ODŻYWKI

Super serie nie dla ciebie. Dobra dieta i podstawowe ćwiczenia-to jest ci potrzebne.Dojdź do 200% wagi ciała w ciągach,przysiadzie,150% w wyciskaniu-wtedy możesz zabierać się za różnego rodzaju metody,i odżywki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-06-08 10:32:47

Ćwicz i trzym diete a będzie ok - to tak gdybys nie miał hajsiwa na odżywki.

ile kasy trzeba wydać, żeby w miarę dobrze przygotować się do takiej gali - żarcie, odżywki, odnowa biologiczna itd. Biorąc pod uwagę to, że musisz w pewien sposób całe swoje życie podporządkować pod treningi i walki nie wiem, czy to jest tak bardzo opłacalne. Poświęcając tyle samo czasu i zaangażowania na "normalną" pracę, studia itd. [...]

Czy w grę wchodzą tylko te 2 odzywki?

ja ogólnie nie polecam gainerów, ww łatwo dostarczyc z pozywienia a białko mozna wypic w postaci odzywki

Jeżeli brakuje Ci białka w diecie, to zakup odżywki tego typu (80% koncentrat b. serwatki) jest dobrym rozwiązaniem.

Zdecydowanie nie jest to ten sam produkt. Wystarczy zobaczyć na ich skład i sobie porównać. Zupełnie inne ilości węglowodanów, i białka. Odżywka białkowa drożdżowa ma dwa razy więcej białka. Kilkukrotnie razy mniej węglowodanów. Inna jest również struktura produktów. Nie jest to jednak takie istotne. Jeżeli chcesz dostarczyć białko, to przecież [...]

"i czy mozesz odpisac na temat tlenku azotu NO -ma on właściwości pobudzające do kilku h po ostatnim zażyciu? " pytaj w dziale odżywki i suplementy . "na kolejnych dniach dodawac ciężary czy poczekac co 1 tydz ? i jak już zwiększam cięzar to na kazdą serię czy na ostatnie 100% ? " możesz co sesję możesz co tydzień ;-) technika kolego szlifuj [...]

Zgadza się mex był badany (bez podtekstu komercyjnego) i wypadł niestety źle. Ogólnie kupując odżywki pochodzące ze Stanów jest o wiele większe prawdopodobieństwo rozbieżności z etykietą od rodzimych produkcji.

bcaa ochroni moje mięsnie przed katabolizmem, dobrze rozumiem? Więc aby dodatkowo uzupełnić niedobory białka, należy stosować białko? Czy w bcaa jest wystarczajaca ilośc białka aby nie stosować odżywki białkowej?

przydaja się np. w podróży, lub gdy nie masz możliwości zjedzenia posiłku lub wypicia odżywki polecam Opti-Pro Meal Blueberry Muffin z racji smaku składowo wygrywa Mega Pro 50 z Peak Body - 50g białka w batonie

M-beat smak zostawmy bo to jest sprawa tak indywidualna, że chyba nie ma o czym rozmawiać, jeżeli chodzi o rozpuszczalność to gainer mct rozpuszcza się już po kilku wstrząśnięciach shakera, lepiej rozpuszcza się np. glukoza, czy zwykły cukier i przyznam się, że i kiedyś po glukozie gdy rynek był jeszcze bardzo ubogi w odżywki szło mi nieżle, ale [...]

Ile ma łyżka stołowa nie mam pojęcia ja mam jakąś miarke 5g z jakiejś sytarej odżywki chyba peptydu glutaminy trec -a... gainera 2 jem chwile i jak na razie nie mam częstych posiedzeń ;)

Dział Odżywki i Suplementy.

Ja bym sobie odpuścił suplementy w ogóle podczas przerwy treningowej - zostawić jedynie witaminy, ew preparaty regenerujące stawy jeśli masz z nimi problemy i tyle wszelkie suplementy/odżywki wpływające na wzrost siły/masy - bardziej się przydadzą kiedy będziesz wracać do treningów, podczas przerwy sama dieta wystarcza moim zdaniem w 100%

roowniez jestem tego zdania co byk, podczas regeneracji powinno sie odstawic wszelkie odzywki,suplementy. Organizm niech odpocznie od latwego dostepu substancji, by po regeneracji lepiej zareagowal.

Heh, ogólnie to wiem, że te odżywki to raczej placebo i dlatego chciałem je lajtowo brać. Tylko jak powiedziałem kumplowi z siłki, że biorę obydwie i zobaczyłem jego zmieszaną minę... to wolałem się na wszelki wypadek zapytać :P

na odżywkach powinno pisać np. ile miarak to jest powiedzmy 100g. danej odżywki i tym sposobem możesz w przybliżeniu określić jakiej ilości odpowiada jedna miarka.

Witaj. Obie firmy suplementacyjne jaki obie marki nigdy nie miały większych wpadek jeżeli chodzi o ich produkty białkowe czy pozostałe suplementy także tutaj na spokojnie możesz wybrać to co bardziej ci odpowiada co bardziej przemawia za tym aby kupić dane białko. Jeżeli ceny są naprawdę dobre to możesz nawet wykupić Pół sklepu bo na chwilę obecną [...]

wlasnie jem placka z dodatkiem odzywki ja licze normalnie ale podobno traci wartosci odzywywcze