ODŻYWKI

SKW to producent najlepszego surowca kretki na swiecie, ja bralem megabola i bylem bardzo zadowolony mialem lepsze efekty niz na sports one, wieder a to sa duzo bardziej renomowane firmy niz megabol. Aktulanie nr. 1 to ultimate ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

Nie wiadomo jak było przechowywane.. ale jak napisał bic44 za przeterminowane odżywki płaci się o wiele mniej ja bym wymienił, w końcu za to płacisz

ok może być białko z odżywki czy z jedzenia ?

najlepiej z jedzenia w ostatecznosci z odzywki

A więc tak: 1. Podaj jakieś info o sobie (wiek, wzrost, waga itd.) 2.Poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 3.Ten plan jest dla ciebie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Ułóż sobie plan npdst. powyższego linku i wklej do oceny cy jesc odzywki jaka dieta cos co [...]

aaaa... jeszcze wam potruje (jak się nie obrazicie :). Bo tak sobie myśle o crea mass po treningu, z tego co wyczytałem to poprostu kreatyna + ww... tylko czy to są te proste węglowodany (zaraz po treningu chyba powinno się uzupełniać proste) czy złożone? Bo mysle że odżywki białokowe przy szybkiej przemianie mijają się z celem. A i jeszcze [...]

Gainer i bialko - to jest jedznie w proszku. taksamo jak kanapka z szybnka czy kotlet. Jedzenie bierzesz jak potrzebujesz. Za malo jedzenia powoduje ze miesnie nie rosna - za duzo - ze idzie w tk tluszczową. Sam musisz wiedziec czy potrzebne Ci są te odzykiw (bialko/gainer), a jesli to kiedy i w jakich ilosciach. te odzywki bierze sie wg brakow w [...]

to fakt faktem ale samo info mowi za siebie , mono niepotrzebnie zalewa pozatym czesc przemienia sie w kreatyninę , niema takiej pompy a po cyklu spada woda , a w crevolution jest fajna mieszanka kret , pompa , i wogole wydaje sie lepsze , no ale niewiem ile % wiecej efektow moge miec z crevolution niz z mono. Jedni mowia zeby zaczynac od mono bo [...]

stódentkat masz racje i sory za to !! Ja mam 16 lat a mam nick karol993 poniewasz taki mam na allegro i na 1 poczcie jeszcze raz cie przepraszam ! ;)) :PP A mozesz mi poradzic jakies dobre odzywki jakies nie drogie dobry cykl. Cwicze w domu bo ojciec mi zrobisz sztange co prawda tylko 30 kg ALE zawsze cos do tego dozucam pompki brzuszki poradz cos [...]

ALE czy jest sens brac znowu mono skoro za rok bede kupowal dopiero nastepne odzywki?? a jesli mono to jakie?? I co do tego??

dieta wysoko weglowodanowa i gainer ? powiedz koledze zeby ulozyl normalna diete i ewentualnie wedlug brakow w diecie poszukal odzywki bialko/wegle. Do tego jakies Mono moze sobie zarzucic .

ZA dużo bialka to tak na poczatek 2g na kg masy ciała starczy posilek 1 jogurt 500g 2 jajka banan JOGURT ZBĘDNY JAK JUŻ TO NATURALNY DAJ OWSIANYCH I ORZECHÓW I JAJA posilek2 30g zoltego sera pieczywo 2 jajka TO RÓWNIEŻ NIE JEST POSIŁEK POCZYTAJ POSTY CO ZALECAMY JEŚĆ posilek 3 300ml mleka 100g gainera :'/ posilek 4 100g ryzu warzywa piers z [...]

[...] 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klata:110 -Udo: -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: około 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump,xpand ,kreatyna z olimpu 1250 mega caps ,cm3 trec gainer gain bolic, whey mass gain hi-tec 8 .POZIOM BF% <a [...]

Stosuje suplementy i odżywki od ponad 20 lat i nigdy nie miałem takiego przypadku .

Stosuje suplementy i odżywki od ponad 20 lat i nigdy nie miałem takiego przypadku . Czyli co? Wymyśliłem to sobie?

zaczne od konca booster gh sobie podaruj... i idac dalej najpierw dieta+potem ewentualnie odzywki a na koncu mozesz wrzucic takie suple jak krete, dextro, tauryny i inne...

Dokladnie tak. Jedz dobrze to żadne śmieciowe gainery nie będą ci potrzebne. Możesz sobie kupić imege-3 i zestaw wit-min - i to jesz stale... Postaraj sie jeść wiecej, nakladaj wiecej, zjedz o jeden posilek w ciagu dnia wiecej... obserwij co tydzien wagę... jak waga nie idzie to jedz jeszcze wiecej... JAk pare miechow nie bedzie rezultatów to [...]

Idz do dzialu odzywanie I poczytaj cos o dietach A nie jak wszyscy początkujący myslą ze wezmą odzywki i przytyją bez treningow i diety to nic sie nie da zrobic

wiem ze tylko odzywki bo juz cwiczylem . ale co mozna brac zeby przytyc

Przegladalem sobie odzywki,bo wciaz zastanawiam sie jaka kupic. Co powiecie na PROFI WHEY MASS? A moze lepszy bylby provi 85? Cwicze od ponad miesiaca, wzrost 164 cm, waga 63 - troche tluszczu na brzuchu . PROFI WHEY MASS bylby dobry jako uzpelnienie diety?