100 kg

[...] wygra ten pojedynek na punkty - przewiduje Mazikin. http://www.bokser.org/content/2011/03/16/084408/index.jsp Mazikin dostał czasówkę więc się podnieca...Ale jak widać Solis 100 kg ważył nie będzie.Czyli tak jak liczę raczej od 111 do 117 kg. Tak przeglądam teraz swoje największe wpadki...Największą było nakręcanie się na walkę Peter vs Władymir [...]

[...] słuchy, że wyciska 300. Z kobiet wybiła się Justyna Kozdryk startująca w kat. 48 - poprawiła rekord Polski seniorek na 90 kg! Brawo! Tiger zrobił rekord Polski juniorów w 100 kg - 242,5 kg w drugim podejściu. Gdyby w Nymburku był inny skład sędziów, to śmiało mógłby atakować rekord Europy w wyciskaniu. Wiesiek Grabski wycisnął nowy rekord [...]

S.P.O. MC 1. 50 2. 70 3. 80 4. 90 5. 100 przykład dla 100 kg reszta oprócz poręczy i drążka 1. 50 2. 70 3. 100 4. 100 5. 100

[...] bez sens , robisz tak zeby w kazdej serii zostawiac 1-2 zapasowych ruchów , albo do wymęczenia. No bo jesli mówisz ze zwiekszaja co 10 kg w serii To załozmy ze ktos wyciska 100 kg na raz . To jego progresja ma tak wygladac ? : Wycsikanie sztangi płasko (40kg)po 12 - (50kg) po 10 - (60kg) po 8 - bez sens Bo te pierwsze serie bede traktowane [...]

po pierwsze 15 lat i brac sie za ciezary to troche wczesnie 11 lat wogole nie wspomne jezeli juz ktos chce ok ale zadnych cwiczen obciazajacych kregoslup(100 kg na barki siedzac-bardzo madre) bo nie urosnie a te jego osiagi sorki ale 70 kg razy 10 na biceps z waga 65 kg no ja ******le przeciez ten ciezar by go pociagnal do przodu sa pewne granice [...]

[...] post może mi ktoś wytłumaczyć jak można podnosić na biceps ciężar większy od wagi swojego ciała ? gdzie prawa fizyki ? wyobrażacie sobie 90 kg pakera podnoszącego 100 kg na bika? to jakiś żart jest i nie ma sensu sie wypowiadać więcej.. niech lepiej kolega powazy sobie obciążniki bo może wage ma rozregulowaną albo coś.. albo moze [...]

Tak masz rację no więc przysiad 100 kg stopniowo wzmacniam kolano po kontuzji, martwy ciąg 127 kg czyli wszystko co mam :d ale to mozna powiedziec ze jest mój maks wyciskanie na klate 102 kg na poziomej dorzuce że zza pleców na barki wyciskam 70 kg na biceps o kolano 22 kg na 10 powtorzen na triceps francuskie wyciskanie zza plecow to koło 50 [...]

[...] podciągania po ćwiczenia z gatunku multi-plane pressing/pulling wykonywane np. na kółkach gimnastycznych. Kasa, dieta i sport - odwieczny problem przeciętnego Kowalskiego. 100 kg zawodnik musi jeść. Ja ważę zaledwie 85 kg i wydaje na jedzenie ponad 600zł miesięcznie. Do tego inflacja na produkty żywnościowe jak nas niechybnie w tym roku czeka [...]

Joe Ladnier kulturysta i trojboista ciekawostka taka ze potrafi pod rzad wycisnac 100 razy sztange o wadze 100 kg

[...] na scenie! I miejsce - Kamienna Rzeźba 2017, Strzegom, kat. kulturystyka + 90kg oraz kulturystyka weteranów I miejsce - Diamond Cup Katowice 2017, kat. kulturystyka weteranów 40-49 lat open oraz kulturystyka mężczyzn +100 kg źródło - facebook /SFD/2017/10/2/c4ef90d8617144f6885e493d8b65cc64.jpg /SFD/2017/10/2/1d53367d33d447debf061e8485e7d701.jpg

Maj 2010 Waga : 100 kg. wzrost 180 cm biceps 41 cm w pasie 105 cm. Wyciskanie leżąc : 120 kg Barki 80kg x2 Ogółem jest ok -3 kg. Zdjęcia z Maja. http://img189.imageshack.us/img189/9696/zdjcie015qi.jpg http://img686.imageshack.us/img686/2310/zdjcie014vk.jpg http://img707.imageshack.us/img707/5041/zdjcie010q.jpg [...]

Akop :) nie pomyliłeś się z tą jedną porcją kreatyny dla przypomnienia 05.g na kg masy ciała dla osoby ważącej 100 kg, byłoby 50 g , a to chyba za dużo :P z tego co pamiętam to jakoś 1 gram na 10 hg masy ciała to powinna być porcja dzienną :) jesli se mylę to przepraszam :) Pozdrawiam i WESOŁYCH ŚWIĄT ŻYCZĘ :)

o kurde wedlug kalkulatora przysiadow jakbys 100 kg 100 razy podnios to bys ciagnal na raz ponad 360 kg xD

Patrzac realnie jest malo prawdopodobne abys przysiadl 100 powtorzen ze 100 kg w serii.Liczba powtorzen oscylujaca w granicach 60-70 powtorzen w jednej serii z ciezarem swojej wagi to juz wysmienity wynik.Sam robilem po okolo 50 siadow z ciezarem 85 kg i wystarczy jedna seria abym przez 15 minut dochodzil do siebie;uczucie nieziemskie pozniej, nie [...]

4 byków po 100 kg trenujac rok karate?? No powiem, ze baaardzo ciekawe. A ze tak zapytam to klamke miales ze soba? Albo powiedz mi chociaz co to za gra byla. bo zycie to nie jest gra. Tutaj 4 x 100 kg rowna sie nawet dla mistrza karate cieeeeezka sprawa.

jak juz bedziesz wazyl 100 kg i mial 43 w lapie to przestana sie smiac i cal klatka bedzie miala takie drazki :D Ze mnie tez sie smiali kiedys jak suple jadlem a teraz pytaja co brac i jak cwiczyc bo z 65kg zrobilem 100 kg, sporo zawdzieczam drazkowi z ktorego juz niestety nie moge korzystac :( A moja rada rob martwy, bedziesz mial i szerogi i [...]

[...] 8, 6 podciąganie szeroko nachwytem 4x8 wiosłowanie hantelką jednorącz 4x12 szrugsy 3/4 x12 wyciskanie francuskie leżąc 5x12 (progresja ciężaru) prostowanie rąk z linką wyciągu górnego 2x15 Wtorek i czwartek - kickboxing Aktualne wyniki siłowe (maxy) wyciskanie leżąc: 80 kg martwy ciąg: 100 kg podciąganie na drążku szeroko nachwytem: 16 powtórzeń

ze 104 wpasie zszedlem na 89 cm i ze 100 kg wagi na 84,5 - ale wiadomo - wakacje czas urlopu. zrobilem sobie 2 tyg reset od diety. staralem sie jesc w miare czysto ale nie liczac. efekt - + 6 kg na wadze. obecnie schodze z 90 kg od tygodnia i juz pokazuje 89 kg.

Powiem tak, ogarnięty chuligan 90-100 kg, podkreślam ogarnięty a nie ciota, na ulicy robi wielu gości nie tylko 55 kg a nawet i 70 , ulica to nie ring, ma swoje prawa, co z tego, ze załóżmy taki nurrmagomedov obala kogokolwiek jak tego kogoś kumpel sprzedaje mu kose w plecy albo dostaje butelka w łeb, to jest realia ULIC a nie walka na [...]

REKORDY DO POBICIA (LIMIT CZASOWY 5 MINUT ) KATEGORIA WW 100 KG ANDRZEJ KOCYŁA 61 POWTÓRZEŃ KATEGORIA 30 KG KOBIET BETTINA RAZZOUKI KORKIS 112 POWTÓRZEŃ KATEGORIA POŁOWA MASY JACEK BRODZIK 211 POWTÓRZEŃ KATEGORIA 60 KG TADEUSZ HOMAŃCZUK 130 POWTÓRZEŃ