ODŻYWKI

troszeczkę przesadziłeś z legendami prlu, a co do odżywki na zdjęciu jak dla endomorfika rewelacja.

A więc tak mam 17lat wzrostu mam 176 wagi 110kg (mase już mam)i ćwicze juz około 1 roku chciałbym zakupić jakieś odrzywki dobre na przyrost siły to będzie mój pierwszy cykl kasy mam do wydania ze 150zł i czy mogła by to być odżywa XP? leśli nie proszę o podanie inne dobrej odżywki którą mogłbym zastosować. dieta do 2000kcal<-od tygodnia [...]

oba białka bardz dobre , z ta róznica która napisaliscie Prostar to mieszanaka a Iso to sam izolat. Wiekszej róznic mozesz nie odczuci i pewnie nie odczujesz , obydwie odzywki sa na bardzo wysokim. Choc w tym przedziale cenowym masz jeszcze Dymatzie Elite , MRM Metabolic Whey oraz Optimum a jak chcesz troszeczke zaoszczedzic to polecam ESN [...]

O/T odRZywek Olimp nie ma, odŻywki już tak.

masz oprócz teog jeszcze inne odzywki? jakieś mono, białko? wziąłbym, razem

Stary miales dobre geny. Rodzice są w miarę wysocy. Ja mam 185 cm a mam nizszych rodzicow(176 tata, 166 mama). Moim zdaniem jak sie wczensie zaczyna cwiczyc na silowni i lyka jakied odzywki to poprostu sie szybciej dorasta a co za tym idzie jest sie nizszym. Wydziela sie testosteron i dorstamy szybciej. Genetyka oczywiscie jest najwazniejsza ale [...]

Ale jakby odstąpić odżywki i jakiś czas trenować na sucho (5-6miesięcy) z dieta to by się utrzymało ?

narazie to cwicz, skup sie na diecie, na technice cwiczen itd, na odzywki przyjdzie czas

wszystko kwestja gustu, wlasnie skonczylem SMP waniliowy i dziekuje Bogu za to, wedlug mnie ochydny miala smak- juz wole smak ovopolu niz tego gainera. najlepsze odzywki to te o smaku czekoladowym *Moderator Dzialu Sex*

pewnie nie bedzie na siebie oddziaływać bezpośrednio lecz odzywki te także pobudzają organizm a leki na depresje raczej uspakajają. poprostu sprawdź jak na ciebie zadziałają musisz z własnej obserwacji wywnioskować

odżywki to tylko dodatki - nie zauważysz różnicy czy byś je jadł czy nie. Możesz kupić carbo/białko wpc i pić je po treningu ale dieta powinna być dopracowana bo inaczej to raczej szkoda kasy.

Po prostu zrób sobie koktajl: banan, mleko, białko z jajka, miód, mały jogurt. Dużo ww prostych i białka. Moim zdaniem zaraz po treningu gdy nie masz odżywki to jest dobre zestawienie bo podnosisz poziom glikogenu. Po takim koktajlu do 1h zjadasz pełnowartościowy posiłek.

a bedzie cie stac na 2x xpand + ewentualne odzywki by uzupelnic brakie w dicie itp ? jsli nei to 2x maly cp i cos na braki w diecie

jak Cie stac to nie wiem czmu mialbys slabsze odzywki kupowac. ja sam barlem XP a teraz cykl na CP robie...

dokladnie! z czasem odzywki zaczynaja slabiej dzialac ale to dlatego ze im wiekszy jestes tym trudniej zlapac mase. idac tropem wczeniejszego rozumowania pomysl jak zadziala na Ciebie XP po cyklu CP?

Po pierwsze nie ten dział Po drugie nawet w diecie masowej nie możesz opuścić węgli, tłuszczy, białka. Przede wszystkim dodatni bilans kaloryczny. Co do odożywek są one jedynie dodatkiem do diety w momencie, kiedy masz braki, albo nie możesz zjeść normalnego posiłku. A suple, odżywki w zalezności od stażu. Najpierw wyciśnij na maksa wszystko z [...]

nie pisz Swoich założeń tylko braki napisz też fundusze jak ci mówiłem w tamtym poście a także co Cię interesuje /tylko odżywki w celu uzupełnienia diety czy może np. kreatyna/

Ziper chodzi oto ze ja nawet z sama diete moge ulozyc bez zadnych gainerów itd ale ja wiem ze przy takiej diecie mozna sie sporo zatluscic chodzi mi o odzywki ktore pozwola zapobiec nadmiernemu przyrostowi tkanki, pomoga budowac lepsza mase

no własnie nie da sie nabierac masy i nie zatłuscic sie moim zdaniem dlatego chcialem sie dowiedziec jakie odzywki pomoga mi nabrac jak najladniejszej masy

hehehe kazali mi przyjsc do suplementacji a w rezultacie podali mi tu diete hehe no ale dobra K3hO ale mysle ze jakies odzywki napewno nie zaszkodza wiec moze czegos sie jescze dowiem