ODŻYWKI

1. ankieta w dziale . 2. suplementy - dział odżywki i suplementy . proszę nie wklejać linków z allegro .

A białko w sensie odżywki warto dodac przed treningiem? Ostrowia sie nada? Tak na przyszlosc pytam bo nie zawsze mam szanse zjesc pełnowartosciowy posilek z racji lekcjii w szkole.

a po jakim czasie ćwiczeń powinienem łykać odżywki???

"a po jakim czasie ćwiczeń powinienem łykać odżywki???" To nie kwestia czasu tylko wyćwiczenia Twoich mięśni. Zeby rzeźbić musisz mieć najpierw troche "mięska"

Witam. Mąż ćwiczy od 4 lat, obecnie ma 185 wzrostu i robi "rzeżbę", zszedł już z wagą do 95 kg. Wiem, że stosuje białko. Chciałabym mu kupić jakieś odżywki na urodziny, ale nie znam się na tym... co oprócz białka jeszcze by się przydało?

Czyli wszystko dobrze ustawione, tak? Winstrol od 5 do końca??? (No tu to czytałem że niby lepiej na początku bo deke szybciej rozkręci ale jakie są zalety tego że zacznie się od połowy czyli 5 tyg do końca???) Odżywki jak rozumie też ok, tylko nie wiem dalej czy HMB czy Glute z BCAA??? Aha i czy Polecacie Winstrol z IP 10ml??? czy może macie [...]

Mateo - może dodać coś w stylu "Preferowana postać suplementów - proszek/kapsułki" Są ludzie, którzy tylko kapsy łykają.Pomijam odżywki oczywiście.

z tego co sie orientuje to tam mozna napisac - masz punkt 18. negatywne odczucia oraz nietolerowane suplementy i odżywki. i tu wpisujesz ze nie chcesz kapsów lub że tylko kapsy np. Skila: Opcja sms, faktycznie fajna sprawa ale niestety wiekszość kasy idzie do operatora, a chyba nie o to chodzi. Pozdro ! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu [...]

jeżeli ma sie płacic za rozpiski brania odżywek to zlikwidujecie firum odżywki i suplementy - bo to konkurencja ;) moim zdaniem to naciągactwo - ale naiwnych nie brakuje

Ja niestety zapadłem na nieuleczalną chorobę - alergia. Nikt nigdy nie był na to w rodzinie chory. SAA nasilają objawy i ją powodują. Okazało się, iż pewnego lata jestem uczulony na trawy,zboża,drzewa iglaste i liściasne itp. rzeczy. Do tego waga z 97kg spadła mi do 81 dzisiaj. Do tego łatwo się denerwuję, problemy z trawieniem, wydolnością serca. [...]

Spytaj w dziale Odzywki i Suplementy. Pzdro

Śniadanie 1- godz. 7:00 Płatki fitness- 70g, mleko 2%- 100ml, jajko na twardo. Brakuje porcji warzyw w tym posiłku, dlaczego taka mała ilość mleka? Jakie cukry znajdują się w tych płatkach fitness? Lepiej byłoby wymienić je na płatki owsiane. Śniadanie 2- godz. 10:00 2x kromka z chleba razowego, plasterek szynki-pierś z kurczaka, 2plasterki [...]

Ok. Czyli metke mi odradzacie. Wiec teraz bedzie mowa o odrzywkach. Jakie odżywki konkretne nazwy i moze jak wiecie to orientacyne ceny :) Bo też nie mam zamiaru wydac iles set zlotych zeby sobie przytyc pare kilogramow :P A jeśli chodzi o diete to tez moze co i jak? W czym jest odpowiednia ilość białka, weglowodanow itp. Czekam na odpowiedzi. Z [...]

no a ty zaraz bedziesz mial bana znajac czujne oko liftera A tak powaznie to niech gosciu zacznie sie dobrze odzywiac to koksy ani odzywki mu nie bede jak na razie potrzebne. Jakby teraz zaczal koksowac to serducho mogloby mu pasc hehe... LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

jesteś jeszcze młody i dopiero zaczynasz wiec ja bym odpuścił jeszcze odzywki. Możesz zaopatrzyć się w bcaa i witaminy no i pamiętaj o dobrej diecie bo "dieta jak u każdego człowieka" to żadna dieta. :)

Trenowałem lekką 6lat w gimn. i liceum. Odzywki w malych ilosciach od 2 gimnazjumn juz brałem. Kreatyna dla mnie była idealnym suplementem do sprintu. Teraz jak patrze z perspektywy czasu śmiało bym polecił branie kreatyny mono 6-8tyg. Potem zmiana na 6-8tyg na jabłczan i znów mono. Codziennie po 1 tab. Od września do konca sezonu zimowego. Potem [...]

"20 pare tabsów dziennie , odzywki , 0 słonek, 0 odblokowania " yy kolega sobie z ciebie jajca robi :) to jest 140tab/tyg ile tygodni on mial ten cykl :D? lol i jescze 0 oslonek i 0 odblokowania ? i 0 efektow niepozadanych ?

Wybij sobie z głowy odżywki/suple. Porządne odżywianie, ciężki trening i dostateczna regeneracja to rzeczy których potrzebujesz. Jeśli należycie o to zadbasz będziesz rósł szybciej niż myślisz. Z fot i wagi wynika że jesteś typowym ektomorfikiem. Zacznij od diety, potrzebne informacje do jej ułożenia znajdziesz w tym dziale: [...]

białko to cos jak piers kuraka w proszku, i biorąc to normalnie nic ci sie nie stanie. to ze: - odżywki uzależniają - wyniszczają organizm - powodują skutki uboczne to nieprawda, jesli tylko bierzesz je prawidłowo.

Produkt spożywczy jak każdy inny z zasady nie szkodliwy. Jednak w życiu nie powiem że w 100%, biorąc pod uwagę, że odżywki zawierają wszelakie substancje słodzące, przez wielu oskarżane za powstawanie nowotworów, no ale w końcu problem kancerogenności dotyczy i wielu innych rzeczych, które jemy na codzień.