ODŻYWKI

każda odżywka coś daje według mnie czy to bcaa czy kreatyna czy to aakg... ale najważniejsza jest dieta bez niej nawet najlepsze odżywki nie zrobią z ciebie potwora...

Tak Bartas jem około 4-5 posiłki i powiem Ci szczerze, naprawdę, ale to naprawdę jest mi ciężko zjeść więcej. Dokładnie mój problem, to że nie mogę dojeść tych kalorii. Taka dietą jak wyżej lecę tydzień i spadek wagi z 76.5 na 76 I zaznaczam, że odżywki wypadają z gry Zmieniony przez - NaturalBodyDL w dniu 2015-02-02 10:52:03

Brak diety = brak efektów. Idź do działu odżywianie i podyskutuj z chłopakami o diecie. :-) Wrzucisz dietę, to efekty się pojawią. Odżywki bez diety możesz wyrzucić do kosza. Powodzenia.

A może zacznijcie robić plan Michaila "Robimy Formę na Lato " dla osób początkujących :D albo w takim wieku na początek jakieś Act lub Fbw. Ale z tymi odżywkami to pojechaliście nie macie planu a za odzywki sie łapiecie ? :D

Okej zacznie od 150g WW. s.m.p.a, 10 całych jajek- około 61g B, 800g piersi z kurczaka- 170g B, 150g odżywki- 116g B = 350~ g prawie ;) Dzięki, sogi dla was

tzn fundusz do 135zł . Chciałbym kupić jedno białko bez kombinowania, dlatego w 1 poscie podałem wszystkie ingerujace w wybór odzywki białkowe.

cukier xd? odpusc... a Szejk z kuchni sfd jest pierwsza klasa, szkoda tylko, że ja nie posiadam odzywki białkowej :P

To moze jeszcze cos o mnie...Trenuje 2lata jak juz mowilem mam 17lat Nie bralem zadnych steryd...no z rok temu wziąłem 5omki ale to byl moj blad.Teraz co jakis czas odzywki.Jestem wysoki dlatego ciezko mi nabrac masy fotki ktore wkleiłem sa na po okresie gdy budowalem mase. Na poczatku byla tragedia wazylem zaledwie 76kg jak zaczynalem.teraz ok [...]

a możę jakieś odżywki??

hmm..teraz mamy kwiecień a masz abonament do pażdziernika więc to jest 6 miesięcy a nie 10. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

termin zamówienia do jego realizacji jak i przedłóżenia abonamentu zwykle nie ma nic do rzeczy :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Za wcześnie jeszcze na odżywki. Poćwicz jeszcze z 4 miesiące. Na tym etapie wyniki będziesz miał praktycznie takie same czy to bez odżywek czy z odżywkami. Pozdro

Poćwicz minimum rok zanim zabierzesz się za siłę, i dietę doszlifuj - bez diety odżywki można sobie dosłownie wręcz w dupe wsadzić.

dlaczego chesz odzywke która sie pieni ? przeciez to jest minus odzywki !!

Wiem, że dla dużej większości z was to jest minus. Ale mi pieniące się odżywki duuużo lepiej wchodzą.

Prawdopodobnie pytasz o Treca,chyba po 100zł czy jakos tak.Jest dobry,ale polecam ovopol,tanszy,dobry.Gainera nie łyka się w cyklach,tylko w zależności od zapotrzebowania i do uzupełniania posiłków.Jak masz problemy z masa to najpierw skup sie na prawdziwej diecie a nie łap sie za odrzywki,szczególnie jak nie masz kasy.Ja nie mam kasy do wydawania [...]

Książka autorstwa doktorow i wykladowcow z AWF Katowice. Posiadam dwie takie ksiazki dlatego tez jedna chcialbym sprzedac. STAN NOWA. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała Stan książki: NOWA Wydawnictwo AWF Katowice 2010 Stron: 464 Nakład: 700 egzemplarzy Format: 30 x 21,5 cm Okładka: miękka Spis treści: ROZDZIAŁ [...]

"chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki byscie polecili na duzą pompe" Dobry trening . suplementy mogą jedynie wspomóc i tu AAKG to wystarczająca opcja .

żeby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić. zbuduj masę mięśniową a dopiero potem zajmij sie rzeźbą. skoro staż niewielki to daruj sobie odżywki. ułóż diete a zobaczysz zę efekty będą widoczne. za tą kase dasz rade coś tam zakupić ale bez rewelacji. ja na twoim miejscu zainwestowałbym w siłownie profesjonalną.

mysle ze cena jest dobra a telefon sprzedaje poniewaz mam drugi i zbieram piniadze na odzywki