ODŻYWKI

np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html Pamiętaj odżywki nie mogą się stać zamiennikami posiłków. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-25 19:04:02

nie chodzi mi o to co wychodzi najekonomicznej bo akurat mam pieniadze przeznaczone na odzywki i chcialbym cos nowiego,ale uzyskalem juz odp.dzieki ;)

Mity to są teorie domorosłych pakerów, ile to kg białka dziennie człowiek potrzebuje. Owszem, można trochę zwiększyć metabolizm (np.wysiłek) lub przyswajalnośc. Można przyjmować 60-100g będąc na odpowiednim wspomaganiu. Ale naturalnie takie porcje to strata odżywki.

A jeśli chodzi o turbo odzywki (sterydy) to są jakieś przeciw wskazania co do choroby ?

Dopiero zaczynasz a juz za odżywki chcesz sie brać, daj sobie z nimi spokój narazie. Co do treningu to dział Trening dla początkujących, tam znajdziesz coś dla siebie.

Nie pytałem sie jakie odzywki brąc :P Spytałem sie czy brac :P czyli czy mam brac czy nie

Część osób poleca bieganie na czczo, a część nie poleca. JA jestem w tej drugiej grupie. A dlaczego? Jak wiemy w nocy działa katabolizm białek i rano trzeba go zatrzymać. Biegając na czczo tylko go pogłębiamy i palimy mięśnie. Rzeczywiście dobrym pomysłem jeśli nie chcesz jeść śniadania jest wypicie odżywki białkowej.

to mow odrazu ...jestes mało komunikatywny Czemu kupuje białko? Bo czasmi nie mam poprostu czasu zeby zjesc posiłek. Pozatym efekt smakowy tez odgrywa wazną role , takie białka daja multum mozliwosci dodajć np truskawi lod ( w lecie ) i to naprawde jest smaczne Reasumując jezeli diete masz okej takie białko starczy ci na długi okres czasu. [...]

jesli tak to spoko, zostane przy samym WPC, i tak w moim przypadku białko dostarczane z odzywki to 15-20 gram, reszte mam z jedzenia.

Moje pytanie nie brzmiało czy mam brać odżywki . a w jakij ilości chcesz je brać? :->

Ale po co chcesz brać białko? Jak nie masz braków w diecie to nie musisz kupować odżywki.

Najpierw odżywianie dogrywasz potem mzona o suplementach myśleć, odżwyki stosujesz w celu uzupełnienia braków, np brakuje Ci 30 g białka czy nieraz Ci posiłek wyskoczy, nie masz jak zjeść to stosujesz odżywki

Wiadomo, ze bede popijać woda, ale zadnej odzywki w proszku nie trzeba trzepac w shakerze tylko wystarczy odpowiednia dawke zjesc, popic woda i jest takie samo dzialanie jakbym mieszal w shaker ? ☺

Głupi pomysł, bo wymieszanie odżywki nie zajmuje dużo czasu.

ile za nano vapor? czy te odzywki nie sa z FA?

Czy meta naprawdę psuje psychike i po cyklu widać, że z taką osobą jest coś nie tak i coś brał - zalezy jak u kogo Czy po cyklu dalej ćwiczyć na maksa - niewiem co rozumiesz pod slowem na maksa Czy w trakcie brać odżywki lub po - po napewno musisz mono kupic w trakcie aminokwasy,glutamine,omege. Czy często są przypadki ginekomastii- czesto nie [...]

Czy meta naprawdę psuje psychike i po cyklu widać, że z taką osobą jest coś nie tak i coś brał-jak sobie będziesz wkręcał to będziesz miał zrytą psyche Czy po cyklu dalej ćwiczyć na maksa-ciągle ćwicz na maksa Czy w trakcie brać odżywki lub po-standard białko,gainer,po cyklu ewentualnie jakas kretka Czy często są przypadki ginekomastii-zależy od [...]

zapomniałęm dodać jescze wiek, mysle ze to istotne- 18,5 lat i jesczze jedno, jakie odżywki mogę/powinienem stosować na start? z góry dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - k1xer w dniu 2010-10-06 20:32:08 Zmieniony przez - k1xer w dniu 2010-10-06 20:32:52

A jeśli to można brać raz na jakiś czas to poco to kupować ? Jak słyszałem że niektórzy codziennie biorą jakieś odżywki.

zasada 1 jedzenie MUSI Ci smakować, toż to jedna z ważniejszych przyjemności życiowych nie tylko stricte fizycznych ale i psychicznych Pomyśl co lubisz jeść, zbilanusj to, jak nie masz pomysłu to dział Kuchnia SFD albo potreningu.pl Odzywki na razie zbędne