ODŻYWKI

Wczoraj jadłam takie: http://i57.tinypic.com/2960wzs.png Nie wyglądają za dobrze, ale polewa z odżywki jest genialna!

to metka odpada bo za duzo kasy juz na dermatologa wywalilem zeby dalej jezdzic :-) to odzywki trzeba bedzie probowac}:-(

Trzeba komuś zupki wcisnąć http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/440/Master-Meal---Zupa-Wysokobialkowa chce któryś %-)mam jeszcze gainera ale już mało chce ktoś

niech kosi i kupuje odzywki moze wkoncu cos urosnie. Grings ten e mail doszedl do ciebie co slalem kilka dni temu?

Moze i prawda ale ak tu dostarczyc 2,5 grama bialka albo i 3 jak sie wazy 110-115 kg lub wicej. Nie mowiac o zjedzeniu wegli i tlusczow. To bym siedzial w domu i jadl co 2 godziny zeby tyle dostarczyc dla tego odzywki bialkowe stosuje.

ogólnie kasa kasą.niedługo bedzie wychodzić na to ze odżywki bedą tańsze niz jedzenie%-)co do kasy.kretka i aminokwasy bcaa i eaa to nie duzy koszt i jakieś witaminy z minerałami to całkowita podstawa podstaw(i przy takiej podstawie podstaw polecam zostać i nie jarać sie co nowszymi super suplami co wyp******ą w kosmos bardziej niz koks).albo [...]

Gdy biorę jakieś suple, to nie przyznaję się niećwiczącym, że stosuję odżywki, bo od razu pojawiałyby się głosy, że mam efekty tylko dzięki odżywkom. Nie lubię tego.

Bardzo rzadko biorę się za odżywki. Polegam bardziej na diecie i treningach. Metr w pasie wkrótce zejdzie do 90 cm w pasie. Trenuję wydolnościowo od miesiąca. Poza tym moje klapki nie są chińskie. Mam na nich napis: MADE IN TAIWAN

http://www.youtube.com/watch?v=A0DiWFOYeiQ&feature=related Rozumiem że pro hormony w USA sprzedawane są legalnie? Nawet fajne opakowania, jak odżywki. %-)

myślicie ze dobrze jest czasami przejsc na mniejsza ilosc białka,wyrzucic wszystkie suplementy i odżywki na okres powiedzmy 4tyg zeby organy mogły troche odpoczac i przedewszystkim układ pokarmowy ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-18 03:17:32

Siema, powiedzcie mi sa jakies "odzywki" na pozbycie sie wulkanow? Wydaje mi sie, ze kiedys czytalem, ze tadek pomaga, ale wole zapytac, bo nie wiem czy dobrze kojarze. Moze jakies sposoby babci Jadzi? Ogolnie tragedii nie ma, najwiecej na barkach. Pozdro, wesolych swiat i smacznego jajca. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-03-29 19:20:09

dobra bedzie to wygladac tak ,30g odzywki białkowej,100g twarogu chudego,40g masła orzechowego lub mct ,50g zmielonych płatków owsianych ew, dojadam jeszcze jakis owoc do tego Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-04-14 01:27:08

A gdzie napisałem, że nie ma katabolizmu? Katabolizm zawsze jest, bo mięsień się musi zniszczyć aby się mógł odbudować. Podczas treningu dochodzi do uszkodzeń włókien mięśniowych, które odbudowywane grubieją i mięsień sobie rośnie. Na soku jest obniżony poziom kortyzolu - hormonu, który wypłukuje min aminokwasy z mięśni. Problem jest taki: w [...]

Wiem że najlepiej wziąć się za jedzenie ale ja naprawdę jem dużo, przynajmniej 5 posiłków bogatych w białko i węgle, minusem jest to, że nie mogę jeść równo i brakuje mi snu przez to, że pracuję na zmiany. Do tego mam taką przemianę materii, że jak więcej zjem to po prostu częściej odwiedzam toaletę;/ Kreatyny jadłem i gainery i białko w proszku [...]

no pewnież eeen niech stracę.. to miał być mój sekret... Chipsy szybko się kończa a zawierają dużo kalorii dobre są też odżywki firmy McDonald mają wprawdzie małe ilości gainerów za wyższą cenę ale cóż za jakość się płaci. Za to tlenek wodoru dodawany do każdego hamburgera (aby były lepiej przyswajalne) to prawdziwe arcydzieło

po pierwsze nie pisze sie odrzywki tylko ODŻYWKI po drugie jedzenia nie da się "wypacac" więc nie pisz głupot bo jak się pocisz to tylko tracisz wodę po trzecie żeby było po trzecie to muszę przeczytać twoją wypowiedź ale jakoś mi sie tego nie chce czytać więc poczekaj na inne wypowiedzi a i jeszcze zauważyłem jedno ,, Cel:masa, [...]

a po czwarte:nie ten dział tutaj koledzy Ci poradzą: http://www.sfd.pl/Odżywki%2C_Suplementy-f12.html a i ten się pewnie przyda: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-29 22:17:40

A wiec tak nie wiem czemu napisalem odrzywki zamiast odzywki, pewnie sie spieszylem, nie zauwazylem nawet tego. Dzieki za rady i poluczenia, bd o tym pamietal. Co do tej "rzezby" to jestem chudy i wszystkie miesnie ladnie widac. @witaminy. Przyjmowalem Vigor z wszystkimi witaminami przez ponad miesiac(skonczylem przyjmowanie jakis [...]

Poranne aeroby zaliczone, 50 minut marszu na świeżym powietrzu. Głowa dotleniona, gotowy do działania. Czas na śniadanko. Ostatnio dość często są to naleśniki owsiane. 100 g płatków owsianych, 3 całe jajka, 30g odżywki białkowej - pycha. http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/26/d190c509467e4dacbf1e63a1c9dba1b1.jpg

Dzisiaj DNT. Zrobiłam 30 min. aerobów przed snem. Mimo pokusy pójścia na spacer wybrałam orbitrek. Ostatni posiłek: 6 białek jaj kurzych, cynamon, imbir, kurkuma, masło orzechowe 10g. Wszystko razem wymieszane, usmażone, na koniec polane 2 łyżkami kefiru :-) Na jutro już czekają płatki owsiane 60g zalane wrzątkiem, 15g odżywki białkowej, 1 jajko [...]