic nie powiedziała od czego może być u Ciebie to CRP podwyższone? Jakoś tak bardzo nie zatrzymała się na tym:-? ,zapytała może chory ząb?? może biorę odżywki |-) miała na myśli te inne -- ja odpowiedziałem --kłopoty z barkiem ,kilka dni z stawem skokowym przez który nie mogłem chodzić ,oraz ciężkie treningi:-))
Jawor - nie neguję przeprowadzania zawodów. Jednak ośmielam się zauważyć, że w sportach siłowych można z dużą dozą pewności ustalić swoje szanse na podstawie znajomości wyników osiąganych na poprzednich zawodach (pomijam, że ktoś może się "spalić" psychicznie i mieć gorszy wynik). W sportach sylwetkowych decydującą rolę mają sędziowie i [...]
Wiesz co przesada tez nie jest dobra.... nakupiłaś tyle, że w najlepszym wypadku zaczną Ci się przetłuszczać po godzinie od uzycia tych wszystkich kremów i odżywek. Gliss Kur- Natychmiastowa odbudowa włosów zniszczonych i suchych- polecam tylko dobrze spłukuj, bo włosy będą " ciężkie" możesz sobie stosować na przemian z tym Dove. Tych [...]
radosuaf - dzięki za linka, przejrzałam, cenne rady.. co do biegania, pisałam wyżej, że u mnie odpada ze wzg. na kolano, marsze/spacery są na porządku dziennym- ma się psa to trzeba o niego dbać, a że pies duży potrzebuje się wybiegać to raz dziennie konieczny długi spacer po górkach... jajka jem, najczęściej na pierwsze śniadanie i praktycznie [...]
Odżywki i dieta są dobrze rozpisane? Niczego nie brakuje? Macie jakieś sugestie czy rady? Odnośnie biegania to pewnie będę biegać rano 35 min, pół godziny przed CM, myślę, że to wystarczy. BCAA brać 10 g przed siłownią i 10 g po, czy lepiej tylko po. W CM jest też BCAA, więc warto mimo to brać 2 porcje samego BCAA? Warto dodać jeszcze jakieś [...]
powiem krótko i na temat sylwetka z dupy i tyle !! .... gdy napisałeś "Nie mam zamiaru marnować czasu na diete." to przedstawiłes nam swoje rozumowanie tego sportu :D i ze odżywki ci wystarczą :d hahaha tylko ze dieta to ponad połowa sukcesu :D ale jeśli wygodnie ci kupic jakies odżywki pewnie dextroza -cukier bezsensowny plus mono [...]
Luźne przemyślenia
