ODŻYWKI

faktyczne -masa tłuszczowa nie leci od razu, ani nawet jak się b. chce czasami to może lepiej samą taką masę? pierwsze edukacja- i to dogłębna. drugie dieta, trzecie trening, czwarte odżywki- no i na tym chyba narazie koniec.

Ale to się robi na odwrót, odżywki i suplementy dostosowujesz pod odżywanie a nie odzywanie do suplementów.

Rodzice wiedza ze biore odzywki;) No teraz biore mono i od razu cos jem i jest ok;)

Jak dla mnie to najlepsze sa odzywki GLISS KUR. Maja duzy asortyment produktow i mozna dobrac odpowiednia odzywke do swoich wlosow, bardzo fajnie sie uklada fryz po niej i bardzo ladnie pachna wlosy.SBuszalm /e nowa linia kosmetykow dove tez jest rewelacjyjna (szampon+odzywka) pozdrawiam iza

Dobrze wybrałeś. Możesz śmiało kupić obie odżywki, będziesz miał zróżnicowany profil aminokwasowy. Sojavit to dobre białko, roślinne, więc dobrze dokupić jajeczne Egg Pro, które dobrze się wchłania i długo, dzięki czemu będzie przez długi czas źródłem wszystkich niezbędnych aminokwasów dla organizmu. A wpc (serwatka) jest droższa od Egg Pro. [...]

A i jeszcze Takie Pytanko Czy Jak zakupilem te odzywki bede cwiczyl 5 razy w tygodniu to nie wydam kasy w bloto ??

Przyposcmy Ze mam 18 Lat 180 cm wzrostu i 83 kg. Wagi ? To Te odzywki pozwola mi na zrucenie zbednej masy ciala i wyksztalceniu miescni

no to jestem wyjątkiem na mnie odżywki w ogóle kiepsko działają (mam chyba wysoce odporny organizm)

na masę to jest dieta odżywki białkowe tylko ją uzupełniają

dzieki, poprawie to i wstawie:) zwiekszenie porcji i cos tam dorzuce. a jak odzywki to co polecasz dobrego? aby sie zaopatrzec Zmieniony przez - sylwestro w dniu 2016-01-26 18:50:47

w sumie to gdyby dokupil do tego nutrenda ovopol to by wyszlo wiecej kg odzywki i w dodatku taniej niz Mega Mass LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

po 1 nie wpisuje krete w rejestr ODZYWEK bialkowych!!! zle mnie chyba zrozumielisie ale ok...zapomnijmy o tym i sprobuje to jeszcze raz napisac!!!! wiem ze mam ww i tluszcze ok bo mam rozpisana diete!!!! i to co jem to wiem co i ILE dlatego mam tego dosc jedynie mi w diecie brakuje troche bialek bo ja niemam tak zeby NP: codziennie zrec KURCZAKA [...]

o ile Ciebie stać, to możesz brać. inni wolą białko z odzywki bo tansze. wlasnie w rekach mialem nowosc universala - amino 2700.. 350 tabletek po 2700mg (masa tabletki). Każda tableta ma ~2000 mg hydrolizatu b. serwatki + ornityne hcl, wiec masz w opaku ~720 gram, w cenie amin z ultimate (650g)

Ale jezeli dodam wszystko tak jak napisalem wyzej , to moge do uzupelnienie bialka dodac np jeszcze 10g odzywki bialkowej?

Jem 6 posiłków dziennie, co 3 h i są to wartościowe posiłki, jaja, ryż, makaron, kurczak itp więc nie pisz, że odżywki nic nie dadzą w moim przypadku. Znam ludzi którzy jedzą śmieciowe jedzenie i lecą na samych odżywkach a wyglądają jakby mieli diete 'zapiętą' do ostatniego grama...

Dlatego ja jestem takim zwolennikiem oxy Ale bez kitu coś antekboys mocno sie namnozyli Niech ten twoj kupel bierze sie za kreatyne , odzywki i dietke , ewentualnie jakis superlajtowy cykl

Witam troche poprawiłem. Białka z odżywki dałem po 15g , bo owsiane z mlekiem nie przejdą mi bez jakiegokolwiek smaku. Co do kalkulatora zapotrzebowania , jak dam aktywność 1-2 razy to mam 2800kcal , a jak 3-5 to pokazuje 3100kcal . Dowalić kalorii , czy zostać przy tych 3100? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f07bee40aff640e5869b3301e80b4ec8.jpg [...]

teraz narazie tylko ograniczam tłuszcze i spożywam więcej białka, chcę zrobić porządny cykl, a nie jak kiedyś nawpierdzielać się omy i mety, myślałem ze ktoś coś doradzi jak dobrać odżywki do dopingu i co z czym najlepiej

MI KTOŚ BY MÓGŁ POMÓC ? WAZE 60 KG MAM WZROSTU 172 CWICZE 2 LATA MASA POSZLA ALE SLABO ;/ I TERAZ W SZCZEGOLNOSCI MI ZALEZY NA PRZYTYCIU JAKIES ODZYWKI ? DIETA? JAKI PLAN ?

potrzebuje jeszcze jakiejs odzywki która przyspieszy proces spalania tkanki tłuszczowej....?