ODŻYWKI

pewnie że tak, zatruć się nie zatrujesz, jedynie jak by Cię do klopa goniło to możesz nie brać, ale takie odżywki to można jeszcze parę miesięcy brać po terminie

Czytałem że po nitro można odnotować spadki i chodziło mi o to co po tym cyklu wziąć za odżywki aby tego uniknąć lub zminimalizować ?

po trenie silowym nie trzeba w pierwszej kolejnosci uzupelniac glikogenu, bo nie ma ani wielkich jego strat, ani nie jest to najwazniejsze. Po treningu silowym trzeba m. in. hamowac katabolizm. Tutaj lepszym rozwiazaniem bedzie mix wegli z bialkiem, a wiec albo carbo+bialko, albo gainer. Ja zapodaje wpc z wodą i ryżem. Wegle w spozywczym są tanie [...]

Zapomnialem napisac ze nie ma specjalnej diety po prostu dobrze sie odzywiam 5 posilkow dziennie no i brakuje tego bialka , dlatego chcialbym te bialko w postaci odzywki

Nie ma sensu używać odżywki, jesli nie wiesz nawet ile białka w ciągu dnia spożywasz, białko to uzupełnienie, gdy rzeczywiście tego białka jest za mało. A będąc na masie, pi razy drzwi 2g na kg.mc

Również jestem zadowolny z odżywki białkowej Allnutrition. Dobra rozpuszczalność, brak piany i niska cena.

jak masz 1000 zl i oprocz suplementow chcesz kupic jakies odzywki bialkowe to kup to co center88 http://www.sfd.pl/_Masa_by_Center88-t301896.html :D:D:D dobra zart bo i tak by ci na to te 1000zl nie starczylo:P

Hehe az tak zle nie ma ale na powaznie:P jakie bys radzil odzywki??

to znaczy na cyklu to dużo białka jadam również odżywki białkowe i gainery.staram sie mało tłuszczy a dużo twa rożka i ryżu lub kasze..z nogami mam problem i za dużo ich nie katuje...napiszcie mi cykla tak żeby trwał około 6 miechów

skad nagle takie zainteresowanie przebiegiem zawodow?? odzywki vitalmaxa przydalyby sie

Witam! Na mase to ja radze ulozyc sobie dobra dieta i dopiero potem doklada suple/odzywki. MASA Sekrety masy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31870 Plany (propozycje) treningow na mase http://www.sfd.pl/temat178020/ ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase [...]

ja juz zajmuje sie univesalem sprzedaje taniej odzywki:)

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

Odżywki stosujesz wg braków w diecie, brakuje Ci białka kupujesz białko, brakuje Ci węgli trudno łapiesz kilogramy kupujesz gainera, a w co Ci pójdzie to tego nie wiemy.

"Tych diet jest masakrycznie dużo i pogubiłem się już masz jakomś sprawdzoną ; ) " tych diet %-) zacznij się sensownie odżywiać . Czego oczekujesz w tym dziale , zajmujemy się tu treningiem/metodyką . Sprawy suplementów w dziale odżywki i suplementy .

Skład odżywki w 100g produktu: MIN. 35% białka! MAX 51% Laktozy! (Węglowodanów) Max 1,2g tłuszczu! MAX 4% Wody 8% Soli mineralnych Jak widać mamy extra skład!!! BUahaha taaaak - jak widac

fakt, ale smakowo (oprocz czekolady - przynajmniej dla mnie) i składem nie zachwyca. Przynajmniej mi nie odpowiadał. Dorian - czekolada - bardziej gęstej odzywki nie jadłem jeszcze

Akurat nic nie klepią . Lepiej kupić kreatyne + jakieś odzywki uzupełniające diete Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-24 18:07:30

ok ale nie mam kasy na gainerka, a te odżywki mam już kupione, wiec musze je zużyć żeby sie nie zmarnowały. Napiszcie jak mam to używać. Dobry pomysł z tą tkanką tłuszczową.. od HMB podobno też sie spala tłuszcz. Dobra tam napiszcie jak mam brać carbo i sp 80 (ile g. i ile razy dzińnie i w jakich porach)

Ja na towim miejscu bym nie dzielił tylko kupil jakies dobre białczko noo i gainera np: MTC z olipmu. A jesli nie chcesz brac odzielnie to moze kup sobie jakiegos bulka wtedy dostarczysz odpowiedniej ilosci bialka i wegli na raz. ale pamietaj ze same odzywki nie zastapia ci prawdziwego jedzienia