On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]
On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]
On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]
Fałszowane odżywki białkowe? Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Z dużym zainteresowaniem śledzę dyskusję jaka na forum czasopisma dla kulturystów i osób aktywnych fizycznie oraz stron internetowych rozpoczęła się w sprawie jakości odżywek białkowych „produkowanych” na rynku polskim. Dlaczego „produkowanych”? Po pierwsze w Polsce o ile mi [...]
Vlad.IV z tym to bym sie klucil, przez pierwsze ok pol roku cwiczenia zadne odzywki nie sa potrzebne, Pozatym odzywki to uzupelnienie diety bo bez tego nie ma sensu, np. po co mi bialko jezeli spozywam go duzo, ale nie dzieciaki mysla ze dzieki temu beda rosly jak na drozdzach. Z calym szacunkiem nie wiem jak ciebie ale mnie szlak trafia jak [...]
Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek [...]
Witam. Osobiście uważam, że soja nie jest taka zła, nawet ta pod postacią odżywki białkowej - pomijam smak (kotleciki sojowe po odpowiednim doprawieniu są po prostu pyszne). Wznowiłem treningi po przeszło 5-ciu latach przerwy i już po 2 m-cach siła "skoczyła" mi o 20 kg (ze 100 na 120 kg), a oprócz tego masa. Dodam, ze stosuję na razie [...]
miczel a z ciekawości zapytam, jakie są przeciwwskazania łączenia jaj z owsianymi ? stosuje takie combo kolejny rok i jest wszystko ok Przciwwskazaniem mozna nazwac wlasnie ten problem jaki ma autor pytania, skoro problem sie pojawia to trzeba zmienic to co wczesnije napisalem i problem zniknie. Jezeli komus sluzy to git, ja tez nie moge jesc [...]
wczoraj wlecialo na noc na zapchanie z 350gr twarogu i 60 gr odzywki to wlasnie mialem jak lodzianin.budzilem sie co troche a raczej wogole nie spalem tylko sie przekrecalem z boku na bok i co chwila do kibla i napic sie wody bo kapec i susza.
Tłuszcze na redukcji do zera ? Teraz leci kurak pieczony w piecu i jedyne tłuszcze to troche z tej marynaty do niego, płatków rano i odzywki wpc. razem ponizej 30 g czyli 10 % zapotrzebowania kcal. I jak z weglami ? trzymam 3 g/kg (86kg) ale fat troche opornie schodzi
Otóż to, bo takie dodatkowe 30-40kg mięśni to dla organizmu tylko zbedny balast pochłaniający masę energii, którego będzie chciał się pozbyć. Jednak uchronić przed tym mogą jedynie odpowiednie środki, o których było pisane już wcześniej, a nie dodatkowa podaż bcaa. Jeżeli dostarcza się odpowiednią ilość pełnowartościowego białka z pożywienia to i [...]
ja bym omijal enzymy, dodawane sa juz i tak do prawie kazdej odzywki. Bardziej zadbac o ilosc blonnika w diecie wysoko bialkowej nalezy, pozytywniej sie odbije to nizeli dodatkowe enzymy.
wegle,tluszcze trening proste , Panowie jak sie suplementujecie pod saa? bo nie wiem czy za duzo nie szamam odzywek typu beta alanina itp i czy jest sens w ogole to jesc? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-24 19:32:51 ja stosuję betę , kretkę ,pw i bcaa ,odzywki białkowe i carbo %-)
Cześć. Czytam forum, jeszcze mnie poznacie %-) Na początku chciałbym podziękować mojemu mentorowi lodzianin1, on i forum skłoniło mnie do przemyśleń, planów i działania, dzięki czemu, mam nadzieję odzyskam godność i pozycję samca alfa na osiedlu i nie tylko. Gdyby czytał Banan, to wyżej wymieniony zachęcił mnie do odwiedzania forum bardzo często, [...]
Chłopaki jest sens dodawać kreatyne do cyklu na siłę skoro leci: Cypio, npp, deka, tren Ace (kończąc tren wejdzie meta inj). Jest sens zawracać sobie tyłek kreatyną? nie ma sensu nawet tego nie odczujesz zostaw sobie na odblok(o ile kiedyś będzie;-) ) Sebuś nam pct na szczęście nie grozi.88-O Odnośnie kreatyny czasami przed [...]
w ogóle co myślita o takim koktajlu na posilek po treningu (19:00) albo o 11:30 75g p. owisanych 5g kakao magnetic 2 banany 20g odżywki białkowej (97% białka, czekoladowy smak) wygląda spoko i podobno zaj**istyyyy smak Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-14 09:20:00
w ogóle co myślita o takim koktajlu na posilek po treningu (19:00) albo o 11:30 75g p. owisanych 5g kakao magnetic 2 banany 20g odżywki białkowej (97% białka, czekoladowy smak) wygląda spoko i podobno zaj**istyyyy smak Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-14 09:20:00 Ja robie cos takiego: 120g owsianych 50 g wpc jakis owoc np banan Wrzucam to [...]
Wiem, że trochę z dupy pytanie. To nie o mnie chodzi, ja póki co zdrów jak ryba ;-) Znajomego matka dzisiaj mnie spotkała i zaczęła przeklinać odżywki, bo jej syn mało od nich nie umarł itd. Wmówił matce, że od odżywek to wszystko %-) Łepek od lat miał jakiś tam kontakt z koksem, ale nigdy nie spodziewałbym się, że aż taki, bo nawet po nim nie [...]
Wiem, że trochę z dupy pytanie. To nie o mnie chodzi, ja póki co zdrów jak ryba ;-) Znajomego matka dzisiaj mnie spotkała i zaczęła przeklinać odżywki, bo jej syn mało od nich nie umarł itd. Wmówił matce, że od odżywek to wszystko %-) Łepek od lat miał jakiś tam kontakt z koksem, ale nigdy nie spodziewałbym się, że aż taki, bo nawet po nim nie [...]
Macie racje panowie, za dużo opcji do wystawiania tezy, ale diagnoza jest jedna KRETYN. Krzykaczu, masz racje chodnikowe gadanie, może właśnie to mnie sprowokowało to zadania takiego głupiego pytania i szukania wytłumaczenia. Pracuje w jednej firmie z matką tego "znajomego" i jak ta rozpowiedziała jaka to siłownia i odżywki są niebezpieczne, to [...]
nie róbcie tego co ja !!! nie popełniajcie tego błędu !!!!!!!!!!!!!!!
