Rejestracja

Ćwiczenia na klatkę piersiową

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ćwiczenia , klatkę , piersiową

Ilość wyświetleń tematu: 1077

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 363

Witam, układam plan treningowy. Mógłby mi ktoś powiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na klatkę piersiową jeżeli nie posiadam sprzętu ?
Dobrze by też było z opisem danego ćwiczenia jak je poprawnie wykonać (mile widziane zdjęcie lub filmik)
Dam soga ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

dzial trening w domowych warunkach i atlas cwiczen

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pompki, pompki, pompki...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Standardowy plan treningowy na rzezbe

1

Następny temat

Wyciskanie sztangi na laweczce skośnej z głowa do góry, którą część klatki najbardzie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły