Testosterol 250

ej ludzie ja nie mam 13 lat tamten ziomu se to ubdoral

WILLHELM juz mialem mutacje i juz jestem po okresie dojzewanie i cwicze normalnie i biore narazie Kreatynke i chcialem sie poprostu poradzi co wy na ten srodek a tamten ziomus mnie poprostu wqr... i tak napisalem :P A reszt a sob nie musi sie wyopwiadac jak niechca po co pisza bzdury jakies

polecam Anapolon + meta + winstrol + oxsandrolone + wszystko inne co w tabletkach

bądż zdrów ty i twoja wątroba

karol993: zamiast odpowiadać na pytanie to się denerwujesz; trzeba było sprostować i napisać coś wiecej o sobie; Twój nick sugeruje że jesteś z rocznika `93...najgorsze w tym wszystkim to to że co nie napiszemy to i tak się nie posłuchasz, więc po co pytasz...chociaż chciałbym się mylić...
nie oczekuje od suplementów/odżywek mega przyrostów; tym bardziej po fitosterolach lub wyciągach z roślin; patrząc na reklamy odżywek/suplementów można się spodziewać mega przyrostów jednak tak nie jest, sam coś wiem o tym...nadal laptopa i aparatu cyfrowego nie mam przez suplementy a gigantem nie jestem; możesz brać 1 tabletkę po posiłku np. śniadaniu i tyle...

stódentkat masz racje i sory za to !! Ja mam 16 lat a mam nick karol993 poniewasz taki mam na allegro i na 1 poczcie jeszcze raz cie przepraszam ! ;)) :PP A mozesz mi poradzic jakies dobre odzywki jakies nie drogie dobry cykl. Cwicze w domu bo ojciec mi zrobisz sztange co prawda tylko 30 kg ALE zawsze cos do tego dozucam pompki brzuszki poradz cos albo moglbym mi jakis dobry trening rospicac i robie z tego hantle 11 kg albo jakies dobre cw na kaloryferki wiem ze oczywiscie tewgo nie bede mial odrazy ale ..... Pozdro

A tera napisze co ja robie ta sztango narazie nei moge cwiczyc bo mam szwy na stopie to az tak mocno nie cwicze i wszytko prowizorka. Robie 3 serie przed kazda 20 pompek puzniej 20 razy na klate na prowizorycznej laweczce nastepnie na siedzaco za glowe 10 raz i na klate z gory przed glowa 10 powtorzen 10 razy na trica z odwaznikiem 7 kilowym( nogi klade na lowko podpieram sie o 2 krzesla i schodze jak najnizej) jak mi noga sie wygoi cos dozuce a co wy radzicie

szukaj postów z treningu objetościowego, odmian tego treningu jest bardzo dużo, ale ten najbardziej typowy trening objętościowy poleca na wykonaniu dużej liczby powtórzeń i krótkich przerwach, dobra propozycja dla osób ćwiczących cały czas po 6-12 powtórzeń, niektórzy mogą napisac że to trening typowy na rzeźbę, ale nie dokońca się z tym zgadzam;
na początek moge polecić trening obwodowy...

https://www.sfd.pl/search.asp 

Aha dzeki no to poszukam mysle ze dam rade