SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • Jak to brac żeby było ok

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...na takim jadłospisie to Ty daleko nie zajedziesz, o ile poważnie myślisz o jakichkolwiek zmianach w swojej sylwetce. Żaden suplementy czy odżywki nie zastąpią dobrej michy, podobnie jak nic bez niej nie dadzą.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-10-30 20:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa/ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie masz diety, wprowadzasz odżywki. Powinno być odwrotnie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2011-01-29 09:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdzie mi nie pomogli...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    faktycznie moim zdaniem m&m's ma rację :) coś tak czuję w duchu :) a jest jakaś istotna różnica pomiędzy cytynianem a jabłczanem? Mam też pytanie co do gainera bo ja wybrałem mass xxl ale czy to takie ważne co wybiorę w tym wypadku (w końcu to tylko uzupełnienie diety)? czy są jakieś gorsze i lepsze typy? bo jeżeli nie to kupię mnóstwo tego [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7755 Data: 2005-11-20 20:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdzie mi nie pomogli...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jedz te odzywki i przybieraj kolejne kilogramy, duzych przyrostow zycze

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7755 Data: 2005-12-18 00:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdzie mi nie pomogli...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ogladajac diete ktora przedstawil nam bohater tego postu doszedlem do wniosku, ze ja odchudzajac sie z 2lata temu mialem bardzo podobna. Przedtym jak sie odchudzalem jadlem nie regularnie i zadko.. Jak sie zaczelem odchodzac jadlem 5-6 posilkow dziennie. Przyspieszylem sobie metabolizm i udalo sie schudnac :) Moze nasz bohater powinien [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7755 Data: 2005-12-18 00:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ----TRENING na MASE do sprawdzenia----

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli chodzi o ten plan treningowy ktory zrobilem, moze byc? Wsumie jak mialem 17 lat cwiczylem 14 miesiacy i przybralem 25kg(Odzywki-dieta). Jesli cos nie pasuje w treningu bylbym bardzo wdzieczny o poprawe. Jesli chodzi o ten link ktory mi wyslales to narazie nie chce zbytnio eksperymentowac, bo wierze ze przy normalnym treningu rowniez uda mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-01-07 14:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy ktos pisal na nowym FireFox'ie nie da sie dodac posilku mozna wybrac dzien, wpisac nazwe, godzine i wybrac kategorie...ale po wybraniu np odzywki -> megabol whey optimum wyswietla mi na czerwono pod spodem 'Żaden posiłek nie został jeszcze dodany' i nic nie pokazuje E: OK poradzilem sobie, najpierw musze posilki ponazywac i [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 14506 Data: 2011-04-14 00:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kruszek , to po co robić te zdjęcia jak mają leżeć w szufladzie ? Moze jeszcze w takiej z kluczykiem . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-27 14:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak , można bez problemu utrzymać taką kobitke przy sobie :))))) ale to zależy również od niej, a nie tylko "ode mnie" i tego faceta z BMW. Wyzszy poziom to już polega na tym aby odwrócić sytuacje i sprawić że taka dziewczyna chce utrzymać Ciebie przed natarciami innych 90-60-90 z hmm...powiedzmy białego BMW :)))))) [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-27 15:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę się zagubiłem w tym co piszesz. W tej chwili chcesz redukować i będziesz trenował siłowo? Wrzuć zdjęcie sylwetki i opisz trening. Ten miks margarynowy do eliminacji. W jakim celu te 20g odżywki z orzechami? Nie lepiej wrzucić to gdzieś do innego posiłku?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2019-04-27 17:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja iskierka!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    To byla taka metafora , aluzja , myślałem wprost przeciwnie do tego co napisałem patrząc na ostatnie punkty ankiety które dałeś do wyboru użtkownikom. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-24 11:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja masowa dla niedowiarka :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę mam dobrą, nauczyłem się ją regulować przez te wszystkie lata. Owszem, niedobory białkowe mam (kto ich nie ma?), dlatego co jakiś czas jem odżywki wysokobiałkowe. Ostatnio kupiłem 2,5kg białko Hi-Tec 90%. Całkiem niezłe. Ale czytałem tu o różnych białkach na różne pory dnia. Więc i tu możecie wskazać mi optymalne wybory.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5522 Data: 2005-02-03 00:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja masowa dla niedowiarka :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podczas maratonu (czy każdego biegu ponad 110-130 miniut) przemiany są niestety kataboliczne. I to strasznie silne. Żeby się przebić przez kryzys glikogenowy, organizm zmuszony jest do takiego wysiłku, że nie patrzy, skąd bierze i pali, co leci. Mięśnie tracą się w oczach. Dieta sama się przestawia. Ja jej specjalnie nie liczę, nie planuję, po [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5522 Data: 2005-02-03 01:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sogi - tylko abonenci mogą je dawać Białko na noc - ważne żeby było niewiele węglowodanów i tłuszczy więc możesz wymieszać 40g odżywki białkowej 80%(przykład) z 300 ml mleka i masz ok 40g białka. Możesz też 40g izolatu serwatki (przykład) wymieszać z wodą i też masz 40g białka. W obu przypadkach liczba węglowodanów i tłuszczy towarzyszących [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2004-02-21 08:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i Jak , Prosto z mostu o co chodzi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masuje sie troche pije gainera mass xxl 3-4 razy dziennie A dieta? 88-O Ty masz budować masę na normalnym jedzeniu, a nie na proszku. Wywal te wszystkie odżywki, bo nie masz w tym momencie pojęcia co i jak robić. Na początku kluczem jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2014-04-23 17:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odyniec46 nowe str 29,33

    Post
    Galeria Zdjęć

    było cos mocniejszego ???/ czy tylko odzywki??void();

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 18:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odyniec46 nowe str 29,33

    Post
    Galeria Zdjęć

    odzywki?? ja tam mysle ze bez SAA sie nie obyło

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 19:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki Fitness - druga edycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yupie - odzywki juz miesiac do mnie leca (i jeszcze nie dotarly) Jam Ci juz gotowa od 3 tyg I lepiej niech sie pospiesza bo juz teraz poziom tluszczu waha sie w granicach 17-18- a watpie zeby ten zestaw mial az taka moc by pomoc mi zejsc do 13-14%, nie oszukujmy sie slabiutkie tam troche te suple, cos mocniejszego bede potrzebowala...

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-18 23:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    czesc 123hit321 !!!! napisz mniej wiecej jak trenujesz jak cos to poprawie jak cos mi sie nie bedzie podobac ok???? co do supli to mozesz zrobic faze nasycenia jezeli niogdy jej nie robiles!!!!! moze byc fajny efekt!!!! co do odzywki bialkowej to w zaleznosci od Twojej diety ale jezeli zjadasz np 5 pelnowartosciowych posilkow to 2 razy dziennioe [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>OSTRZEŻENIE<<<

    Post
    Galeria Zdjęć

    To moze jeszcze spis zwrotów których można używać ? Bzdurny post , to nie jakieś kółko kościelne , krytyka jak najbardziej , wolność słowa również , ktoś uważa że autor posta koksuje - jak najbardziej moze to napisać , nie wierzy w autentycznosć jego wyników cz czegoś tam - rownież , jak ma ochote niech pisze. Jedyne z czym się zgodze to z tym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4579 Data: 2003-05-17 16:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)