ODŻYWKI

jak masz niedobor wit. b12 zwiekszy ci apetyt i laknienie nic wiecej! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

W dziale "Odżywki...", w temacie "Nitrobolon czy kreatyna?", ambroziak napisał, że "po kuracji kreatynowej, polecam... jabłczan cytruliny". Tą substancje zawiera właśnie AeroO2. Nie żebym się ślepo kierował opinią jednej osoby ... Po prostu badam co jeszcze można by łyknąć po cyklu Dawki AeroO2 już znam i jak dla [...]

Na sam poczatek tylko dieta dopiero potem jak efekty beda coraz mniejsze mozesz zapodac odzywki i jakis suplementy :) Pozdrawiam

No dokładnie, wszystko zależy od tego jak "duży" chcesz być, jeśli Twoje wymiary Cię zadowalają to możesz zacząć rzeźbę. W Twoim wieku odżywki są odradzane, dopiero po ukończeniu 18-stu lat możesz się zastanawiać nad kupnem jakiś suplementów, teraz to tylko powinieneś się dobrze odżywiać.

jakie odżywki są najlepszę dla początkujacego? nie ma takich na początku poćwicz na "sucho" poczytaj o suplementach i zagłęb się bardziej w swoje jedzenie w tedy waga ruszy pozdrawiam

Przeczytałem to ale nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Wybrałem GRUPE I bo do takiej się kwalifikuje. Z tego co wyczytałem to w GRUPIE I są 3 CYKLE (tak?) 1. Cykl adaptacji wysiłkowej (Trening ACT i jego modyfikacje) 2. Cykl budowania bazy mięśniowej 3. Cykl budowania bazy mięśniowej CD Znalazłem też takie coś tylko nie wiem czy mam sobie wybrać [...]

na ewentualne 'spadki' polecam dietę oraz wszelkie odżywki ją uzupełniające i wzbogacające

na odżywki masz na jedzenie już nie

Maówka rozumiem że masz na myśli gainera, wszelkie odżywki, gainery, białka, bulki stosujemy wg braków w odżywianiu Co do kreatyny daj standardowo np codziennie rano 5g i po treningu 5g.

Nie ma konkretnej odzywki na rzezbe, Dieta + aeroby to podstawa

daruj sobie odzywki/suplementy w tym wieku, szczerze mowiac cwiczenia na silownii tez darowalbym sobie , zacznij trenowac sporty ogolnorozwojowe (np. plywanie, koszykowka) + ewentualnie pompki , drazek, brzuszki zrobisz dobra baze pod przyszly trening silowy zreszta w treningu byl nawet art. o trenowaniu w tym wieku, przeczytaj go bo warto [...]

extra odzywki:):)

Wedlug mnie sprzedaz produktow OLIMP spadla napewno ale niemam tego udowodnionego jakimis tam sondami i badaniami , ale mowie to co sam widze z rozmow z innymi ludzmi .Duzo ludzi ma wiekszy dostep niz kiedys do innych lepszych produktow niz OLIMP .Sam pamietam jak w moim miescie w sklepie z suplami na polkach byly prawie tylko produkty OLIMP , to [...]

Chyba ostatni posilek ci sie nie wkleil. Jesli to jest dieta to ja jestem swiety :) Najpierw moze ogarnij diete potem kup sobie odzywki i zrob cykl pzdr

jw łączenie suplementów powyższych nie ma większego znaczenia Dział odżywki

a tak serio.... to kieruj się do działu Odżywianie i trening...na koniec do nas...czuje ,że wiele musisz uzupełnić:) póki jednak co...dbaj o dietę...powinieneś dostarczać ok. 2 gramy białka na kg masy ciała dziennie...do tego ok 5-6 gramów weglowodanów. Jeśli dieta tego nie zapewnia...wtedy miejsce na odzywki:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli [...]

W(w) + W(o) + H2O + 100 kg= W(p) W(w) = waga wlasna W(o) = waga odzywki h2o = waga wody w ktorej rozpuscisz odzywke 100 kg = masa po tribulusie W(p) = waga pożądana.

Proponuję też poczytać tematy podwieszone w dziale ODZYWKI, SUPLEMENTY.

aminokwasów nie warto... jako antykatabolik i dodatek tak. Ale jako zastępnik odżywki białkowej wyjdzie nieekonimicznie.

Ile masz lat ,ile ćwiczysz ,ile ważysz ,jaki masz cel ,czy brałeś już wcześniej odżywki i jak tak to jakie i jak dawno,ile razy w tygodniu ćwiczysz i jaki typ (siłowy/masowy/aerobowy) .Wtedy będe mógł ci odpowiedzieć na pytanai .