ODŻYWKI

witam! zakupilem takie o to suplementy i odzywki: mass active fitmax 5kg bcaa aminostar 3l creatine fitmax 600g zma aminostar 180kap tribu up 240kap l-glutamine extreme 100kap mega 100 qnt 60kap i teraz moje pytanie jak to dawkowac najlepiej?

Jestem chory na zanik miesni, powoli przestaje chodzic. Coraz bardziej sie tym wszystkim załamuje :( Myslicie ,że sa jakies odzywki, preparaty ktore w jakis sposób by mi pomogly, jakas dieta ? Bylem w szpitalu, wszystkie badania mam super, a staje sie powoli kaleką :( Lekarze tez mnie juz spisali na straty. Tylko sie załamac :(

Cześć, od października zaczynam dietę na masę (już mam ułożoną) i chcę uzupełnić w niej niedobór białka odżywką i mam na oku dwie odżywki: Olimp System protein Olimp whey protein complex Niestety jestem "zielony" w odżywkach białkowych i czy mógłby mi ktoś pomóc wybrać jedna z tych odżywek?

witam nie chcialem wam zasmiecac forum ale nie znalazlem nic co by mi pomogło. wiec tak jestem sportowcem troche rozniącym sie od was bo sprinterem??? mam 17lat i juz bralem odzywki itd a chcialem sie dowiedzieć co mogłbym wziać przed zawodami??? a biegam 100m??? albo jakis cykl kilkudniowy przed zawodami ??? pomozcie z gory dzieki

Jakie odżywki na spalenie tłuszczu przy treningu(pompki,brzuszki) i biegnie. Prosze o nie wypowiadanie się osób nie bardzo zorjentowanych w te klocki. Chodzi mi głównie o nazwe firmy i produkt. Z góry dzieki

Witam Może ktoś mi napisać czy moge brac te dwie odzywki razem? sprzedawca powiedział że tak ale co wy sądzicie? Po ile tabletek i jak czesto? Z góry dziękuje za pomoc

Witam Mam 19 lat.Trenuję mma od paru dni. Treningi są w Poniedziałki i Środy p 20:00. Mam 180cm wzrostu i warzę 80kg. Jestem chudy i chcę przytyć. Postanowiłem na początek kupić takie odżywki białko i Węgle Co o tym myślicie ? Jak stosować i w jakich porciach ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-21 23:05:59

A wiec tak mam 16 lat waże 60 kg i mam 182 wzrostu . ile powinienem ważyć ? jestem strasznie chudy chcialbym ważyć ok.75 kg ale nie moge jem i jem no ale nie moge prosze o jakąś diete może być z odżywkami tylko zebym przytyl . Niestety mam ograniczenia pienieżne wiec jak odżywki to nie b. drogie i z góry Dziekuje . :)

Witam Serdecznie, jakie odżywki polecacie ? W planie mam storm + shock (muszę od stycznia do 28lutego skoczyć 10kg na klatke - taki mały zakładzik z kumplami mam :) Co jeszcze byście polecili ? Pozdrawiam

Witam. Mam dietę, ćwiczę 3 razy w tygodniu. Mam odżywki z Olimpu z witaminami itp Lecz osiągnięcia chce o wiele większe. Więc proszę o pomoc. Nigdy nie brałem sterydów. Teraz kupiłem 20 ampułek Sustamed Balkan. Chciałbym wiedzieć czy coś dokupić jeszcze czy to wystarczy i słyszałem że co 4dni mam bić na razie? I co później mam brać?

Witam....dołaczyłem djecie jakies stare ale jest,mam pytanko potrzebuje czegos na wytrzymałosc jakies witaminki albo cos w tym stylu,bo jestem ciagle zmeczony,moze dla tego ze sie ciagle ucze....ale aby miec wiecej kopa na siłowni....co polecacie???Jakie odzywki???Njalepiej tabletki!KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

jestem dopiero na 5 dni cyklu, wczoraj bylem u lekarza, i stwiedzil ze mam ostre zapalenie gardla, przypisal mi antybiotyki:/,gardlo mnie boli, ale najgorzej sie nie czuje, wlasnie sie zastanawiam czy leczyc sie domowymi sposobami czy antybiotykiem?,jak antybiotykiem to przestac brac odzywki czy nie?,jaka jest wasza opinia.

Witam, wracam po 2 letniej przerwie do piłki noznej i chce odbudowac kondycje i szybkosc jaka mialem kiedys. Interesują mnie odzywki ktore moga mi ulatwic powrót do formy. Trening 3x w tygodniu trening biegowy i 3x silka. Narazie zdecydowalem sie na BCAA,NAG Przed treningiem i carbo po treningu.

Witam! Moja waga to 94kg, mam 179cm wzrostu i 18 lat i jestem otłuszczony "lekko" chodze na silownie juz ponad rok, bralem nitrobolon i kreatyne, ale teraz chcialbym zrzucic troche tzn tak z 10kg i zrobic mase a potem rzezbe, chodze na silownie dwa razy w tygodniu i prosilbym o jakos diete bialkowa i ewentualnie jakies odzywki do tego. z gory [...]

Witam, Zeby sie nie rozpisywać. Kupiłem: -mono z vitalmax'a 500g -beta alanine FA 300g -tauryne olimp 120cap -Mutant Mass 6,8kg. Co do gainera to wiem, uzupełnianie braków w diecie. Dieta oczywiscie jest. 2gB, 4gW 0,7gT /kg. Jak brać te 3 odżywki w DT i DNT? Czy lepiej zrobić 8-12 tyg suplementacji i ew. dokupić czy np. 4-6tyg? Pozdro! ;)

potrzebuję pomocy w kwesti białeczka. tzn. jaki produkt jest najoplacalniejszym wyborem patrząc na BV, wagę odżywki i to jakiego pochodzenia jest białko:)zależy mi na produktach wysokiej jakości i po dość przystępnej cenie(produkty sojowe nie wchodzą w grę)

Witam złożyłem zamówienie na stronie SFD.PL od producenta ActivLab.Odżywki zamówiłem w niedzielę dzisiaj jest wtorek i jeszcze ich nie ma(Dodam że piszę wysyłka w ciągu 24h)Nie wiem czy mam czekać czy co robić ale może ktoś mi powie czy mogę się z nimi skontaktować jakoś w sprawie tego zamówienia.Czekam

Witam robię cykl na masę i chciałbym jakieś rady jak stosować odżywki: FA XTREME CREATINE 500G MEX NO MAX 900G CYTOGENIX CYTOCELL 673G FBL BCAA GT 400G - Do dokończenia mam jeszcze bcaa xtra activlab L GLUTAMINE ULTRA 100CAPS- GRATIS CARBO NOX OLIMP Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2012-03-28 18:23:00

Witam, aktualnie biore kreatyne z vitalmaxu, 5g przed i 5g po trenigu a w dni bez 5g rano. Dziśz amierzam kupic to Białko: http://******************/activlab-muscle-up-protein-1000g/odzywki-bialkowe Zamierzam uzywac go to śniadania oraz po treningu. i tu powstaje moje pytanie bo to białko na 100g ma 6g kreatyny. Czy to zadużo, albo czy dobre [...]

Witam. Cwiczę już od ponad trzech lat i większości treningów (ok 85%) były one mase. Postanowiłem poprawić siłe. Wiec pytanie jakie chciałem zadać to: Co jest ważne w treningu na siłę: jakie ćwiczenia, serie, powtóżenia, no i jakie odżywki i suple. Czekam na rady. Pozrawiam.