ODŻYWKI

kurde raz mowicie ze po a raz ze przed to jak wkoncu ja mam 100 tabletek winka chce tylko troche sily inne koksy nie wchodfza w gre tylko winko plus odzywki daltego pytam czy kretke po czy wciagu prosze pomozcie i uzasadnijcie ze po cyklu albo w ciagu ok z gory dziekuje

Dokładnie Odżywianie a potem odżywki , saa jeszcze przyjdzie czas

pierw wez sie za diete a pozniej odzywki

2 tyg. chodzisz na siłownie i już odżywki chcesz brać? Po 2 miesiącach weź się za sterydy

zadne odżywki itp Ci nie potrzebne, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi do znalezienia na forum.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=suplementy+USA http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=odzywki+usa

spoko ja bede warto napisac ze to bedzie o 11.00 niestety nie bedzie szczotki podobno bedzie mozna smakowac odzywki

odżywki zbędne po 2 miesiącach to jeszcze zapewne dobrze ćwiczyć nie umiesz, więc narazie dieta+trening

Remik7 dzięki za odp . dało by radę wysłać jakie odżywki mam kupić i które są najlepsze?.

Jak mam stosować te odżywki przed i po treningu?

Wiek 18 lat Waga 85 kg Wzrost 183 Wymiary Biceps 39 Staz na silowni Okolo 2 lata Trening: Tutaj kondycja i masa Cwiczyle dlugo na mase prawie dwa lata. Jak osiagnolem 130 na klate postanowilem przejsc na wytrzymalosci no i rzezbe. Zaczolem biegac skakac na skakance itp Poniedzialek-Silownia klatka+triceps po 4 serie powtorzenia 20/15/12/8 i [...]

A czy odzywki bialkowe nie zaszkodzą mi i jakie mi proponujecie na początek?

Dieta i odżywki.

kluczem po cyklu jest trening heawy duty, bardzo krotki ok do 30 min i bardzo intensywny ok 3 serie tylko na kazda grupe ale do upadku i na duzych ciezarach, oprocz kreatyny inne odzywki w dupe se mozecie wepchnac

Krosny wybacz ale spojrz w gore, to dzial odzywki,suple bynajmniej ja tak mam moze cos Ci sie pokielbasilo w przegladarce? a to chyba nie powod by od razu walic spam szczegolnie mowa do blanciora ktory notorycznie go robi :/

jw. moze masz cos zle ale ja to mam w dziale odzywki&suplementy

tomq dobry zestaw linków :) zapraszamy do lektury kolege autora :) jedząc odzywki bez odpowiedniego odżywiania nie odniesiesz optymalnego efektu jaki leży w ich potencjale, wiec marnujesz czas i pieniadze. masz takie opcje: czytasz drażysz i sam ukladasz sobie rozpiski,pod ktore pomozemy ci ulozyc suplementacje albo idziesz do specjalisty [...]

Ale ja chce przytyć tylko 2-4kg, nie chce więcej . Więc jak mam to brać. Aha a przy braniu takiej odżywki jak protein to musze ćwiczyć aby przybrać czy nie.

no słuchaj dla innych przyjemnoscią jest oglądanie biegajacych piłkazyków a inni wolą oglądać piekne duze mięśnie wypracowywane latami a taki piłkarzyk co pujdzie pokopie sobie piłke zmeczy sie moze trioszeczke i do domu i co taki narobił nie ma juz tych wyzeczen jak kulturysta typu dieta kasa odzywki i chocby nawet te koksy to co masz racje [...]

Jeśli biegasz w celu poprawy kondycji – warto uwzględnić okołotreningowe odżywki węglowodanowe i węglowodanowo-białkowe oraz napoje izotoniczne, jeśli natomiast Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej zamiast preparatów węglowodanowych przed wysiłkiem spożyj około 5 – 15g BCAA i porcję termogenika. Nie zaszkodzi także dodatkowo preparat [...]