100 kg

[...] niz ktokolwiek dotad a jaki bedzie w MMA czas pokaze. Tutaj czesto technika jestgora.Przykladowo Bob Sapp wazacy okolo 150 kg w MMA przegral z Minowa 85 kg wagi czy majacym 100 kg Antonio Rodrigo Nogueira.Hong Man Choi ma 218 cm wzrostu i 150 kg wagi rowniez przegral z Minowa czy Fiodorem Emelianenko.Bokser Butterbean byl bezradny w walce z [...]

[...] się nieco potrudzić Załóżmy że w trakcie przysiadu sztanga przemieszcza się zawsze o metr w górę. Wykonując więc jedno powtórzenie nasz Jaś zawsze wykonuje pracę równą 100 kg * 1 m = 100 kgm, tak czy nie ? Dla uproszczenia proponuję pominać w dalszej dyskusji metry i posługiwać się wyłącznie kilogramami (gdyż metry są zawsze takie same, [...]

[...] i tak było w jednym filmiku, a w drugim dodanym kilkanaście minut poźniej jest już jak ma 5 talerzy i miękkim waflem robi chyba 13 czy 14 powtórzeń i w trakcie gada :-) Ocenianie czy jest silny czy nie to też pojęcie względne, ale 100 kg na stronę to nie jest mało, a Ronnie z hantelkami swoimi to akurat mistrzi tego nikt szybko nie przebije :-)

do 8 listopada jadę wg powyższego schematu, potem parę dni odpoczynku, fotki, pomiary, weryfikacja postępów korekty w diecie, treningu i lecimy dalej plan minimum to zejść do końca roku do 100 kg (docelowo chciałbym zejść do 90 ale to dalsza przyszłość)

[...] sie na redukcji niz wieksza ilosc powtorzen mniejsze ciezary , skutki spadki z miesnia ktore i tak beda ale beda mniejsze przy maxach ) zwieksz aero , chopie wybacz wazysz 100 kg kawal byka z ciebie a krecisz 25 min ???? Tyle i wiecej kreca fitnesski ( wejdz na forum Laides ) krec 60 min niech sie z ciebie leje . Pare dnipociagnij samo bialko [...]

Kuba -w Jarosławiu 7 stycznia 2014 bedą zawody w wyciskaniu wielokrotnym 1/2 cc i może dojdzie też 100 kg .Może weźmiesz udział?Piotrek też pewnie wystartuje...

Kuba -w Jarosławiu 7 stycznia 2014 bedą zawody w wyciskaniu wielokrotnym 1/2 cc i może dojdzie też 100 kg .Może weźmiesz udział?Piotrek też pewnie wystartuje... o widzisz jakiś tam pomysł jest, do stycznia moją redu już na pewno skończę, więc i siły będzie przybywać masz jakiegoś linka

[...] 8 to robię 3 serie po 8 powt. tak? albo wyciskanie na suwnicy 3x10 to nie za dużo powtórzeń jak skupiam się na sile ? A no i jeszcze jak to jest z tymi seriami na rozgrzewkę, piszę że ma być ich 1-3 . Czyli robię np tak , robię MC : 1s rozgrz. 40 KG x 10 2s rozgrz. 60 KG x 10 3 rozgrz. 80 kg X 8 Seria normalna 3x5 100 KG Coś takiego ?

[...] do załtuszczania) justine .... niezle mięcha wpierniczałes... - podejrzewam ze waga "lekko" wieksza od mojej ? ;) e-lite statsy: staż: 3 lata waga: najpierw 100 kg , pozniej odchudzanie do 81 kg w pół roku, a teraz na cyklu kolo 85-86 kg. wzrost: 180 cm ramie: genetycznie dosc duze i umięśnione, lekki fat talia: 87 udo: 59,5cm [...]

[...] sprawa i da sie spokojnie robic tylko posiadane krzesla trzeba sprawdzic ostroznie z wyczuciem a dokladnie nosnosc poreczy :) Moje spokojnie utrzymuja mnie przy masie nawet 100 kg. Co do stabilnosci: dobrze aby staly np. na dywanie jakims zeby nie bylo poslizgu. Ja sobie tez ustawialem je tak zeby zablokoac chociaz jedno o cos: szafka, stol, [...]

[...] przodu bo moje treningi są rwane i dokładam ciężąru intuicyjnie... Ostatnio ciekawostka była taka, iż na jednym z treningów na skosie w dół nie mogłem zrobić 3 powtórzeń ze 100 kg a na następnym tzn za 4 dni zrobilem 4 pewne powtórzenia w ostatniej serii. Przechodząc do sedna uważam że zbyt bardzo profesjonalnie podchodzisz do ciężarów. Loozu [...]

[...] w konkurencji indywidualnej i zespołowej zgodnie z Regulaminem Mistrzostw Szkół Wyższych w poszczególnych kategoriach wagowych: 56kg, 60kg, 67,5kg, 75kg, 82,5kg, 90 kg, 100 kg, 110kg, 125 kg, +125kg. Do punktacji zespołowej będzie uwzględnionych sześciu najlepszych zawodników reprezentujących daną drużynę wg. następującej punktacji: I [...]

[...] koniecznosc startu faceta o jedna lub dwie kategorie wagowe wyzej niz startowalby pomiedzy mezczyznami. Nie pamietam ile wazy Maksymow, ale przy zalozeniu ze wazy 100 kg facet powinien wazyc maksymalnie 85kg i dopiero wtedy ta walka bylaby uczciwa. Dla nauki samoobrony nie ma to szczegolnego znaczenia, bo jakby nie ma innego wyjscia, [...]

A do czego można taką bojkę wykorzystać treningowo? Taka bojka utrzyma na powierzchni faceta 100 kg, to raz. Bojka zawsze stawia pewien opor, pozniej bez niej plywa sie kilkanascie sekund na 100m szybciej, to dwa. Dobra bojka ma tez zakrecany hermetyczny zbiorniczek na telefon, kluczyki do auta i portfel, ale Łukasz zamiast sie poradzic, kupil po [...]

A do czego można taką bojkę wykorzystać treningowo? Taka bojka utrzyma na powierzchni faceta 100 kg, to raz. Bojka zawsze stawia pewien opor, pozniej bez niej plywa sie kilkanascie sekund na 100m szybciej, to dwa. Dobra bojka ma tez zakrecany hermetyczny zbiorniczek na telefon, kluczyki do auta i portfel, ale Łukasz zamiast sie poradzic, kupil po [...]

No kurde a kto zaczynał z wagą 100 kg %-) Każdy zaczynał od 0 :) To długa droga Chyba że mówimy o osobach z nadwagą otyłością, którzy zaczynają przygodę z siłownią po 20 roku życia

No kurde a kto zaczynał z wagą 100 kg %-) Każdy zaczynał od 0 :) To długa droga Chyba że mówimy o osobach z nadwagą otyłością, którzy zaczynają przygodę z siłownią po 20 roku życia ja zaczyałem w wieku 17lat i niesttey od odchudzania;-)

No kurde a kto zaczynał z wagą 100 kg %-) Każdy zaczynał od 0 :) To długa droga Chyba że mówimy o osobach z nadwagą otyłością, którzy zaczynają przygodę z siłownią po 20 roku życia Teeeeee, ode mnie to się odpier... :-P %-)

No kurde a kto zaczynał z wagą 100 kg %-) Każdy zaczynał od 0 :) To długa droga Chyba że mówimy o osobach z nadwagą otyłością, którzy zaczynają przygodę z siłownią po 20 roku życia Teeeeee, ode mnie to się odpier... :-P %-) spadlem z krzesla %-) a zeby nie bylo spamu to powiem, ze sandwich juz wszystko napisal };-)

Z której strony jest duża? ;-) "DOPUSZCZALNE OBCIĄŻENIA: OSOBA ĆWICZĄCA: 120 KG STOJAKÓW NA SZTANGĘ: 100 KG PRZYRZĄDU NA NOGI/BICPES: 50 KG WIESZAKÓW NA CIĘŻARY: 20 KG" Z wytrzymałością to ona nie ma za wiele wspólnego, ale decyzja należy do ciebie. Moim zdaniem strata pieniędzy. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2011-12-02 13:08:23