ODŻYWKI

Zawsze byłem przeciw Lesnarowi jednak po walce z Carwinem go nawet trochę polubiłem. Nad Cainem nie ma się co zachwycać bo niby kogo on rozłóżył? Samych średniaków.. Jednak nie będę mu nic cisnął - poczekam do walki i wtedy ocenię. Moim zdaniem to Lesnar wygra przez jakieś poddanie lub TKO. lord raV dobrze to napisał co do reszty rozpiski. Czy [...]

DIETA Z DZIS DZIEŃ BEZ TRENINGU Mam pytanie dotyczące odżywki białkowej. Czy mogę pić białko rozrabiane na mleko jako ostatni posiłek? Zdjęcie białka w załączeniu?

Jak dla mnie masz za duza roznice w bialkach,w jednym posilku 59g a w innym 3g,czy nie lepiej aby byly rozlowone rownomiernie w kazdym po 25g.Niech Iza albo Marta sie wypowie,ja tylko tak sugeruje. Co do odzywki to ja czesto po treningu pije i czasem dodaje do porannychplatkow owsianych lub omleta.Na noc najlepiej aby to byo bialko ktore wolno sie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg czw 04.10.12r 45 min taboret na czczo Miało być ze 35-40 min ale wziąłem black mambe i nie mogłem przestać hehehe, taki czuły na pobudzacze jestem. Tak jak wspominałem wcześniej od października dieta ścisła, a mianowicie: I posiłek 250g serek wiejski, paczka wafli ryżowych 130g II posiłek [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg czw 04.10.12r 45 min taboret na czczo Miało być ze 35-40 min ale wziąłem black mambe i nie mogłem przestać hehehe, taki czuły na pobudzacze jestem. Tak jak wspominałem wcześniej od października dieta ścisła, a mianowicie: I posiłek 250g serek wiejski, paczka wafli ryżowych 130g II posiłek [...]

I posiłek 300g serek wiejski, paczka wafli ryżowych 130g II posiłek 250-300g mięso, 100 ryżu III posiłek 4 jaja, 100g owsa IV posiłek 250g serek wiejski + 2x dziennie między posiłkami po 40g odżywki białkowej B 227g T 54g WW250g KCAL 2400 Podawałem na 9 stronie, w między czasie mała zmiana nastąpiła bo owsa odjąłem 25g, czasem jak mi się ten [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg śr 26.12.12r Ss pompki poręcze ja/15 +20/15 +30/12 +40/10,8,5 Ss sztanga prosta 30/15 40/12 45/12 50/10 55/8,8 Ss2 francuz hantla 15/15 20/12 22,5/8 Ss2 unoszenie hantli w opadzie tułowia 12/12 13/12,10 Ss3 wyciąg górny x3 Ss3 modlitewnik maszyna x3 ss4 pompki poręcze na maksa x2 ss4 [...]

ostry tradzik a z testa nie chcesz schodzic..no to powodzenia.Cykli poszlo i 75 na wadze-tez podziwiam Cie chlopaku.Obudz sie,kup odzywki z gornych pulek i lepiej na tym wyjdziesz

nie no spoko jest naprawde gitas to tylko moje odczucie:) lap soga za fotki:) btw spajdi iszesz ze bardzo ciezko bez kosku dojsc do 46 cm... nieprawda... dobra dieta odzywki ciezki trening i przyjdzie a nawet wiecej

fan dopingu, ludzie to maja na***.....ale cóż, zawsze beda tacy którzy zamiast ciężką pracą jak kolega ćwiczacy 12 lat, chca to samo zrobic w 2-3 lata, ich sprawa, jeśli ktos chce być mutantem to niech sobie bedzie, a co do moich efektów to rzeczywiscie a marne....jak na to ze nigdy nie widzialem koksow na oczy i zjadlem 1 kg odzywki [...]

szczur wyznacznikiem kiedy można zacząć nie jest wiek, obwód bicepsa, waga czy siła. Wszystko zależy od naszego podejścia do tego sportu. Jeżeli ćwiczę sumiennie nie od dziś stosuje dietę biorę odżywki a mimo to wynik mnie nie zadowala, to miesięczny cykl na Mecie przy dawkach 15mg, diecie, i z wszelkimi środkami zabezpieczającymi (wszystko [...]

Odżywki traktuje tylko jako uzupełnienie. Trening według tego jak czuje, ale zawsze ukierunkowany pod siłę. Poniedziałek klatka+biceps, środa plecy+nogi, piątek triceps+barki. Takie połączenie najbardziej mi aktualnie odpowiada przy trenowaniu 3x w tygodniu.

Albo coś mi się przyśniło albo miałeś byc na dniach jakiś Twój artukuł chyba w KiFie , Jak tak to zrob skana bo nie stać mnie na te gazety ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Dzięki , ale Twoje nazwisko znam , chciałem zobaczyć artykuły heheh Rozumiem ze wszystko to co w gazecie bedzie w portalu , to ok :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Kasta , w wyszukiwarke wpisujesz nick kinga i szukasz wg nicków . To wszystko , znajdziesz chyba tylko jeden post , który i tak jest gdzies na górze w zdjęciach. Tam dałem jego fotki z zawodów i link gdzie Michail zrobił fotorelacje. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]

hehe , promocja ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A to pracujesz w innym klubie ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

eeee no to wogle niedobrze. mieszaj z woda niegazowana. Odżywki są do mieszania z woda nie z mlekiem , szkoda towaru żeby miał ograniczone wchłanianie przez laktozę.

Widze ze jestes hargainerem jak ciezko tobie o mase przy takie diecie(smietana itd.:) Odzywki sa zdrowe tak jak i jedzenie i nawet zdrowsze,polecam kupic gainerka Tobie np.SMP hiteca albo Mass20 Sciteca... Nie piszesz ile jesz tych platkow itd. Ale jedz mniejwiecej tak: Sniadanie-tak jak masz platki owsiane --100g i dodaj bialeczko np.twarog chudy [...]

Ja też czegoś nie rozumiem. Post był założony 1.5 roku temu. Ostatni wpis jest sprzed pół roku. Więc czemu się bawisz w archeologa? Idź do działu odżywki, suplementy.