ODŻYWKI

1.Po pierwsze, znana, szanowana,nagradzana,stabilna marka. Universal to coś. Po drugie, niezły smak, brak kłopotow gastrycznych, dobrze się rozpuszcza. Po trzecie, satysfakcja posiadania odżywki z najwyższej półki, zazdrosne spojrzenia kolegów z pakerni - bezcenne 2. Wszystko to co napisałem sprawia, że właśnie Real Gains jest godny uwagi jako [...]

no co do funduszy to raczej nie bralem pod uwage takich ograniczen :) co nie znaczy ze mam zamiar wydac 2 tysiace miesiecznie na odzywki :P ale ogolnie chodzi mi o cos godnego polecenia nie koniecznie najtanszego

wlicz do zapotrzebowania jakies 20g z wegli (carbo) i 20g z odzywki i bedzie OK

Wylicz swoje zapotrzebowanie i rozkład makroskładników wtedy będziesz wiedział ile dać określonego produktu w danym posiłku.Jeśli chodzi o dietę to: POSIŁEK I 7:30 - 7 białek/ok - 4 żółtka/ok - 50 g rodzynek/ok - 50g płatków owsianych/ok daj więcej - 150g bananów/zbędne POSIŁEK II 9:40 (przerwa w szkole) - 150 g sera białego/ok - 60 g [...]

WITAMY, 35 G tej odzywki to około 2,5 miarki . OLIMP TEAM POZDRAWIAMY.

Krzych jesli dla ciebie to jest norma taki"cykl" to ok ale zrozum ze nie kazdy ma tyle kasy zeby to bylo na porządku dziennym , ale jesli koles ustukal troche kasy i chce to jak najlepiej wykorzystac to zle?? moim zdaniem nie . A jesli mu nie wruzysz kariery to równierz twoja indywidualna sprawa gdzyz nawet stosując takie odzywki na [...]

Ile gram białka pijecie przed snem, a ile rano ? Ja przed snem 40g odżywki, rano natomiast zamierzam 30g... Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER

ja też mam problem z bardzo silnymi wzdęciami i gazami. Odkryłem jednak, iż powdoują je u mnie ....węglowodany (kasze, ryże, pieczywo). Odkryłem to przypdkiem, na ketozie i low carbie, gdzie podaż węglów była znacznie zmniejszona (wcześniej podejrzewałem białko, tłuszcze, odżywki itp). Teraz uważniej przyglądam się węglom i faktycznie jak sobie [...]

Jeżeli masz stagnację w przyroście masy, winowajcą jest kaloryczność(podział makroskładników) w diecie. Suplementy i odżywki są zbędne, nie potrzebujesz ich. Poza kreatyną którą można wprowadzić po dłuższym czasie treningów.

Myślałem o 8-12tyg ale nie jestem pewny czy nie za krótko. Kolega proponuje mi do tego wszystkie żebym wrzucił turanabol. Narazie tak sobie to rozpisałem: Cykl 8 tyg Deca 1w tyg: 400mg Enantan co 5 dni: 200-300 Primabolan co tydz: 200mg Hgh codziennie po 6 iu: Jak załatwię to TB500 2razy w tyg po 2mg Turanabol:? Odżywki:? Blokady Hcg [...]

hehe Poważnie. Po długiej przerwie(kilku letniej) gdzie maksymalnie miałem ok 52cm zrobić z 41 na 43 nie było chyba jakimś tam wyczynem, aczkolwiek nie spodziewałem się tego. Może Poprostu mięśnie się nawodnily . Napewno kreatyna i odżywki pomogły, tak czy siak to prawda. Pozdro

to ale moge oliwe lac do odżywki lub wody? i pkt 6 nie rozumiem za bardzo... czyli mam o 22.30 znowu jesc posiłek pełnowartościowy? Węgle, tłuszcz, białko? Czy w ogóle nie mam juz jesc o 22:30?

do odżywki? moze po prostu je połknać heh ale pewnie sraczka gwarantowana ;D

Beta Bolic będę stosował następująco: DT - 15g DNT - 10g Czysta ciekawość jak podziałają na mnie takie dawki. Zawsze jechałem standardowo - 10g DT, 10g NT, chociaż wiem, że w nietreningowe można 5g - jednak chcę skończyć tę puszkę w 6-7 tygodni. I Trening - Poniedziałek 21.02.11 Klatka, Ramiona. Klatka: 1. Sztanga na ławce skośnej (8-8-5-5-3-3) [...]

to typu gainer te odżywki

Są odżywki potreningowe, polecam Recovery Drink, mogłby pomóc czy po prostu BCAA. Jaka to jest praca?

ok to wyrzuce to co mowisz;) jakies jeszcze rady? moze zamienic odzywki na jakies inne? chodzi mi o firme?

a pacquaio? niby cczysty a nie dawno wyladaował w szpitalu z powodu jakis tam z wątrobą, gosc który ma najlepszych lekarzy, dietetyków, jedznie odzywki i powinnien byc zdrowy nagle ląduje w szpitalu bo ma coś z wątroba?

Cezi to bzdura,że bez koksu można być mistrzem,pewnego poziomu nie przeskoczysz,spójrz na olimpijczyków w podnoszeniu ciężarów,powiedzmy że ktoś rwie 200kg i nic nie da już mu efektu dieta,talent,odżywki,trening inny,zostaje farmakologia byleby trochę podnieść wynik,tak samo jest w boksie,piszesz że na Kubie trenują naprawdę dużo i piszesz,że po [...]

Wlasnie caly sek w tym ze mam do dyspozycji jedynie produkty naturalne - brak prochu :( Zwykle bylby gainer ale wyjatkowo musze cos sklecic ze zwyklego zarcia - bez odzywki beda w tym znikome ilosci bialka wiec raczej shake nie zda egxaminu.