ODŻYWKI

Racja, trochę dużo węgli, ale smak tej odżywki jest niesamowity. Pod tym względem numer jeden na rynku.

ile clenu sie daje do kreatyny? Czy opłaca sie wtedy zwiększyć jej dawke? Czy jakieś odżywki na podniesienie poziomu testa (np 6-oxo, tribulus) mają jakieś zastosowanie w PCT? (czytaj czy przynoszą doraźne efekty)

Hantle, odżywki browar i d*****!8-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-09 22:26:56

dobra edytuję przetestowałem i produkt naprawdę godny polecenia w zasadzie lepszej odżywki nie jadłem siła , wytrzymałość, na duży plus

Abstrahu.jąc od ceny,zamieniając twaróg na czerwone mięso,zyska na tym siła,wygląd i jakość.Na noc imo,najważniesze pełnowartościowe białko i tyle.Odżywki-prolongatum,matrix,isobolic,nitroprogen.Jajeczniczka na teflonie w odpowiedniej ilości białek i żółtek.Fajnie kiedyś mi wchodził miks tuny z twarogiem,smakowało trochę jak pasztet

jajka sa niejadalne dla mnie, kupil bym sobie bialka jaj takie jak ma coleman i inne grubasy,dodawalbym do odzywki ale nie moge nigdzie znalezc hmmm chcialbym jeszcze troche przymasowac nie wiem czy tren zda egzamin, ale mimo to odpale

Niech Sobie pisza Bzdury , Mnie to Osobiscie nie obchodzi Ja Stosuje teraz tylko te produkty i jakos rosne, jestem w trasie tylko Bialko i Płatki Owsiane. Acha i jeszcze jedno nigdy nie pisałem - może raz - na temat czegos (suplementu, Odżywki) - czego nie brałem ani źle ani dobrze a ludzie powtarząja to co inni pisza to mnie boli a jeśli ktoś nie [...]

http://www.emo.styl.fm/mam-problema-z-moim-cialem-t4944.html haha "aha ja nie pakowalem samo mi sie pakowala jak cwiczlem parkourra...umiesnieniy faceci wyszli z mody tak u mnie w niemczec jest laski nie lubia maco kozakow ja nie jestem ani tym ani ym znam swoje moziwosci i wiem z kim mam sie juz bic jak by tak mialo byc nie bede bil jakis [...]

co za goscie w tym forum Emo "jak chcesz przykoksic troche to kup sobie odzywki na przyrost masy miesniowej mozesz je np zamowic z allegro rozrabiasz to z mlekiem (smaczniejsze^^) wypijasz takiego drina i idziesz pocwiczyc. Cala filozofia xD"

to wiem ale odzywki nie sa w takim stopniu szkodliwe jak saa przeciez jest to jasne

Kurde, ciekawe kiedy przyślą mi odżywki z olimpa za kody?:/

Tokiz... przy dawkach do 10mgED nie potrzeba Ci żadnych osłonek na wątrobe tylko nie leź dłużej niż te 4-6tygodni. Potem przerwa przynajmniej 4tyg. Marjio mete bierz o stałych porach, to ważne, możesz np usatlić sobie że tą tabletke bedziesz brał 2h przed treningiem i tak też bierz. B. dobrym rozwiązaniem do tego bedzie jakbyś łykał pół godziny [...]

Rano przed treningiem fajna jest owsianka. Lekki posiłek i dobre węgle, w sam raz na trening. A robi się błyskawicznie, nawet gotować nie musisz. Wieczorem przed snem zalej płatki wrzątkiem, tyle by je tylko zakrył i przykryj talerzykiem. Przez noc płatki wypiją wodę i zmiękną, a rano dolejesz im ciepłego czy zimnego mleka / wody. Możesz sypnąć [...]

5.02.10 trenig (klatka + srodek barkow): wyciskanie sztangi na plaskiej: 8x80kg 8x90kg 6x100kg wyciskanie hantli na skosie w gore: 8x27kg 8x31kg 8x35kg wyciskanie mlotkowe w super seri z rozpietkami plasko: 8x27/11kg 8x31/13kg 6x31/15kg unoszenie sztangielek na boki: 8x11kg 8x13kg 8x15kg brzuch 3 serie odczucia: ogolnie mialem lekki zapas na [...]

Cześć:) Od początku mojej diety minęły dwa tygodnie. Waga co prawda spadła tylko o pół kilo, ale nie przejmuję się tym za bardzo. Poziom tłuszczu spadł o 1%. Muszę przyznać, że lepiej się czuje na nowej diecie przestrzeganie zasad nie jest jakieś bardzo trudne i prawie nie mam na niej ochoty na słodycze. Chociaż szybko poczułam różnice finansową, [...]

1 sniadanie 3 bułki grachamki do tego ser 11g białka 5g wegli 0.5 tł lub musli owocowe 60g wegli , 8g białka, 2 tł, do popicia albo sok naturalny z pomarańczy albo białko z bananami 2 ryz , sałatka, tunczyk 3 serek 250g, 11g białka , 5g wegli, 0,5 tł, 1 banan , 2 pomarancze 2 kiwi poł odzywki białkowej czuli pol szejkera 4 2 serki po 200g, po [...]

Koleżanko :-> Ten szejk jest POZA bilansem. Trzymasz michę 2000kcal czy ile tam, a po treningu dodatkowo dociskasz szejkacza: szklanka mleka+miarka odżywki+2 banany+pełna łyżka oleju kokosowego. To daje kaloryczność i BWT odpowiednie dla potreningowego dla małej laski \-) Jak mięso budować, to na poważnie /-)_

Mam pytanko: czy ilość ćwiczeń w dniu 2 i 5 (troubleshooting) jest stała - czyli 4 ćwiczenia? Czy można dodać jedno/dwa ćwiczenia? Czy po tych 4'ech nie będzie mi się już nic chciało :) Bo zazwyczaj na treningu robię po 5 ćwiczeń na większą partię mięśniową oraz 4 na mniejszą i te 4 ćwiczenia na kilka grup mięśniowych to mi trochę mało. Wiem, że [...]

Trochę zbłądziłeś z tym pytaniem. Dział "Odżywki, suplementy".

A jak ajjjjj !!! jeszcze malo ze polecal to rozpisywal, zalatwial towar i dawal kase na diete i odzywki Kazam dobra wuja byc