ODŻYWKI

diety nikt za darmo ci nie ulozy . zajrzyj do postow podwieszonych . o gainerach i bialkach zapomnij dopoki nie ustalisz co i ile jesz . te odzywki to zwykle jedzenie w proszku i kupowanie ich z nadzieje na lepsze wyniki jest glupota . czyli kupujesz je kiedy widzisz braki w odzywianiu a nie mozesz ich uzupelnic normalnym zarciem .

odzywki - niepotrzebne ale dietę bym lekko zmodyfikowal - dal wiecej wegli/tluszczy - a ciut mniej bialka

Odżywki takie jak jak gainer i białko stosuje się wg braków w diecie. Kreatynę w dni treningowe rano i po treningu 4-5g na dawkę, a w dni nietreningowe 3-4g na dawkę, dwa razy dziennie (rano i po południu).

i wtedy podłąćzasz specjalnym wężykiem puszke do tej dawkownicy...ona za to określa ile musisz rozrobić w mleku , ile dodać rozkruszonych tabletek biosterolu żeby urosło Ci X w łapie i Y w wyciskaniu na klate , no i tankuje ten proszek do 10l butli (gdzie mussiz wlać mleko)-taka co jest nieraz w szpitalach , apltekach , gdzie można sobie kubeczek [...]

Jeżeli bedziesz dawał rade spozywac kazdy posilek i uzupelniac makroskładniki to nie potrzebna lecz zawsze warto mieć troche odzywki białkowej aby cos uzupelnic , to juz zalezy od ciebie . Kreatyny itp na razie odpusc to dopiero pozniej .

ej co ja tam mm wpisac jak chce cos zamowic nazwe odzywki i co jeszcze Żeby ćwiczyć trzeba mieć zdrowie

sorki czy strone www.odzywki.pl zmienili na jakas inna Żeby ćwiczyć trzeba mieć zdrowie

jak takie bzdury piszesz to odżywki/suple odstaw na rzecz diety której nie masz

Według mnie to piszecie bzdury bo chcecie mądrze wyglądać na forum pytam konkretnie zeby mi doradzić co mam dobrego kupic zeby szajsu nie kupował wiec jesli jest ktos normalny i nie bedzie pierd.. bzdur to niech napisze co mogę konkretnego kupić jakie odżywki

Odżywki bez diety nie dają dobrych efektów. W klej swoją dietę, a my powiemy Ci co jest nie tak...

NAJLEPIEJ SILKA I JAKAS KREATYNA ALE NIE CHCE ZEBY MI BRZUCH UROSL A czy ty wiesz co to jest kreatyna. Widze, ze chcesz cos brac i nie masz o tym zielonego pojecia. Poczytaj w dziale "Odzywki, Suplementy". Trening silowy dla ciebie w dziale "Trening" lub "Fitness". Dieta w dziale "Odzywianie" lub [...]

Jest kilka ciekawych propozycji z gainerów. Jeśli mówisz że potrzebujesz gainera a nie białko czy bulka to polecam przelukać: -Activlab gainbody machine man 30, dośc niedrogi, z kreatyną, więc lepiej go wziąć podczas cyklu na kretce. Umiarkowana ilość węgli prostych, dobre białko z koncentratu serwatki, cena 48zł za 1500 również przystępna. [...]

Mleko to daj kotkowi o ile go masz zrob sobie diete miesieczna i zmieniaj ja co 2 albo co 3miesiace na inna powinno byc lepsze niz odzywki a co ma tradzik do odzywek?> to nie testosteron ze Ci moze syfy wywalic lol

od podstaw, tzn od treningu dla poczatkujacych + odpowiednia dieta pod obrany cel. Na poczatek z supli jedynie aminokwasy, witaminy, zma - odzywki tj bialko/weglowodany w zaleznosci od brakow jakie beda w diecie. Na reszte przyjdzie czas za jakis czas, zdr

hmm... chyba nie zrozumiałeś o co chodzi... v3gas pytal czy twój styl odżywiania jest odpowiedni dla ćwiczącej i chcącej powiększać masę osoby... bo jeżeli nie to żadne odżywki nic nie dadzą, będą tylko wyrzuceniem pieniędzy...

jak masz 15 lat to odpusc sobiwe odzywki, jak przyzwyczaisz sie do cwiczen, to kup odzywke bialkowa :)

Weider ma kreatyny w proszku , ma w kapsułkach ale 150kaps.....a tabletki ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A pozostałe odżywki takie jak kilosports dostane w Poznaniu?

Do kgrzybos: Bylem wczoraj tam w tym City Park i kupilem animal flexa;) mam nadzieje ze sie sprawdzi i niedlugo odzyskam sprawnosc w ręce. zachecam do odwiedzania tego miejsca, przy zakupie uzyskalem maly rabat i 2 próbki odżywki;] No i super sprzedawczyni:) pozdrawiam

Jeśli jesteś szczupły to polecałbym Ci jakąś wysokokaloryczną odżywkę węglowodanowo-białkową.Ale jak narazie to wystarczy Ci dobra dieta i trening,a później odźywki.Pozdrawiam Piotrek