ODŻYWKI

Son - nie wysyłaj mi odżywki, bo mam swoje - wybacz, że to powiem - lepsze. Natomias to chyba Ty napisałeś o rzekomo nieudanych produktach OLIMPa - piro, citro i rybozie?... A tak w ogóle, to do serwowania negatynych opini używasz dyplomacji... Niby nie mówisz nic złego, ale ostatecznie i tak forsujesz negatywną opinię. Chodzi mi w tym miejscu o [...]

Odżywki to niewiele sie zdadzą bez diety ale to pewnie wiesz,nic nowego mi niepowiedziales ,może przyszedł już czas na inne "suplementy" te mocniejsze bo ostatnio duzo sie zastanawiałem nad tym czy kupić i zacząć wbijac ??.......pomyślę o tym.

Produkty NUTRIFARM powinny się pojawic u każdego, gdyż: - są dużo lepsze od innych firm - po nich widać lepsze i szybsze efekty - nigdy nie zawodzą - NUTRIFARM to zaufana i znana firma - produkty NUTRIFARM popierają znani sportowcy tacy jak Mariusz Pudzianowski, Aneta Florczyk, Sebastian Świderski - JEŻELI ONI ZAUFALI NUTRIFARM to mamy pewność ze [...]

NUTRIFARM produkuje odzywki i suplementy diety nie tylko dla kulturystow ale dla wszystkich sportowcow. Kiedys uwazalem Olimp oraz inne firmy nalezace do NUTRIFARMU za nie warte uwagi, dlatego ze polskie. Dzisiaj po przetestowaniu wielu produktow i po wielu przykrych incydentach z markami konkurencyjnymi(np. zanizony poziom bialka) jestem [...]

napisz cos o sobie, staz, wiek jakie treningi robiles, dieta, odzywki, osiagi

Witam serdecznie Pani Natalio Dziekuje bardzo , ze znajała Pani czas i odpisała :) prosze wybaczyc nieciepliwosc :) Dobrze wiec do rzeczy : godz 5 pobudka -45min aeroby( rower, bieznia) 1 posiłek 6.00- 250 gr chudego twarogu +30 gr odzywki białkowej i 30 gr platkow wsianych ( wszystko wymieszane ) 2 posiłek 9.00 - ryż 2łyzki + piers z kurczaka (co [...]

Moni napisz mi produkty, i gramature do nich jeszcze raz ,bo rodzaj zywnosci jest bardzo wazny. Chcialabym jeszcze dodac,ze nie lubie sie wcinac w diety kolezanek,kazda z nas ma jakas wizje, a ja nie mam zamiaru krytykowac kogos,czy poprawiac. Pewnie znajoma widzi Ciebie na codzien i jest jej latwiej cokolwiek zaplanowac Co do wegli na noc-nie [...]

To umówmy się na poloneza ;) Pierwotna wersja b/t/w była liczona przy pomocy kalkulatora Vitalmaxu, wszystko się zgadza z dziennikiem posiłków sfd. Zrobiłem kilka błędów w 1 poście tj. - w śniadaniu zamiast 10 gr odżywki jest 20 - w pozostałych jest więcej oliwy. Masz oko ;)

Oskar Berezowski z ŻW napisał: Wszechstronnie niebezpieczny Paweł Nastula Rano siłownia, po południu boks, a wieczorem jujitsu brazylijskie, muaythai i zapasy. Tak trenuje. Paweł Nastula, który przygotowuje się do starć w mieszanych sztukach walki w Japonii. Mistrz olimpijski w judo z Atlanty 20 lutego podpisał w Tokio kontrakt z organizacją [...]

Tak się składa,że od dłuższego czasu siedzę w branży odżywkowej i wiem co mówię. Nie twierdzę kategorycznie,że akurat Mass XXL jest trefny, ale podobne i poważniejsze przypadki z produktami tego producenta. I to nie są żadne bzdury. A tak na marginesie to z tym metanabolem się opamiętaj, dobra dieta, trening i odpowiednie odżywki mogą zdziałać [...]

Jeden myk: USA do lat 90-ch było liczącą się potęgą w zapasach pomimo UNWIERSYTECKICH DRUŻYN HOKEJA, FUTBOLU I KOSZA. Jeszcze 20 lat temu elegancko wygrywali i mistrzostwa, i IO. Coś się popsuło. Ja się nie znam, ale zdaje mi się, że to kwestia motywacji. Im się po prostu coraz mniej chce. Jeśli za dyscypliną stoją prawdziwe pieniądze, na przykład [...]

cichy podeslij jakies odzywki podam ci jakie bo u mnie niekturych niema ok daj znac czy dasz rade

Dieta popatrzylem i bylo by cos takiego .. I 7:00 50gram białka (odżywki) II 7:30 płatki kukurydziane 100gram + jajka 4 III 10:30 płatki 100gram + mięso 100gram piersi + oliwa 20ml IV 13:00 płatki 100gram + mięso 100gram piersi + oliwa 20ml V 16:00 ryż 200gram + mięso 100gram piersi trening od razu po 50gram białka odżywka + 2 banany VI 18:30 [...]

Kontuzję m.in. stawu skokowego. Pod tłuszczem mam małe mięśnie, które można wyczuć po napięciu. Czyli najpierw lepiej ukierunkować się na masę (pewnie przy braku diety wydanie kasy na odżywki=strata kasy?), a dopiero potem spalić zbędny tłuszcz? A dlaczego u osób, które nie trzymają kompletnie żadnej diety efekty widać? Zmieniony przez - george62 [...]

Gainer jako posiłek po treningu to niezła rzecz - kombinacja ww prostych i złożonych, odpowiednia ilość białka i brak błonnika - to ostatnie przemawia za szybsza asymilacją składników odżywczych. Jeżeli chodzi o uczucie sytości to oczywiście nie pojawia się ono zaraz po wypiciu gainera. A jeżeli masz zamiar pić z wodą to musisz po prostu dać [...]

Placuszek bardzo wysokobialkowy - szybki i smaczy: kostka twarogu + 1 jajco i 3 bialka (+ewentualnie miarka odzywki dla zageszczenia) + 2/3 slodziki do smaku Wymieszac, wrzucic na patelnie i jeść :)

dieta dobre wartościowe posiłki co 3-4 h skoro jesteś hardgainerem to jedzenie co 2.5h sprawi że jeszcze bardziej potkręcisz swój i tak jak na ten wiek szybki metabolizm co prawda ciężko jest zbudować masę ale jeszcze trudniej będzie ją utrzymać bęziesz potrzebować dużo czasu i cierpliwości by osiągnąć swój zamierzony cel!!! dobrze jest mieć pod [...]

co myślicie o pokolorowaniu dzienników w dziale aby się lepiej wyróżniały? np. na zielony kolor? Jednoczesnie zrobiłem mały porządek z podwieszonymi tematami ,było tam sporo mało aktualnych treści lub jakichś nieistotnych rzeczy, teraz jest minimum ale to co ważne ,z czasem moze dojdzie coś konkretnego już do naszego 'nowego' działu Kilka osób [...]

Na razie idzie dobrze bo idzie w to co powinno a brzuch jest jaki byl. chodzi mi o odzywki, bo kumpel bral, nie biegal, nie ciczyc brzucha i sie zalal strasznie.. a nie chce takiego samego efektu

nie ulegajmy modom tym bardziej jeśli chodzi o odżywki trzeba brać to co skuteczne a nie modne ;) czy ja wiem czy ciekawa rzecz że bialko z konopii dla mnie to niewypał na maxa..no ale na peweno rozgłos będzie..i chyba o to chodzi