ODŻYWKI

Gainery zawsze stosowałem tylko w dni treningu siłowego i to tylko PO treningu siłowym, po powrocie z siłowni do domu (następnie w jakiś czas po wypiciu gainera normalny posiłek potreningowy). Należy pamiętać, że suplementacja, to jest tylko ok. 5 - 10% końcowego efektu dlatego też najpierw należy zadbać o dietę. Faftaq (Tadeusz Sowiński) w [...]

rowniez opcja nr. 1, skladniki pokarmowe nie wchlona sie tak szybko jak kretka ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Horse Power - koledzy brali i mowili ze B.Dobry Shock Therapy - Dla mnie rewelacja polecam w 100 % Nox Pump - Dobra pompa ale reszta dnia z***... NO Xplode - Podobne działanie do Shocka, ale słabiej. Bylem po nim zmeczony a po Shocku to sie nie zdarzało. Massacra - Znajomy zjadł 3 puszki. Mówi ze dobre, ale ja po nim nie zauwazyłem Crea Shot - [...]

celuj w zatem w produkty oparte na dodatku maslanki, dla mnie numer jeden jezlei chodzi o konsystencje i smak samych protein tego typu odzywki smakuja jak deser:-) np whey delicious

- BCAA 120kaps. TREC - to jest zbędne czsami sobie ryż ugouje - powyższe odżywki mogą sie przydać ale muszą być odpowiednio dobrane do diety http://www.sfd.pl/temat246331/

dieta jest taka sniasanie;100gr blatkow owsianych 40gr bialka po treningu 100gr odzywki typu bulk posilek 2 do 5 220 gr fileta z kurczaka 100gr ryzu czasem warzywa posilek oststni to zazwyczaj odzywka bialkowa

bierz łyżke masła orzechowego do odżywki białkowej przed snem, spowolni to wchłanianie białka i zmniejszy ryzyko katabolizmu nocnego

Napiosz proszę ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, jaki rozkład składników przyjales Napisz także ile wynosi kalorycznośc diety oraz udzial poszczególnych skladnikow Jesli chodzi o rpodukty w diecie to: 8.30 - Śniadanie · 100g płatków owsianych górskich 366 kcal/ok · 300ml mleka 0,5% 90 kcal/ok · 100g [...]

W cztery tygodnie 30 kg.To straszne .Radzę naszykowac sobie telefof i numer na pogotowie. To bardzo niebezpieczne dla organizmu.I te odżywki nie pomogą jak tak dalej będziesz robił. .Lepiej by było chudnąc w wolniejszym tępie.Polecam zakup w aptece napoju o nazwie nutridrink świetnie regeneruje ciało ,polecany ludziom np.wycieńczonym pooperacjach [...]

Pisze się uŻytkownika ,a nie uRZytkownika ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

kłÓtnie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak dasz rade to możesz :)) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Miłałbym pytanie , prośbe Michail :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ok. poszlo na maila :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wszystko zalezy od diety.Jesli jestes mocno odtluszczony i ciezko zjada Ci sie posilki, to dobrym wyjsciem jest gainer ktory ma przewage weglowodanow nad bialkiem.Najlepiej stosowac pomiedzy posilkami oraz po treningu w dawkach od 50 do 70g. Bullka gdzie jest pol na pol skladnikow mozna zazywac jak masz diete na dobrym poziomie i nie masz [...]

Znaczy dałem link z moim problemem, a pytanie brzmi jakie odżywki stosować czy narazie się wstrzymać ....

nic nie wiesz wiec to nie jest dobry pomysl czytaj z 2 miechy moze sie czegos tam dowiesz i wtedy bedziesz wiedzial ze na odzywki za wczesnie na silke publiczna idz

Masz przykładowy link, tak naprawde nie jest to takie trudne. http://www.ceneo.pl/Odzywki_bialkowe. Teraz samemu poszukaj interesujących ciebie białek i porownaj z tymi które możesz kupić w sfd czy na stronie Olimpa. Dodam tylko od siebie, że wyprodukowanie odżywki czy suplementu w porównaniu to grosze w porownaniu do ceny ostatecznej np. na [...]

masz tam na glownej stronie sponsorowane fora miedzy innymi olimpu,trca wystarczy zajrzec i masz wszystko o bcaa,kretce,hmb i co tam jeszcze wymyslisz- tam sa odzywki, a tu jest doping farmakologiczny Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-02-18 11:12:15

Moj koles tyle samo wazyl przed czerwcem teraz wazy 75 kg...xD powiem Ci tak dieta, trening, oczywscie aeroby tez i jeszcze jakis reduktor... ;) powiem Ci ze koles ma u mnie respect za wytrwalosc wyglada super w porownaniu do tego co bylo teraz robi sobie mase oczywscie jakies odzywki i czysta masa poleci teraz bo to co mial to mu wisialo a raczej [...]