ODŻYWKI

Sjunior "daj se na luz" i przedstaw mi swój problem... może jeszcez raz ale gruntownie i dokładnie...-coś poradzimy napewno i czy kupiłeś już "jakieś zabawki"- suple czy odżywki ma się rozumieć? czasem aż odrzuca od tego forum jak zamiast doradzać czyta się teksty o wyszukiwarkach- od czasu do czasu rozumiem ale u niektórych to [...]

czytaj forum pajacu W tym dziale mówimy wyłacznie o odżywkach, ja biore tylko odzywki nigdy nie brałem koksu chociaz mialem okazje. DObra juz nie pisze bo czają sie na mnie z banem

eee..tam do niczego.... jest ok , tyle że są lepsze. Miesiąc przed końcem daty ważności nic nie powinno się z nią stać. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Gdzie mieszkasz , no i ile chcesz ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zaslyszane opinie dot. zalania pochodzą od ludzi ktory nie powinni wiązać swoich bledow dietetycznych z działaniem tej odżywki. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-02-18 21:35:45

Ankieta: Plec mężczyzna Wiek 24 Waga 84 Wzrost 180 Cel treningowy hipertrofia Staz na silowni: 2 lata 1 rok przerwy Teraz cwicze 2 miesiąc po przerwie Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu siłownia Dieta przeciwskazania : nietolerancja laktozy Zażywane suplementy 5gram kreatyny 10 gram EAA 70 gram odżywki białkowej dziennie [...]

herosek- ultimate protein owszem ma w składzie koncentrat białka serwatkowego ale i również białko mleka. Jeśli zależy Ci na odżywce typowo na noc, to night protein blend z treca który ma w składzie kazeine i białko jaja więc jest długo przyswajalny. Jest również białko uniwersalne czyli nitroprogen, który ma serwatkę oraz te same składniki co [...]

Odzywki nic ci nie pomoga Zarabiasz to kupuj sb wolowinke lososie jakies ryby i jedz duzo, nawet bardzo bo przez 8h idzie pogubic kcal. Oczywiscie mozesz dodac gainer jakis do uzupelnienia lecz bez jedzenia nic z tego nie bedzie. Pozdro

Porcja była taka: - 60g płatków ryżowych - 1 cały banan (ok. 100g) - trochę malin (tak dla smaku tylko) - 1 cała miarka odżywki białkowej (ok. 20g) - orzechy włoskie (4 orzechy włoskie czyli jakieś 16g) A na śniadanie zjadłam 2 jajka gotowane na miękko, 2 kromki chleba domowej roboty na zakwasie (pszenny chleb), pomidor. I dobrze się czułam po [...]

Mleko dodawałas? Od samej odżywki jest to wątpliwe

Pić koniecznie. Pijąc wodę uzupełniamy elektrolity a nie rozcienczamy. Nie wiem skąd słyszałeś taką bzdurę. Ja do każdego treningu wypijam 1,5l wody z jedną porcją (ok.42g = 3 miarki) proszku Isostara, może też być podobna ilość odżywki carbo. Podawanie węglowodanów podczas treningu oszczędza aminokwasy. Moderator Odżywianie i Suplementacja

Chlopek, wg mnie i nie tylko lepiej dostarczyc przed snem bialko z odzywki. Gdyz ostatni posilek powinien byc czysto bialkowy, a jedzac zwykle jedzenie przy okazji dostarzasz oprocz bialka, weglowodany i tluszcze... Dlatego doradzalem ci kupno bialka

tyle sie doczytalem ale z tego co wiem to nie da sie tej ilosci bialka zapodac z pokarmow dlatego lepiej z odzywki. Prosil bym wlasnie o dokladniejsza odpowiedz ile czasu bialko przed treningiem? (podobno 1 godz.) i wtedy w jakim czasie kreta zeby to najlepiej weszlo w organizm. odpowie mi ktos dokladniej?? Zmieniony przez - szakiii w dniu [...]

Zdecydowanie czysta masa mięśniowa. Szukam odżywki wspomagającej budowanie mięśni. Nie chcę odżywek typu "szybka pompa".

no dobra ale mam łączyć jakieś odżywki? czy najlepiej jak będe brał jedne?

Przedewszystkim dieta a pozniej ew. odżywki do uzupełnienia :)

Qrde tera mam nowy problem :) mowiono mi zebym zaczal brac odzywki (bo z natury nie lubie jedzenia) i cos mi sie uslyszalo o kreatynie i nie mam pojecia za duzego co to i czym sie je :)

ja mysle ze moge troszke pomoc a przynajmniej powiem co mi pomoglo bo mialam podobny problem. Dla mnie strzalem w 10 okazal sie wzmacniajaco - ochronny preparat z jedwabiem firmy AVON juz po paru uzyciach zauwazylam roznice (mialam do tego tez krem do paznokci z tej samej serii) Ja bylam zadowolona i od tego czasu uzywam tylko tej odzywki

Kup w atakim razie Universal NOX 3, daje kopa, ale Animal M-staka. To sa najmocniejsze odzywki na rynku. I napisz jakie rezultaty. Jestem ciekawy.

jesli masz nie ograniczone zasoby $ to polecam Xtreme Stacka'a z Kaizena i Nox Pump'a z Doriana Yates'a. Oba produkty mozesz kupic w sklepie SFD. Do tego mozesz dolozyc jakis po treningowy suplement typu Anabolic Window czy Torrent. Chelba mzb w celu poprawy regeneracji i uzupelnienia mineralow. Omega-3 jesli nie jadasz tlustych ryb i nie [...]