ODŻYWKI

Mam kolejne pytanko bo jak już wspominałem chciałbym zejsc z BF najnizej jak to tylko mozliwe ( 7-8%) , planuje redukcje do końca lipca ,nie mam w planach obnizac kcal bo waga cały czas leci . Czy jest jakiś próg redukcji który jest juz balansowaniem na granicy utraty tłuszczu a utraty mieśni?? Czy wystarczy ze bede miske trzymał cały [...]

może siłownia?. Też mam w sumie problem z przytyciem. Ze jem eko jedzenie to jedno, siłownia hmm to dwa... ale jakieś może odzywki przydały by się na przybranie wagi? Tak żeby czuć się zdrowo i jednak mies ta jakąś wagę .. anie ciągle piórkowa:)

Hallo odzywki nieszkodliwe? Jedz produkty typu ryż, makaron, maka...http://eko-mlociny.pl/Kasza-ryz-makaron/ To jest na masę. Głownie białko generuje wzrost masy.

Poleciłbyś mi jakieś ,,odżywki" Które , uzupełniały by mi , białko? Zmieniony przez - verxuss w dniu 2015-01-06 18:41:28

odżywki sa dodatkiem do diety

bialka jak najbardziej moga pochodzic z jajek- mozesz jesc omlety z np.6 bialek i 1-2 zoltek. Innym swietnym zrodlem bialka na diecie redukcyjnej i nie tylko jest tunczyk oraz piersi z kurczaka. Mozesz takze wcinac twarog oraz tzw.serki wiejskie. Ogranicz ww proste nie tylko ze slodyczy. Unikaj takze bialego pieczywa oraz ziemniakow- jedz ryz [...]

Ciśnenie masz takie przez to, że jesteś zwyczajnie gruby. Odżywki mają tyle do tego, że zrobiłeś nadwyżkę kalorii przez nie i przytyłeś. #Zrób redukcje. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-06-09 23:12:38

w dziale odzywki i suplementy w którym się znajdujesz jest inna ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

nie wstawiamy linków nie kupuj wynalazków jak masz pewne odżywki w tej samej cenie np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html

Taka ilośc odżywki w jednorazowej dawce może źle wplynąc na Twoj uklad trawienny

odrzywki wybacz, ale ***ie po oczach co do odzywki to jak masz ochote na srake to czemu nie, chociaz ja znam smaczniejsze oszukane posilki

a 400g odżywki + te mleko na pewno ma więcej kalorii od frytek

nie do końca , jest to lepsze rozwiązanie niż objadanie sie tak jak pisałeś np.frytkami ale nie musi to być taka ilość odżywki jaką ty zasugerowałeś przepis na szejk który podawałem na pewno zaspokoi pragnienie a jak nie to drugi. ty chyba nie czytasz moich wcześniejszych wypowiedzi i je lekceważysz chyba będę musiał przepisać ten artykuł( z kif) [...]

zapasy to nie kulturystyka, tam nie potrzebują wyglądać jak w takie klocki się bawimy to odstaw te odżywki i zastosuj dietę żpp - żpp - żryj podwójnie porcje masa przyjdzie na pewno Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-12-28 08:28:30

Ehh... późno jest i nie do końca piszę to co powinienem. Ok, uzupełniam. Odżywki Universal Ultra Whey Pro + chude mleko biorę tyle że wychodzi 32g białka. Ćwiczę na zrzucenie tłuszczyku, tzn. -500kcal zapotrzebowania dziennego w diecie.

Wygląda to w porządku jakie białko przyjmujesz? chodzi mi o producenta i nazwę odżywki

Odżywki Universal Ultra Whey Pro. Niezła jest. Zero problemów żołądkowych, bardzo dobra rozpuszczalność i smak. Dodatkowe pytanie: zdecydowałem się (prawie) na carbo BIOGENIX Carb BX ze względu na taurynę i D-rybozę. Czy można przyjmować ją również w trakcie treningu, czy np. podczas treningu pić Isostar a 50g BXa zaraz po treningu z Creatyną??

Jeszcze jednego posiłku??? Chcesz mnie zabić??? Biały ser goni mnie w sennych koszmarach, Chińce budują specjalną linię kolejową do puszczania w moim kierunku wagonów z ryżem, pobliskie mleczarnie podwoiły obrót, a Ty mówisz jeszcze jeden posiłek?? :D Ok. zastanowię się. Ps. Jedną porcję odżywki biorę po treningu, żeby się szybko wchłonęła, a [...]

Dobra. W takim razie tauryna, wydaje się być ok. Odżywki białkowe MRM (Metabolic Whey - po 30 min treningu i mXpro - przed snem) a zaraz po treningu (i rano - codziennie) Tauryna. Zauważyłem że tylko Vitalmax sprzedaje czystą taurynę? Bo z domieszką kreatyny to jeszcze Ulitmate (ale przecież odstawiam kretkę ) Sprawę BCAA załatwia MRM. Energię [...]

co dodac do cyklu, zależy od celów, funduszy. co do kreatyny np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Cele wciąż i niezmiennie te same, wzrost siły i masy mięśniowej. W przypadku gdybym wchodził na cykl np. z monohydratem wpc idzie w odstawkę? Dlaczego tak powinno się robić, czy ma to jakiś negatywny wpływ? Wiadomo, każdy [...]