ODŻYWKI

Oczywiście po każdym treningu powinieneś uzupełnić witaminki najlepiej po każdym treningu lub w jego trakcie pij jakiegoś izotonika w stylu XXL.Oprócz tego jedz białko i węgle...naprzykład ryż,pierś z kurczaka...A jeśli masz więcej kasy możesz sobie zjeść z 30 gr białka i z 30gr n.p Carbo.To jesli chodzi o odżywki.Jednak jeśli ćwiczysz tylko thai [...]

Wtrące się do posta... jutro jest pierwszy poniedziałek miesiaca. Czy istnieją nadal jakieś zniżki w ten dzień na odżywki w sklepach netowych? Możecie zarzucić adresami? Jeżeli nie można tutaj to poprosze na priv.

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html to co do diety, tu wszystko znjadziesz, odnsnie odzywek pytanie jakie odzywki..... nie uwazasz ze jest zbyt banalne?

drugą porcje kreatyny daj po treningu i bedzie ok i z takimi pytaniami kieruj sie do działu 'odzywki i suplementy'

moze za duzo wypiles plynow, albo to od tej odzywki Zmieniony przez - 000000 w dniu 2013-07-13 21:40:11

jak ktos sie spodziewa takiego efektu jak w reklamie to wybaczcie heh zwiekszy ci sie laknienie i apetyt nic wiecej, bedziesz poprostu jadl jak dziki, chociaz nie kazdy tak ma... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Witam! Na początek polecam dobre odżywki i suplementy.Taniej wyjdzie(chyba),nie ma ryzyka podróbek i nie trzeba sie kłuć. Pozdrawiam! TEN-SHIN

Wedlug mnie odzywki wyjda znacznie drozej. Wiem, bo sam duzo stosuje!!! szaba

Aminokwasy to bialko wstepnie strawione dlatego dostaje sie do krwiobiegu szybciej niz zwykla odzywka - tak przynajmniej gdzies przeczytalem :) Ja osobiscie uwazam ze nie warto ich kupowac - w stosunku do odzywki za drogo kosztuja. Zgadzam sie z kolegami wyzej - kup bialko. Pozdrawiam.

Dieta bedzie , a trening zaczerpniety z forum , wiec tylko jakies odzywki :D Czy malo ?? No ja mysle ze na miecha mi to wystarczy

wejdz w kategorie odzywki bialkowe i kliknij do gory na pasku: Najczęściej sprzedające się w tej kategorii

wiem tez tak uwazam i tak staram sie tobic ale niejeden niechce czekac na naturalne efekty i wcina odzywki zeby bylo troszke szybciej

i w dni nietreningowe jak najlepiej dawkowac te dwie odzywki?

No co ty dasz mi soga??? To ci od razy uloze trening i odzywki rozpisze i wysle hantle z papieru i moze bedziemy wtedy kwita... BTW WYKUP ABONAMENT NAJPIERW!!!

Albo jakie odzywki polecacie .

j/w nasz forumowy powinien sie sprawdzic;-) bardziej martwi mnie kwestia co rozumiesz pod pojeciem zeby starczyl na miesiac? jak duzo chcesz wrzucac odzywki dziennie? bo kupujac 3kg wychodzi okolo 100g... jezeli jeszcze mowa o okresie po treningowym dla tego typu produktow to OK, w inne dni warto bys jednak bazowal na pokarmach konwencjonalnych, [...]

Jakie mono byś nie wybrał zawsze dawkuj tak samo, każdy producent zawsze coś musi napisac i np jak sie weźmie odżywki białkowe na każdym opakowaniu moze być co innego zalecane.

Jeśli chcesz kupować odżywki a oszczędzać na diecie to dążysz do nikąd najpierw zadbaj o odpowiednią dietę, ewentualnie uzupełniaj ją gainerem albo jeśli uda Ci się zapewnić wszystie ww z diety - samyą odżywką białkową z BCAA na razie zrezygnuj Gainera bierz 1-3x dziennie w dawce ok 70-90g w zależności od braków w diecie miedzy posiłkami i po [...]

Dzisiaj zauważyłem, że na dworcu pkp na głównym holu przy samych schodkach ktoś zaczął odżywki sprzedawać. Nie miałem czasu cen sprawdzić bo na pociąg leciałem, jak będę miał chwilę to zobaczę jak się tam one kształtują...

1. WIEK: 19 zaraz bedzie 2. WAGA: 63 (problem z przytyciem a jem ile wejdzie) 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 93 -udo: 48 (nw dokladniej) -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami (raz mialem przerwe 7mies z powodu braku kasy na karnet) 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE [...]