ODŻYWKI

Ja mam te odżywki http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/44/products_id/1230/products_name/now-foods-tri-amino-120-kaps.html ważę około 75 kg wiec ile powinienem brać kapsułek dziennie ? P.S Jeszcze nie przedawkowałem

1. Mężczyzna 2. 16 stycznia będzie 18 lat 3. 86 kg 4. 191 cm 5.Masa do 110 kg pozniej siła. 6.14 miesiecy 7.piłka nożna 11 lat, siatkówka.. ogólnie wszystko oprócz pływania. 8. http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_domowa-t557759.html 9. staram się przestrzegać.. jeść bogate rzeczy, uważam że nie musze tak trzymać diety bo mam taka budowe i przemiane [...]

Proszę poszukać miarki w dolnej części słoju, mogło się zdarzyć, że podczas transportu miarka przemieściła się na dno słoja i nie jest widoczna zaraz po otwarciu odżywki. Pozdrawiamy OLIMP

ok czyli odzywki narazie moge sobie odstawic ?

Ja jadłem rok temu to była dobra... w smaku Działania żadnej odżywki nie odczujesz. A masy nie bierzesz z odżywek tylko z diety, a odżywkami tylko wspomagasz diete, wypicie shake'a białkowego to tak jak zjedzenie 100g kotleta z piersi mniej więcej, tylko odżywka jest wygodna i łatwo można nią uzupełnić braki w diecie. Pozdro

to dopiero problem ja mieszałem odżywki z wodą prosto z kranu i żyje

a po za silownia uprawiasz jakis jeszcze sport? moj kolega w internacie jest chudy i chce przytyc...na jakis czas przestal grac w noge...poprostu zaczol leniuchowac...kupil sobie odrzywki na mase...je odzywki i lezy h**em do gory...przytyl ale koloryfer mu zniknol...sproboj moze jakas odzywe i skromne (nieprzeciazaj miesni) cwiczenia na silce zeby [...]

Odżywki stosujesz wedle wymogów odżywiania, starając się ograniczać je do minimum.

Guti za takie doradzanie bedzie ban do autora: zmien trening, zmien diete, probuj, staraj sie odzywki to nie jest najlepszy sposob na wyjscie ze stagnacji

To co Ci wolno a co nie ? siłownia tak czy nie ? odzywki tak czy nie ? polecam aeroby i zdrowe odzywianie wg 10 wskazówek. Czy 230 zł w tym jest jedzenie czy nie ? Czy to kwota na miesiąc ? Czy co miesiac bedzie to 230 zl czy tylko jeden raz ?

po pierwsze - to jest dział dla niezarejestrowanych po drugie masz dział www.sfd.pl/suplementy i profesjonalny dobór odżywek w serwisie www.dobierz-odzywki.pl

econo w miare ok, pieni sie jak w sumie akzde inne, piana zaraz opada teraz chyba zmienili surowiec , bo jest bardziej 'mączny' smaki dla mnie ok, bardzo delikatne, mozna robic 40g odzywki w 150-200ml wody i jest bardzo elegancko, ale ja nie lubie slodkich i zbyt intensywnych smakow wiec mi pasuje. co do pewnsoci calego UNS, to nie wiem w sumie na [...]

'Kreatyne to z rana przed śniadaniem xD A kiedy konczycie? Ja 1h przed snem aptecznym ZMA ;p' Haha.Na bank mu o to chodzilo. Generalnie z suplami to sie nie trzeba spieszyc. Latek masz 15-poczekaj jeszcze z rok-dwa i przez ten czas cwicz regularnie, jedz dobrze i pomysl o diecie. Z minimalnie rocznym stazem pomysl o porzadnym Mono+jakies [...]

i wyjdzie na tym lepiej jakby mial jesc same odzywki xD

a wiec proponujesz przestac zazywac odzywki ?

mysle, ze ta ilosci wegli na ta pore dnia z odzywki bedzie ok:-) daj dobry posilek boagaty w bialko i zlozone wegle(w zaleznosci od zalozen dietetycznych) i styka:-)

to wiem ale co jesć i jakie odzywki stosować????????

dieta regularne pory spozywania jakas odzywki biłkowe szybko i wolno przysfajane wolno to pzred snem trening wieksze ciezary tak na 6-8 powt duzo snu i odpoczynku

Aa i proszę o napisanie kiedy, jakie odżywki

Bo tu gdzie mieszkam mięso stoi po 50-60 zł, a odżywki mam po polskiej cenie, jeden obiad w pracy czyli mięsko z ziemniakami, jeden raz jajka i dwa razy odżywka białkowa. Jako źrodło ww kasze, ryże, owoce i tłuszcze orzechy włoskie, oliwa, olej kokosowy, masło 82%