Aminokwasy - czy mam dokupic bialko ?

siemanko mam pytanie chce kupic amionokwasy MLo2110(czy jakos tak:) i nie wiem czy mam jeszcze kupowac serwatke czy to jest to samo tylko roznie sie tym ze aminokwasy sie wygodniej dawkuje czy jak to z tym jest??

lepiej kup bialko

Nom, lepiej bialko - chyba, ze robisz drastyczna redukcje.

przy redukcji białko tym bardziej

Aminokwasy to bialko wstepnie strawione dlatego dostaje sie do krwiobiegu szybciej niz zwykla odzywka - tak przynajmniej gdzies przeczytalem :)

Ja osobiscie uwazam ze nie warto ich kupowac - w stosunku do odzywki za drogo kosztuja.

Zgadzam sie z kolegami wyzej - kup bialko.

Pozdrawiam.

Aminokwasy jako takie mają działanie antykataboliczne, dostarczają organizmowi energii. Białko za to jest elementem diety, odżywkę spożywasz jako posiłek. Trudno żebyć wrzucał w siebie 40 gramowych kapsułek aminokwasów jako posiłek. Aminokwasy przydają się przy treningu wydolnościowym i przy odchudzaniu się.