ODŻYWKI

dobrze , ale jak je mam jeść >? wrzucasz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z pokarmu Kurcze wytłumaczcie mu prościej... Chodzi mu kiedy, w jakim czasie to białko spożyć (spożyć żeby kłótni nie było o picie czy jedzenie :-PP) W dni treningowe moim zdaniem około 30min. przed treningiem, a druga porcja około 10min. po treningu (lub zaraz po [...]

chodzi o to, czy moge dorzucic ta odzywke jako uzupelnienie diety jednoczesnie dopiero zaczynajac trening Jeżeli masz braki odpowiedniej ilośći (gramy) bialka z jedzenia to posiłkujesz się odżywką. Nie ma tu znaczenia ile trenujesz... Bo to białko w proszku. Osoby chore, rekonwalescenci też, w niektórych przypadkach, spożywają w szpitalu odżywki [...]

kesieo a co myślisz o kreatynie w tabletkach tej firmy i o super gainerze bo mam zamiar w najbliższym czsie kupić te dwie odżywki i przyjmować je jednocześnie.Jak myślisz jakich efektów można się spodziewać? Za odpowiedz z góry dziękuje i masz soga.

odżywki białkowe zazwyczaj sie pienią. było zapakowane wszystko, szczelnie zamknięte?

Dieta to podstawa, jeżeli chcesz przybrać na wadze to dodatni bilans kaloryczny. To że reklamują jakiegoś gainera jako odżywkę na masę nie oznacza że jest to jakiś cudowny środek. Te całe odżywki na mase to gainery = jedzenie w prochu. Przy wadze 70kg spokojnie możesz ułożyć dietę aby pozyskiwać wszytskie makroskładniki z normalnego zdrowego [...]

na 99% w sklepiku jest po 89 zl tylko jest wklepana cena ze starego cennika, Mateo poprawi pewnie tylko trzeba mu zwrocic uwage, w ********** jest promocja to i tutaj powinna byc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

no to najpierw zrób redukcję z treningiem fbw, pobiegaj teraz a potem dalej fbw lub już zacznij jakiś split i wtedy wykorzystaj to bcaa i kreatynę, ewentualnie możesz jakoś uzupełnić jeszcze odżywki i wtedy trening w celu typowego wzrostu masy, potem znowu redukcja spokojna. Ale zacznij od diety w obu przypadkach. Pozdrawiam

Na forum jest masa tematów dotyczących tej problematyki, w wielu z nich mógłbyś zadać to pytanie na które chętnie Ci odpowiem. Osobiście od długiego już czasu używam odżywki Białkowej "Whey Protein Complex 100%", z której jest bardzo zadowolony, w stosunku cena do jakości jest ona najlepsza, jest to oczywiście moje zdanie, mogę sie mylić [...]

Lepiej wyjdzie jak naprawisz albo kupisz nową wagę i wrócisz do diety, bo skąd teraz wiadomo co i ile musisz uzepełnić. Odżywki bez diety dadzą małe efekty. Dieta to potęgi klucz...albo jakoś tak

aco to za różnica? rób tak żebyś mógł wypić i żeby było smaczne a no po treningu jest roznica. po treningu nie pijemy zadnych odzywek z mlekiem, bo powaznie opoznia i ogranicza ono wchlanianie. odzywki nie sa po to zeby byly smaczne, tylko zeby dzialaly.

Suple to tylko uzupełnienie w brakach diety podstawa to ułóż sobie dietę a co do odżywki na Masse polecam Mass mutation

Białka wystarczy jakies 150-160 g, a 120 g odzywki białkowej dziennie, to chyba żart. Należy jeśc jedzenie, a odżywkę, będącą suplementem, stosownie do tej drugiej nazwy ;-)traktować jako uzupełnienie diety.

Generalnie, suplementacja w cukrzycy insulinozależnej może byc prowadzona w podobny sposób jak u osób zdrowych. W przypadku preparatów odżywczych, nalezy zaznajomić sie z dawką zawartych w nich węglowdanów, aby ustalic ilosć jednostek insuliny niezbędncyh dla wyrównania glikemii. Po treningu siłowym, zazwyczaj ilość potrzebnej insuliny na [...]

Demon z tym dawkowaniem bialka to strzeliles glupote ze az w oczy szczypie. A co ty na to, ze dana osoba cale zapotrzebowanie dzienne na bialko dostarcza ze zwyklego jedzenia? Wtedy (tak jak napisales) osoba wazaca 80kg tez ma dodatkowo pchac w siebie 60g bialka z odzywki?? Bzdura!!!

w jaki sposob to ma dzialac? a swoje zdanie na temat tej odzywki napisalem wyzej.

Problem z tradzikiem to raczej nie odzywka bialkowa ale prawdopodobnie pewne bialka posiadajace wlasciowsci uczulajace bez wzgledu na to czy dostarczysz je z pozywienia czy z odzywki. W szczegolnosci bialka mleka. Oczywiscie mozliwosci jest wiele. Do owsianych mozesz dodac ser bialy, odzywke bialkowa, jogurt, jaja + zrodla tluszczow jak orzechy, [...]

Odpowiedni plan treningowy i odopwiednia dieta dadza efekty. Masz 17 lat ... wiec po co ci odzywki ? Zreszta masz krotki staz ...

Witam. Bardzo bym chciał zwiekszyć swoją masę mieśniową. Mam 17 lat na siłownie chodzę od Paździerwnika 2012roku, ważę 80 kg wzrostu mam okolo 180cm.Problemów z przybywaniem na wadzę nie mam, chcę to mogę schudnac a jak chcesz to moge przybrać na wadze, związku z czym potrzebuje jakis suplematów/odżywek na ziwekszenie masy mieśniowej (nie [...]

Czy muszę koniecznie jeść jedną porcję na raz? Nie mogę rozbić tego na dwa razy? Dostarczam dosyć dużo białka z jedzenia i równocześnie pasowałoby mi walnąć odżywkę dwa razy dziennie. Ale jak będę ładował po 1 porcji (np. po 40 g odżywki) to po 1 szybciej sie skończy a po drugie będę miał za dużo białka w diecie.

nie nie jem białka w formie odzywki :)