ODŻYWKI

ale odzywki wciśniete...potem omlet kaffka i do pracy rodacy ....nie wiem czy po efke nie bede zmuszony podszkoczyc w trakcie pracy

Dzieki za bardzo szybka odpowiedz. Wiadomo ze wszystkich tluszczy nie wyklucze, zawsze troche jest, napewno duzo wiecej jest bialka. Dieta jest zroznicowana obecnie jest wiecej kalorii okolo 1800. Nie wiem tylko co z tymi procentami , co z woda? Jakos probowac to zmniejszac? jak? Zaczolem redukcje 6 stycznia tu jest plan cwiczen 2-3 razy w [...]

w tym wieku to slabo idzie i nie masz co narzekac i tak szybko zaczeles,a te odzywki to znowu nie majatek, pol roku powiadasz ,to kup to co ci napisalem i zapier.dalaj ostro, a po doping za dwa lat dopiero wpadnij tu wtedy bedzie konkret ,teraz jakbys cos zarzucil to sie tylko zmarnujesz

Ja też jutro o 5 Trening siłowy dzisiaj był,odżywki wzięte,jestem ****a nowy Max Baer !!! Do tego w pracy trening tak jakby...Praca fizyczna + Trening Ogólnorozwojowy = MOC Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-18 20:43:44

TU TWOJE RADIO HELLO, HELLO a dzis na sniadanie... 5 jajek(całych) + 20ml oliwy z oliwek+ 150g owsianych + 30g odzywki bialkowej

można dorzucić trochę odżywki białkowej dla urozmaicenia smaku :) takie omleciki fajnie smakują z ciepłym musem jabłkowym (rozgotowane jabłka bez dodatków lub z cynamonem)i polane jogurtem :)

E tam. nie chce być nie miła, ale kazdy niech sobie bedzie TRENEREM :-D ja już daruje sobie na siłę uszczęśliwiać innych. Robie co lubię i tyle %-) mogę najbliższych spróbowac przekonac ale "koleżanki pracowe" mam już w dupie... Oku - ja podobnie ze znajomymi - nie przetłumaczysz, że na początku odżywki i carbo w ilości niebotycznej, nie są [...]

Ja też nie lubię. Piwo mi zbrzydło jakieś 2 lata temu, wódka jak już to tylko ze słodkim sokiem (ale i tak fuj), cin ciny piłam, ale to słodkie jak diabli, a inne wina to z reguły jedno na 100 mi smakowało. Dlatego jakoś wielce nie ubolewam nad nie piciem alkoholu. Gaja - będziemy pić odżywki białkowe %-)

u mnie to same zbroje są, ciężko przy moim wymiarach znaleźć coś ładnego, o cenach nie wspomnę, a gorsety... mniam, lubimy :D Też lubię rybki, uwielbiam i to jedyne żarcie, którego mi brakuje, ale na razie w głowie silniejsza jest idea, żeby zwierzątek nie jeść... Nie potrafię się przełamać, próbuję bez rybek ogarnąć michę i dziś mi nawet wyszła, [...]

też mi się nie chce jeść ,ale hajsu nie mam na odżywki może mieszanka jakaś ,żeby węgli i białka dostarczyc po SW?

bo podobno kupujesz odżywki z sfd i sprzedajesz po pół ceny %-)

ja na jutro mam odżywki białkowe,kurak,kalafior i jajka

I zamiast kur i jaj odzywki bialkowe w kazdym posilku ..beda sie lepiej sprzedawac

Preria też nic sfd ine kupuje poza tym przy moich treningach to na grzyba mi odżywki białkowe? Ale kasa się liczy a były już tu dzienniki gdzie były diety PT lekko mówiąc obśmiane

Cokta narzeka, ze 20-30% mniej na odzywki to malo wiec te "marne" dla niego pieniadze moze odmowic ;d

gotujesz ciecierzycę - miksujesz z surowym jajem i odrobiną odżywki np. waniliowej dla smaku wkładasz do piekarnika na 10 min (na papierze lub brytfance) i wyciągasz

możesz domieszać mąki grczanej i nie dawać odżywki, a wtedy masz spód do pizzzy (ale lekko słodkawy w smaku)

odżywki na algumienie jaja (czy jakoś tak) należą do czołówki

uzywacie odzywki bialkowej? moja sie konczy i zastanawiam sie jaka wziasc

Ile tutaj lokusów :-D Ja lubię odzywki Kallosa. Ładnie pachną, są tanie, nie obciążają włosów, wygładzają i mają nawet dobry skład.