Witam Z powodow nudy i zbyt duzej ilosci wolnego czasu postanowilem troche popokowac. Chcialbym wbic ok 85-90 kg i troche sily . Mysle nad CM3 z Treca i ewentualnie Mass XXL, tyko nie wiem czy te odzywki duzo pomagaja i czy nie sa jakies szkodliwe :/ Doradzcie mi cos na poczatek Ile czasu zajelo by mi wbic ta wymarzona mase ?? Wiek:17 [...]
Mam pytanie dotyczące odżywek na pierwszy cykl. Wybrałem już sobie odżywki i nie wiem czy są dobrze zestawione, a mianowicie: Biogenix Cell Pump 665g lub Biogenix Creatine Microform 300g (jeszcze jakiś transporter do Biogenix Creatine Microform 300g), Biogenix Carb Bx 4000g, Ostrowia WPC-80 (koncentrat). Nie ukrywam chodzi mi o cenę oraz [...]
Witam,zamówiłem odżywki i dostałem dodatkowo Beltor Carbonium. Szukałem trochę w internecie co to jest i jak stosować,ale nie znalazłem. Może ktoś miał z was z tym do czynienia i mi wyjaśni :P
Witam Jestem tutaj nowy a wiec jak w temacie chcialbym zrzucic pare kg. Aktualnie waze 90 kg i mam 180 cm wzrostu. Najwiecej tluszczyku odlozylo mi sie oczywiscie na brzuchu. Pomóżcie co mam zrobic jakie odzywki do spalania czy cos takiego tylko prosze nie pisac ze dieta bo bardzo malo jem a wraz tyje Z góry dziękuje :)
Witam. Mam 18 lat. Waże 63 kg. Chciałbym złapać masę mięśniową. Obecnie ćwiczę od roku. Mam w domu własną siłownię. Jakie mi polecacie odżywki, które pomogą mi nabrać masy mięśniowej, cena nie gra roli. Chciałbym coś konkretnego, za co nie będę załować kasy. Mam ułożoną dietę, plan trenigowy. Doradźcie mi coś ;)
chce kupić HMB w płynie Amino Anabol PQ czyli to na mase i do tego Vanadyl i Tribulus Teresstis z tyz że te dwa ostatnie redukują poziom tkanki tłuszczowej i niby spalaja tłuszcz mam prosbe niech ktoś siedzacy w temacie napisze czy to ma sęs łaczyć odżywki na mase z odzywkami na rzezbe w opisie tych odzywek niby pisze ze po nich tez idzie masa [...]
Witam panpwie mam pytanko: ile powinienem zużyć winstrolu depot ażeby się wyciąć? biore odżywki takie jak: kreatyna,l-karnityna,fat burner,hmb i pije bcaa ile mam tego brać i jak(winstrolu),waże 96kg i mam 184cm wzrostu,od jakiegoś roku chodze na siłownie ale z przerwami a tak solidnie chodze od 3miesięcy. PROSZE O POMOC BO JESTEM NIEDOŚWIADCZONY
Witam...Jak to jest z tym alkoholem kiedy sie ćwiczy i zajada odzywki???Lepiej nie pic wogóle czy od czasu do czasu nie zaszkodzi??Nie piłem nic kompletnie przez 2 miechy i boje sie ze zostane całkowitym abstynentem,:)a zbliza sie wesele mojego brata a formy do picia niema:/DORADZCIE jaK TO JEST Z TYM ALKO!!
tak jak w temacie potrzebuje skutecznego, pozadnego gainera, za kwote ok. 150 zl.. mam 16 lat 178cm 70 kg i 4 misiace starzu na silowni. cwicze na mase, o dieta dbam w miare mozliwosci.. oczekuje ze odpowiedzi nie bd ze mam zaczekac itp. tylko konkretne jaka i ew. dlaczego taka... bo poprostu uznalem ze juz potrzebuje odzywki z gory dzieki za [...]
Witam, zalezy mi na szybkiej poradzie dotyczącej wyboru odżywki białkowej. Chcę pić je w ramach przekąski lub dodawać do placuszków czy naleśników. Smakowo nie mam jakichś preferencji. Czy mogę prosić o doradzenie mi firmy lub konkretnego białka(wiem, że nie sojowe,ale jakie najlepsze?),które wydaje się wam dobre dla początkującej. Chciałabym, [...]
czesc mam pytanie odnosnie nowej odzywki z Treca Extreme Men's Formula tribulus coplex. Czy ktoś to brał i jakie efekty po tym uzyskał? Prosze o odpowiedz!!
Witam jestem tu nowy chciałbym zacząć przygodę z ćwiczeniem chce ćwiczyć na masę nie stać mnie na żadne odzywki mogę pozwolić sobię na dietę typu makarony ryże i inne żeczy chciałbym zapytać co jeść ile jeść jak ćwiczyć ile na co ? mój zestaw sprężyna rozciągana ściskacze i duży pokój nie wiele ale z czasem zacznę kupować rzeczy mam 20 lat [...]
Witam, Nie wiem czy to dobry temat ale chciałem się zapytać jakie odżywki brać aby przybrać masę... Kolega polecił mi: http://www.sfd.pl/Moja_Przemiana_w_2_lata._Pasywny_17_lat_%3AD-t934712.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html nie wiem które jest lepsze. I czy można do tego stosować również kreatynę aby szybciej rosnąć?
Mam poważny prroblem z moim brzuszkiem . Chcialbym stracic jakies 10 kg. czy poniższa dieta moze zostac 8.00 45 min rowerku 9.00 50 g płatkow owsianych + 400 ml mleka 10.30 Trening 12.00 50 g ryżu + 150 g piersi z kurczaka 15.00 50 g ryżu + puszka tunczyka 18.00 30 g odzywki z Ovopolu 20.00 45 min rowerku
witam od poniedziałku zaczynam cykl kreatynowy zostało mi 60 zł z zakupów i nie chce ich przpić, więc wolę wydać na odżywki i nie wiem co lepiej kupić: -system protein 80 OLIMP 750 g. za 53 zł -czy zrobić sobie bulk 1 kg carbo + 1 kg sojavit (2 kilo za 57 zł) co myślicie na ten temat? tym buliem można uzupełniać i węgle i białko, wydaje mi sie że [...]
Witam, za 3 miesiące kończę 18rok życia a mój wzrost wynosi 162cm. Z tego co mi wiadomo to właśnie za 3 miesiące przegram życie, będę małym kurduplem który nie znajdzie żony i będzie zawsze branym pod śmiech. Czy są jakieś odżywki, hormony na lewo cokolwiek żeby się doczołgać do tych 170? pieniądze nie grają roli
Mam pytanie, chciałbym zainwestować jakieś 150 zł w odżywki, poprzednio miałem anabolic protein, łączyłem z dietą, i lipa nic nie przybyłem;(, moze jakies mkg, poltora, teraz nie wiem co kupic, myślę nad kreatyną, ale co wybrac, mono czy jabłczan? nigdy wczesniej jej nie zażywałem.. i z czy ewentualnie połączyć? pozdrawiam;)
Witam, przygodę z siłownią rozpocząłem kilka miesięcy temu i mam pewien problem. Ćwiczę normalnie, 3 razy w tygodniu, potem areoby, moim celem jest zrzucenie kilkunastu kg. Problem jest następujący, gdy ćwiczę strasznie szybko się meczę i nie mam praktycznie siły na wykonywanie kolejnych serii niezależnie od ciężaru, brakuje mi siły. Czy jakieś [...]
Mam 14 lat 185 cm wzrostu i 70 kg wagi. Do pierwszego cyklu zastosowałem kreatyne monohydrant i Magnum 8000. Zamieżam rospisać dietę. Do drugiego cyklu chciałbym zastosować Cell Pump. Co wy o tym sadzicie czy zrobić jakąś przerwę??? Czy wogule w tym wieku moge stosować odżywki ??? Proszę o odpowiedź. Pozdro
siema wszystkim! Jestem tu nowy mam do was kilka pytań. Mam 15 lat trenuje boks od 2 tygodni. Chcem sie dowiedzieć jakie odżywki najlepiej stosowaćna mase i jak sie odżywiać. Waże 57kg i mam 180cm wzrostu , strasznie mało dlatego chcem przytyć i mieć większa siła. Boks to jak narazie moja największa pasją. Treningi mam od poniedziałku do piątku po [...]
