ODŻYWKI

dziwne ze stac cie na odzywki a na diete nie jak nie masz pieniedzy na diete,to zmien sport na szachy,ta gra nie kosztuje duzo;)

Dieta to indywidualna sprawa nie kazdy organizm na wszystko tak samo reaguje :) malo wazysz wiec potrzeba ci bardzo duzej ilosci weglowodanow :) posilki powinny skladac sie np .ryz,makaron ,kurczak,owsianka ,jogurty,twarogi.warzywa itp + jakies odzywki np na mase to zacznij od Mono najlepsze co moze byc na poczatek + jakiegos gainera dokup bedzie [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co+po+cyklu + patrz na działy:"Odzywki i suplementy"

Hmm wiesz suple i odżywki dużo tego jest, ale co chcesz osiągnąć po twoim profilu widze , że nie jesteś za duży więc pewnie mase. Gainer to jest według mnie dobre rozwiązanie połącznie węgli i białka. Jeżeli nie masz problemów z łapaniem zadełka to bym kupił Gainera np Olimpa 400 jest dobry. Hmm czy coś jeszcze np Glutamine dobry atykatabolik np [...]

Interesuje Ciebie zamiana na odżywki ??

W pierwszej kolejności po treningu musisz uzupełnić zapasy glikogenu, bo inaczej wchodzisz w fazę katabolizmu jak to zrobisz to już twoja sprawa. Ja po treningu zdecydowanie wolę zjeść porządny posiłek. Jeżeli zjesz posiłek bogaty w białko i węglowodany to możesz ominąć picie jakiejkolwiek odżywki. ( Osobiście po takim posiłku dopijam sobie w [...]

soople/odzywki, jesli przechowywane w odpowiednich waroonkach, powinny byc dobre przez kilka kolejnych miesiecy jedz na zdrowie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-09-10 21:42:22

Nadwyżka kcal w diecie to i przytyjesz, do tego odpowiedni trening i powinno wyjść na plus. Odwiedź dział z odżywianiem póki co, kreatyna i inne odżywki są zależne tylko i wyłącznie od twojej michy oraz treningu.

Witaj. Na forum jest zakaz umieszczania nas w serwisów lub sklepów internetowych które oferują Odżywki i suplementy. Na necie masz sporo dobrych firm dostępnych jak androchem w tabletkach 5mg, Hammer labz alfa johe lub HCL, haya Labs. Ja obecnie podjadałem z endigenic w płynie i też działa bardzo dobrze. Johimbina ma to do siebie że faktycznie ma [...]

czy da rade te na tym zrobic cos masy miesniowej bo kupilem bratu ten zestaw do cyklu z boldem ale bold okazal sie wyje*ką... nie mam mozliowsci nic do tego doloaczyc z SAA moge tylko zainwestowac w odzywki i diete... jak diete ulozyc albo co z odzywek do tego przyrzucic aby zlapac troche dobrej jakosci miecha...bardzo was prosze chlopaki o [...]

1.wiek: 25 2.waga: 77 3.wzrost: 179 4. biceps-38 klata-105 udo-58 talia-85 5.staż na siłowni-1,5h z kilku miesięcznymi przerwami(kontuzje kolana) 6.cel suplementacji: zwiekszenie masy ciała 7. 8miesiecy temu nitrobolon 8.odzywki j.w 9.15% 10.raczej ektomorfik 11.klata 105 przysiadu nigdy nie sprawdzalem ze wzgledu na schorzenie [...]

"Czy zna ktoś z Was takich zawodowych kulturystów..." Zawodowych napewno nie :D i tego jestem pewien na 99,9% Suple i odzywki maja za zadanie moim zdaniem nas wspomagac no i oczywiscie one same bez odpowiedniej diety i treningu nie wiele daja..Co innego "koksy" ale tu i tak tez trzeba trenowac..napewno sa milosnicy kulturystki [...]

170zł przy wpłacie na konto to najmniej co moge zdzialac (opakowanie 2350g ok 20 opcji smakowych do wyboru) , jak Cie interesuje to pisz na priv , a dogadamy szczegoly, wysyłka kurierem free i jakies gratisy (shaker/próbki/kubek do picia odżywki) do paczki w cenie Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-08-13 11:09:26

jakie suple i odżywki... i dlaczego ;)

Zdaję mi się ze tak,lecz były to tanie odżywki, i z jakichś badziewnych firm,jedna była taka tylko byl napis creatine . http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html A 1 to był jakiś smiec w proszku. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-11 23:53:03

:-{ dla Ciebie to tylko micha porządna i trening odpowiedni a nie suple/odzywki

Przy takiej ilości powinno pójść więcej. Podejrzewam że dieta to nie jest zbyt bliskie Ci słowo? Jeśli już to do tej laury np. winstrol w strzałach lub tabletkach, testosteron propionate czy coś w tym guście. Radziłbym wstrzymać się jeszcze z koksem, nauczyć się odpowiednio jeść, dobrać sobie odżywki itd. i dopiero wtedy coś działać. Nie opłaca [...]

Skąd mamy wiedzieć jak wygladasz . Jestes niski, wazysz niezle, pod warunkiem ze to wszystko to nie fat. A odzywki ? Jaki cel odzywek ? Chcesz chudnąc - dieta , chcesz przytyc - dieta, ewentualnie gainery/bialka na uzupelnienie, spalacze/l-karnityna na spalanie. pzdr

to zacznij dobrze jesc i nie wydawaj kasy na odzywki

a co myslicie o zestawie: rano: Thermo speed extreme + HMB przed treningiem: Thermo speed extreme + mono po treningu: mono+carbo+bcaa(5g)+glutamina(5g)+Hmb 20 minut po treningu: napuj proteinowy (serwatka z odzywki + jajka + mleko + banan) przed snem: Hmb Dodam ze dietka jest... cwicze 6 razy w tyg kazda grupe 2 razy w tyg...w dzien nie trenigowy [...]