Anonim
Mam pytanie... Ważę 85kg mam 178cm wzrostu chciałbym zaczac trening na sile i mase ale nie za bardzo wiem jak cwiczyc i jaka diete przyjac zeby ladnie rosnac pomozecie ????????????????? ?????????????????????? ???????????????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trening to FBW jak zaczynasz dopiero . A dieta na masę musi mieć dodatni bilans kaloryczny .
Temat o treningu FBW - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Dział w którym znajdziesz wszystko o diecie - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Temat o treningu FBW - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Dział w którym znajdziesz wszystko o diecie - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
106
MI KTOŚ BY MÓGŁ POMÓC ? WAZE 60 KG MAM WZROSTU 172 CWICZE 2 LATA MASA POSZLA ALE SLABO ;/ I TERAZ W SZCZEGOLNOSCI MI ZALEZY NA PRZYTYCIU JAKIES ODZYWKI ? DIETA? JAKI PLAN ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
