ODŻYWKI

Jak dity nie masz to szkoda kasy na odżywki i suplementy.

podstawowa rzecz to dieta, odzywki to sa zamienniki diety, uzupelniasz nimi braki w diecie : )

j.w. podstawa to i tak dieta , odżywki to ewentualny dodatek ...

dexterpro rozumiem , dobrze mu poleciłeś. I masz rację - głownie osoby które zaczynają swoją przygodę z siłownią myślą że odżywki to klucz do sukcesu... Jak nieraz słyszę rozmowy na siłowni o kreatynie czego to się ludzie po niej spodziewają to się uśmiecham. Ale nie ma nic w tym dziwnego , dla laika tak własnie wygląda siłownia, sam jak [...]

tak, to jest hiszpanska firma, ktora spansoruje Roberta. mysle, ze produkty maja ok, glownie wlasnie odzywki.

Zerknij do działu odżywki i suplementy, tam masz leksykon suplementów, znajdź sobie ten który Cię interesuje.

Sama kreatyna raczej nie ma wpływu na serce, lecz jeśli jest to stack kreatynowy-przedtreningowy, to raczej radzę przeczytać skład, ponieważ odżywki tego typu często zawierają rożnego rodzaju stymulanty, które mają wpływ na serce.

carbo to potocznie nazwa odżywki węglowodanowej... zresztą możesz kupić odżywke o tej nazwie chyba olimpu.

Gainer to uzupełnienie diety ;]. Pierw dieta , staż , potem odżywki.

odżywki są jak jedzenie tyle że w proszku ( łatwiej wypić białeczko niż zjeść znów kurczaka z ryżem etc. ) , skutki uboczne mogą wystąpić jedynie jeśli producent dodał coś extra by efekt był lepszy i produkt sie sprzedawał ale to jak z każdym jedzeniem jedni robią lepsze inni dorzucą coś extra

Po prostu część odżywki jest w prochu, część w kapsach. Razem tworzą całość

Nie odświeżaj tematów po półtorej roku, masz pytanie zadaj w pojedynczych pytaniach w dziale odżywki i suplemnty lub poszukaj opini w dziale opinie lub na necie.

Jak karmisz piersią to nie, odżywki powstają z mleka krowiego a tam się mogą znajdować jakieś hormony i w przypadku karmienia bym się wstrzymał.

Twaróg ;-) Niestety wykluczając odżywki, jaja i nabiał zostaje mięso i ryby... Na słodko? Hmm... może jak znajdziesz dobry przepis %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-11-07 19:04:24

Prolongatum sie nadaje jako taka 1 odrzywka na mase? na masę dieta i trening - odzywki uzupełnią poczytaj trochę...

zarejestruj się i załóż temat w dziale odżywki z wypełnioną ankietą działu

Zależy na czym Ci zależy, kreatyna nic nie potrzebuje, pytanie tylko czy Ty potrzebujesz coś więcej, najelpeij się zarejestrować i pisać w dziale odzywki i suplementy

jak wspomnieli koledzy wyzej, gainer to nie magiczny proch na "dobicie" paru kilo;-) aczkolwiek, jak niektore osoby jadaja w granicach nautralnego bilansu i po dodaniu gainera poowoduje to nadwyze kaloryczna pozniej tyja i opowiadaja ile to oni przytyli od samej odzywki;-)

Jak odpowiednio się stosuje odzywki tzn wg braków to nie powodują one zalewania, bo jak ktos sypnie sobie300g gainera ( bo tak na niektórych jest zalecane dawkowanie ) to nie ma co się dziwić że się podleje a możliwe również ze nabawi się problemów żołądkowych,

Troszkę za późno się pytasz, zarejestruj się i napisz z wypełniną ankietą w dziale odzywki