SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • czarny2151 - przestroga

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, chciałem przestrzec wszystkich przed użytkownikiem czarny2151. Otóż sprawa wygląda następująco. Założyłem temat w dziale targowisko, że sprzedam produkt, napisał post aby skontaktował się z nim na gg. Napisałem, troche pisaliśmy nt. odżywki którą zaproponowałem, dogadaliśmy się, że wystawiam na allegro po czym on za chwile kupuje i co się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2011-07-02 20:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Olimp czy..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie.szukałem informacji w wyszukiwarce ale nie znalazłem takowych.Mianowicie czy ktos może polecic jakies inne dobre firmy produkujące suplementy i odżywki??Dużo czytałem różnych wypowiedzi i dużo osób mówi ze np.Vital Max jest dobrą firmą bo są lepsze smaki i nizsze ceny.Nie planuje nic kupowac ale takie informacje by się [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2005-12-19 21:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Cp + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Talia: 77 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1.5 nieregularnie od września bardzo regularnie bede chodzil 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i wytrzymałość 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x mono/ gainer 737 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) mało 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): hardgainer (ekto) 10 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2008-07-21 12:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Siłownie i sklepy w Raciborzu

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    Witam! Pytania do wszystkich z Raciborza, bądź okolic. Od października będę studiował i wynajmował mieszkanie w Raciborzu. Od 3 lat ćwiczę na siłowni, w związku z tym mam pytanie do wszystkich, którzy regularnie chodzą na siłownię, aby wskazali/podpowiedzieli mi przy wyborze odpowiedniej. Oczywiście sam wybiorę tę, która mi przypadnie bardziej do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2009-10-02 16:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Mam problem z ułożeniem diety dla siebie. Chodzę na siłownie od około 4 lat z różnej długości przerwami. Za bardzo do tego się nie przykładałem, po prostu chodziłem na siłownie z myślą, że samo to że tam chodzę i podnoszę ciężary zrobi ze mnie nie wiadomo kogo :-P Nie stosowałem żadnej diety, sporadycznie suplementacje przeważnie białko, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2014-09-02 14:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta na mase domowe warunki pomocy !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o poprawę i ewentualne porady, proszę nie pisać, poszukaj w dziale..., bo szukałem ale niektórzy mówią że coś jest dobre a niektórzy na odwrót, z góry dziękuję. Trening 3/4 razy w tygodniu zalezy jakie plany na niedziele :) dieta na mase http://i.imgur.com/CUPeRVR.png Plan FBW na 2 miesiace http://i.imgur.com/i4j6khJ.png Poniedziałek / [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2015-07-13 00:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Trening + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    To jest mój pierwszy post, więc wypada się przedstawić. Witajcie! Mam na imię Daniel, lat 15 i nie mam żadnego stażu jeśli chodzi o siłownię (mam nadzieję, że to się zmieni). Dobra, to był taki mały wstęp. Do rzeczy. Jak już pisałem mam 15 lat (dokładnie to zacznę w maju) i ważę nie wiele, bo 50 kg. Wzrost: 158 cm, też nie wiele. I tutaj mam do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2010-04-05 16:37:49 Liczba szacunów: 0
  • Od czego zacząć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Udo: -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok treningu domatora, 4 miechy siłki 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przyrost masy, oraz poprawienie rzeźby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny :) 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2007-12-06 19:07:08 Liczba szacunów: 0
  • Rzeżba co jest i jak często cwiczyć ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciał bym zrobić rzeżbe i chciał bym się was zapytać jakie odżywki kupić i jak się w miarę odżywiać ćwiczę 5 razy w tygodniu plan treningowy jest praktycznie taki sam oczywiście zapomniałem dodać że staram się ćwiczyć tylko z masą ciała ale mam tak jakąś ławeczkę i 90 kg moj plant treningowy od pon do piątku. - Pompki pompki pełne x2 po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2014-04-08 18:49:07 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl bold i enan

    Temat
    Doping

    Witam :) na forum posiadałem konto ale zapomnialem hasła :( aczkolwiek i tak zawsze wypowiadalem sie tylko w działach odzywianie i odzywki dlatego moglbym byc tu anonimowy :) zreszta mniejsza o to. Mam zamiar rozpoczac 1 cykl na boldenone 250 i testoststeron enenthate 250. Prosiłbym o pomoc w rozpisce po ile brac. Znajomy który bierze juz jakis [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2014-11-21 10:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Lekki trening + nabranie masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Jeżeli zaśmiecam Wam forum to z góry przepraszam. Lecz mam problem i chciałbym prosić Was o pomoc. 2 tygodnie temu miałem zabieg mianowicie zapadło mi sie płuco ( Odma samoistna) spowodowane było to złą dietą ( Potrafiłem nie jeść cały dzień dopiero wieczorem napchać sie do syta), palenie ( rzucone), niedowaga ( 67 kg przy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2013-09-05 18:28:17 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam pytanie. Chodzi o efekty chodzenia na siłownie. Założmy dieta jest odpowiednia, trening też, sen po 8 godzin dziennie. Który zestaw da lepszy efekt {czy w ogole da} I teraz suplementacja OSoba nr.1/nr.2 Witaminy: Olimp Vita-min Multiple Sport/Animal Pak Omega: OLIMP Gold Omega 3/Animal Omega ZMA: Olimp Chela MZB/Universal ZMA [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2010-03-21 14:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Dobra sylwetka, nowy temat.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, cwiczę na siłowni koło 4-5 miesięcy i nie widzę żadnych efektów... Waga 79, wzrost 184 budowa: wszędzie wiecej tluszczu niz miesni, brzuch obwisły, Ogólnie na rękach mam najmniej i na plecach,łydkach, w tych miejscach akurat jestem CHUDY a uda, brzuch jak u grubasa, i pomiedzy klata. Mimo, że ćwiczę splitem, ponidziałek plecy, nogi sr. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2012-09-27 21:58:22 Liczba szacunów: 0
  • Masa- odżywki: Czy jest to dobry wybor

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich co tu zajrzeli i mogą coś konkretnego do tego posta wnieść i profesjonalnie sie wypowiedzieć. Zaczne od tego iż mam 22lata jakies 4 lata treningów. Bywały u m nie okresy kiedy trzymałem rygor co do diety i takie kiedy na luzie podchodziłem do tego wszystkiego. Ogólnie jestem w fazie dochodzenia do swojej naturalnej wagi (ostatnia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-02-25 11:56:41 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, to mój pierwszy post i od razu postanowiłem poprosić o rady bardziej doświadczonych ode mnie ;-) Wzorując się na temacie FBW by georgu rozpisałem sobie plan treningowy, ćwiczę 3 razy w tygodniu (pon,śr,pt) A Klatka - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy - Wyciskanie sztangi wąsko 2s Plecy - Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2014-06-08 18:58:32 Liczba szacunów: 0
  • gorzkie żale

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce zrobic mase , redukcje , sile , rzezbe , wytrzymalosc , stezenie procentowe i szybkosc glowy miedzy oczasami i te suplementy co bede stosowal to Kreatyna w piasku poloczona z kreatyna z morza i mysle czy moge podczas cyklu robic tzw kupe i sikac na stojaco bo sie obawiam ze wtedy przestane dobrze reagowac na Odzywki a czy jak zrobie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2010-03-31 20:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy zestaw na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam ponad 19 lat i ogromną, 130 kg wagę, którą muszę zrzucić. Aktualnie powoli przygotowuję organizm do wysiłku fizycznego, psychicznego i dietetycznego. Z dnia na dzień staram się wprowadzać coraz więcej. Zaczynałem od ograniczenia ilości spożywanych posiłków - staram się zejść do 3 normalnych, lub 5 mniejszych. wprowadzam także [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2015-06-24 22:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna czy białko ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 17 lat ważę około 70 kg , zależało by mi na zebraniu większej masy mięśniowej , ćwiczę już ponad 2 lata a tak na poważnie około od 1,5 roku , do tego momentu ćwiczę na czysto i mam dylemat otóż czy to dobry okres żeby zacząć zażywać odżywki? zastanawiałem się na początek nad jakimś cyklem na kreatynie albo białku.Wyczytałem że kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5438 Data: 2012-04-28 15:30:56 Liczba szacunów: 0
  • czy dobry trening ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , na poczatku krotko sie przedstawie, mam 16 lat, cwicze rok, waze 75 kg mam 176 cm na klate biore 90 (23.02.2004) ocencie i skomentujcie moj trening, bo chce kupic sobie odzywki, ale powiedziano mi, ze moj trening nie jest najlepszy... tak wiec chcialbym sprawic, aby trening byl na tyle dobry, zeby przy braniu odzywek efekty byly widoczne, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2004-04-04 22:04:08 Liczba szacunów: 0
  • Za pomoc beda sogi!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM waga 78kg wzrost 184cm staż 8 miesiecy z czego powazny trening to 3 miechy wycisk na klate 100kg Mam pytanie czy ten trening nie jest za cięzki i czy se na nim nie zajade?? jakie powinienem do niego brać suple i odzywki?? narazie biore gainera2... prosze o pomoc i ewentualne rady i poprawki poniższego planu... Z góry dzięki i pozdrawiam... [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2006-05-08 22:38:25 Liczba szacunów: 0