100 kg

Pia przysiad tylni sztanga 3/4/5/6/7 po 15 s przerwy 2x100kg wyciskanie poziomo sztanga 3/4/5/6/7 po 15 s przerwy 1x80kg i 1x70kg wioslowanie sztanga 3/4/5/6/7 po 15 s przerwy 2x75kg Chcialem na sobie przetestować ten trening i musze napisac niezly hardcore, jeszcze pierwsze serie szly ale druga to juz walka z samym soba. Najciezej bylo mi przy [...]

Z tą masą to nie przeginajcie, bo przecież np. 65 kg vs 100 kg się nie raz przydarzało za początków MMA i jeśli faktycznie była różnica poziomów, to masa nie pomagała. http://www.youtube.com/watch?v=0dTGYQdfefw Zresztą Burneika jest tak na dobrą sprawę niewiarygodne spuchniętym MW przecież, to nie jest 'naturalna' masa ala Lesnar czy inszy schab. [...]

No u mnie na poprzedniej siłowni widziałem klientów trenerów personalnych- rok, dwa lata bez zmiany. Jeden gość tak ze 130-150 kg, nie schudł w ogóle przez ponad rok, ale była siła, bo doszli do 100 kg na skosie w wyciskaniu... 80 złotych za trening, ręce opadają.

[...] konkurencje zaplanowano na tą imprezę. 02.03.2012 odbędą się eliminacje : - belka 147 kg ( limit 60s ) - konkurencja łączona : Yok 431 kg przenieść 15 m , następnie worek 100 kg również 15 m i na koniec walizki 160 kg ostatnia 15. - martwy ciąg na samochodzie ( limit 60 s) - przenoszenie tarczy o wadze 181 kg na odległość. 04.03.2012 finały ( [...]

[...] organizm w fazę anaboliczną i regulują pracę narządów wewnętrznych (wątroba, nerki). Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania dla osoby o masie 100 kg. Sposób użycia: 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody. W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 [...]

Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną budowę masy mięśniowej, ochronę białka [...]

[...] w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

[...] to nowość w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

EAA Extra w dziennej dawce dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych, które pokrywają zapotrzebowanie w 100% dla osób o wadze 100 kg. Dzięki czemu wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne. „W jaki sposób można efektywnie zastosować produkt EAA Xtra?” najlepiej doustnie rozdrabniając wcześniej z wodą. Produkt ten jest [...]

[...] mięśnie niezwykle szybko zaraz po ciężkim treningu. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

[...] to innowacja w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

[...] w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

[...] wygląd jak Arnold??-Nie czekaj wybierz EAA XTRA!!;D Tylko EAA Xtra dostarcza komplet aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała! Jeśli chcesz aby twój wysiłek i ciężka praca nie poszły na marne to wybierz EAA XTRA,którego unikalna formuła została [...]

[...] w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

[...] w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

65 kg mieśni nie masz, średnia waga szkieletu u mężczyzny to 12 kg, ja przy masie 100 kg miałem 45 kg mięśni, pewnie analizator słabej jakości i wlicza w masę mięśni np wodę itp. Wylicz na początek zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Mam nadzieje że omega3 [...]

[...] zastosowac program komputerowy-dziennik posilkow vitalmax-ustawic wszystkie parametry na redukcje w pierwszyn tygodniu -300 kcal a pozniej obnizac co tydzien o 100-150 w zaleznosci od spadku wagi.ale nie wiecej niz na -700 kcal. 2.codzienne wazenie rano przed jedzeniem i zapisywanie wynikow.jest to jedna z najwazniejszych czynnosci [...]

mowisz ze nie mozna wyciskac bez masy. Wieszile u nas leszczy chodzi ktorzy po 3x 100 kg biora. i do tego goscie waza 50 kg. wiek jak mi dobrze wiadomo na poziomie 3 gimn. czyli 15.

JESLI W CIAGU MASZ REKORD 100 KG, A NP NA BARY 50KG TO: ciag jest wyznacznikiem, czyli 100% bary sa obliczane z proporcji, czyli zawsze przez caly cykl beda w stosunku rekordow; 50kg/100kg=50% , czyli zaczynajac dziesiatki bierzesz polowe z martwego jako wyznacznoik kazdego innego "dnia". tydz 1: ciag: 50kg wiec bary = ciag*50% = 25kg [...]

tommyck, a w jaki sposób się odchudzasz? Jakaś dieta, ćwiczenia? Bo ja waże w granicach 100 kg/180cm i więcej jak 5 kg nie potrafie schudnąć!