ODŻYWKI

Ok dzieki to nie bede sobie zawracal tym glowy. Tylko dlaczego tak wiele osób zaleca przyjecie bezposrednio po skonczonym treningu szybko przyswajalnych weglowodanów i bialka w postaci odzywki i caly szereg innych suplementów , czy nie ma to jakiegos znaczenia w dluzszej perspektywie na proces rozwoju sylwetki ?

Nie będzie to miało specjalnego znaczenia kiedy wypijesz tego typu koktajle. Daj tam, gdzie Tobie pasuje, gdzie masz na nie ochotę w danej chwili. Zwróć tylko uwagę na to, aby cukry z owoców i ewentualnie dodatek odżywki białkowej wliczyć w bilans kaloryczny swojej diety. Odnosnie do ciekawych przepisów na koktajle polecam poczytać dział kuchnia [...]

wedlug mnie ni elap sie od razu za kozackie odzywki tylko stopniowo i bedzie super i lepiej wiec moja propozycja dla ciebie to : 2x cp a bierz dt: naczczo porcja (9 g) przed treningiem porcja /ewentualnie po dnt: naczczo (mozesz tutaj tez dodac porcje w ciagu dnia,ale nie konieczna) pozdrawiam edit: cp czy tcm to to samo bo jedno i drugie to [...]

a no to jaka diete powinienem prowadzic???? sama diete mam robic czy do tego jeszcze dojda jakies odzywki????

[...] 42 -Klata:niewiem -Udo:48 -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny bialka 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 130 -Przysiad: - -Mc: - Wczesniej Bral 10 amp deki i 10 susty [...]

Ja śmigam do StarsGym na Chłopickiego od 3lat i jest naprawde spoko przede wszystkim fajni ludzie nie ma żadnego chamstwa i buractwa w dodaku ceny za open i odżywki naprawde w promo pozd i bez ściemy polecam bo warto sie przekonać

Amerykanie mają super odżywki cena do jakości jest godna uwagi. Staki kreatynowe są bardzo dobre. Ich skład jest bajeczny tu masz art o stakach z USA http://www.sfd.pl/temat262869/ Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-05-24 20:58:56

to co sie liczy to sklad i wiarygodnosc firmy, jezeli chodzi o etykiete i stan rzeczywisty w srodku ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Witam serdecznie i zapraszam na wyprzedaż odżywek NATURES BEST w sklepie Champion i Siłowni Magnus , info : gg 7623078 Skype:trener4444 , Odżywki Naturest BEST dostępne również do sklepu HAKA na dworcu głownym PKP . Pozdro

1.WIEK: 22 2.WAGA: 84 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 54 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z wielkimi przerwami :)wakacyjny kulturysta hehe reszta roku trening raz w tygodniu na kaca :) 6.DIETA BIALKO: nie mam policzone ale dosyć sporo do tego odzywki WEGLOWDANY: tjw TLUSZCZ: wtj 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 [...]

Jeśli masz za malo białka w diecie to białko a jak wegli to wegle, proste. Białko i węgle (odżywki) służą do regulowania ich ilości w diecie K-1 Tournament!

Zapraszam do postów podwieszonych a propo jedzenia to : białko : ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : [...]

odzywki sa bezpieczne.... wiadomo wszystko ma wady i zalty..wada odzywek jest to ze przez ta cala chemie zle dzialaja na watrobe ale nie w takim znowuz stopniu by sie tym przejac .... od odzywek bedziesz plodny... wiec sie nie martw ... to nie jest zabawa hormonami jak przy sterydach.. tylko dostarczenie substancji brakujacych w organizmie .. [...]

to rewelacyjne białko...ale dla d****i:) rozsądni ludzie kupują odżywki w sklepach:)

Lolek powiedział byś ile musze dokupić tego i tego i jakie odżywki itp clomid, nolvadeks wiesz doradź ziomek

kreatyna nie ma nic do tego drozeje białko, surowiec i to co na nim oparte czyli odzywki wysokobialkowe, bulki i gainery

niewiem ale czuje sie jakbym żył w innym świecie %-) nie przypominam sobie zebym w wieku 16l czuł sie przemeczony i brał odrazu jakies odzywki , w tym wieku ma sie tyle energi wystarczy sie dobrze odżywiać

Czyli jakie suplementy najlepiej? Mógłbym prosić o jakiś zestaw konkretnych produktów (suplementy+odżywki)

Na początek weż się za diętę--po prostu zacznij dobrze jeść. Jak sobie poczytasz w dziale odżywianie to szybko łapniesz co i jak. Przede wszystkim musisz zwiększyć dostarczane kalorie i białko. Może temu pomóc jakiś gainer--czyli odżywka węglowodanowo białkowa--bardziej węglowodanowa uzupełniająca twoją dietę kalorycznie. Jak złapiesz 2-3 kg w ten [...]

akurat odzywki bierze sie wtedy gdy mamy braki w diecie. jak tez niektore mineraly/witaminy bcaa/eaa tez mozna caly rok.