Na

Moze juz o tym bylo ale nie widzalem dzisaj ogladalem serial "Stan wyjątkowy" , w ktorym wysapil Bas w roli bandyty

witam jesli ktos z was ma do sprzedania stabilizator na staw skokowy ,moze byc uzywany ale oczywiscie w stanie nadajacym sie do uzycia i za rozsadna cene to prosze o kontakt na gg 1100520(zawsze jako niedostepny ale smialo piszcie)pozdrawiam

Siema mam 14 lat. Jestem chuda szkapa i wszyscy mnie leja. Czy mozecie mi podac dobry plan treningowy na mase i na to zeby przybylo mi troche sily. Mam do wykorzystania hantle 2x3kg i 2x4kg oraz własnorecznie zrobiony przyrzad na przedramie.

Witka wiec jest tak od jakiech ciężarów jest potrzebny pas aby nie wyskoczyła xD słyszałem że to też nie koniecznie musi być od ciężarów moze być tez z przemęczenia mniejszymi. I ile mniej wiecej kosztuje :)

Witam wszystkich potrzebuje pomocy, mianowicie nie wiem jaki suplement kupic na mase, chcialbym cos duzego, dobrego, musi byc rowniez smaczne, cena 100-200 zl, jak by co dieta moja jest w trakcie tworzenie, wzrost 173cm waga 63 kg! :/ Z góry dziekuje za pomoc.

Witam ! Chciałem się zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na nogi, które nie obciążają za bardzo kolan ?... za wszelaką pomoc, z góry dzięki

Czy robiac mase moge ranną porcje płatków owsianych zastąpiś porcją płatków nestle fitness?

... trądzikową. Co polecacie? Aktualnie koncze tonik-zel nawilzajacy z Tołpa (malo znane ale mi sluzy). Jako ze jest to u nas niedostepne chcialbym zastosowac cos powszechnego, najlepiej w postaci tonik-zel. Prosze o cos co ma renome i najlepsze efekt:) Pozdr.

Szukam dobrego programu na rower na kondycję i siłę nóg. Są w ogóle jakieś takie programy?

Więc szukam jakies sztuki walki ktora sie sprawdza w 4 scianach np. klubach itp. Paru znajomych cwiczy brazylijskie jujitsu , wkreceni są w to od paru lat , zastanawiam sie czy nie pójść w ich slady ;p Co za szkolenia przechodzi zazwyczaj bramka w klubach ? doradzcie coś ?:>

Cześć.Poszłem niedawno do szkoły i graliśmy na hali i chce się was poradzić o jakieś przydatne zwody.Z góry dzięki.

Witam Mam 14 prawie 15 lat i czy mogę brać jakieś odżywki białkowe ?

Czy taki trening na barki bedzie dobry ?? wyciskanie hantli 12 10 8 6 wyciskanie sztangi 10 8 6 4 boczne unoszenie hantli w opadzie 10 8 6 unoszenie sztangi do klatki 10,8,6 Mam problem z barkami i się zastanawiam czy nie ćwiczyć ich 2x w tygodniu? Jeśli tak to takim samym trenigniem czy różnym w różne dni?

Witam mam na sprzedaz sprzet na silownie w postaci laweczki drazka do podciagania montowany na sciane gryf hantle obciazenie samorobki plus na hantle firmy thor za wszystko chcialbym 500zl moge wyslac fotki na maila Pozdrawia [email protected]

Witam, mam pytanie, czy niska temperatura w mojej piwnicznej siłowni (ok 15 stopni) ma jakiś wpływ na ćwiczenie? Pytanie bierze się stąd, że jakoś bardziej się w niej męcze niż w "normalnej" siłowni i brakuje mi pary

złamanie otwarte, rana tłuczona, brak kawałka paliczka i kości, 29 szwów. obecnie palec siny i bezwładny. komisji lekarskiej nie było odbyło się wszystko zaocznie i przyznano mężowi tylko 2% z ubezpieczenia grupowego . czy jest to zgodne ? proszę o pomoc i odpowiedź

mam 17 msc synka który jeszcze samodzielnie nie chodzi i każda wizyta u innego neurologa kończy się tak samo NIC NIEPOKOJĄCEGO NIE MA POPROSTU POTRZEBUJE WIĘCEJ CZASU NIŻ INNI. jakie ćwiczenia mogę zastosować żeby to przyspieszyć

Witam, układam plan treningowy. Mógłby mi ktoś powiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na klatkę piersiową jeżeli nie posiadam sprzętu ? Dobrze by też było z opisem danego ćwiczenia jak je poprawnie wykonać (mile widziane zdjęcie lub filmik) Dam soga ;)

Witam! Mam do was takie zapytanie jakie suple polecacie na wzrost masy i siły ? dla osoby chorej na nerki (odpada wszystko na bazie kreatyny)

Cześć, planuje cykl na EPI (będzie to mój pierwszy cykl). Sęk w tym, że w trakcie cyklu będę miał dużo nauki do czego niezbędna mi jest koncentracja i pamięć na co najmniej standardowym poziomie. W związku z tym mam pytanie - czy EPI wpływa negatywnie na koncentację i pamięć? Pozdro i z góry dzięki