100 kg

jarus , hator , wiem ze nie widac, tak samo jak nie widac na tej fotce ze jest +100 kg

[...] rana i robiłem plecy. Na treningu masakra było tak duszno, że szok pot mi oczy zalewał i zapomniałem magnezji, sztanga przy mc mi z rąk leciała przy małym obciążeniu już bo 100kg tylko. Ogólnie dziś lajtowo robiłem: -MC 12/60kg 10/80kg 5/100kg 5/100 kg 5/100kg -drążek 10/8/7/6 -ściąganie drązka do karku 12/45kg 12/45kg 10/50kg 10/55kg [...]

a ja bym chciała 100 kg podnieść

Kasiu, to i tak nie jest najgorsze, gorzej by było jakby Ciebie nazwano "niedopchnęncją niezadowolencją" Mi w sumie to mogłam w 100 kg celowac, ale już byłam wykończona

[...] ciężko szczególnie ciężko jeśli chodzi o odcinek lędźwiowy, tam mam słaby punkt i przez plecy boję się dowalać jakichś ciężarów nie wiadomo jakich Next time będzie 100 kg to już więcej niż ważę A na przysiadach straszne krzyki odstawiałam i kumpela do mnie żebym wiochy nie robiła A jakiś gościu z tekstem, żebym tylu przysiadów nie [...]

[...] o BEZPIECZEŃSTWIE ZAWODNIKA !!!!!!!! Pisanie o duuuużych ciężarach to też względność. Dla amatora ważącego 60 kg dużym ciężarem który może zrobić krzywdę może być już ciężar 100 kg. Tak więc tutaj organizator przede wszystkim powinien zatroszczyć się o DOBRĄ obsługę pomostu. Byłem na kilku zawodach gdzie pomostowi podczas wykonywania przez [...]

Sie op*****lasz %-) Ja skatowałem nieźle nogi , zaraz wypiska , nieźle sie najadłem w potreningowym :) A co do maxów to mi sie jednak podoba pobijanie własnych rekordów w trójboju , ciekawe czy jeszcze w tym roku dam dobić do tych 100 kg na klate %-)

Mleko ja jadę z masą do końca świąt potem redu wale, aktualnie waga 97.2kg, dobijam do 100 kg i reduu

Z tą siłą to chodziło mi o to że Ja ważąc na masie prawie 100 kg używam niewiele większych ciężarów. Także szacun.

Z tą siłą to chodziło mi o to że Ja ważąc na masie prawie 100 kg używam niewiele większych ciężarów. Także szacun. Dzięki,a Ty chyba zbytnio się nie wysilałeś jak ważyłeś setkę i stosowałeś ciężary niewiele większe?

[...] oszukujmy się bikini podoba się większości facetów, ale już kulturystki to raczej nisza. To samo płeć przeciwna, męska sylwetka raczej paniom w oko wpada, ale już konie po 100 kg mało której się podoba. Dlatego możemy krytykować nowe kategorie ale one bardzo promują trening siłowy i szeroko pojęte fit. Bo każda kobieta chcę wyglądać jak [...]

Solaros ostatnio spuścił z tonu i zacząć relatywizować swoje czit mile, że "on nie ma czasu kontrolować", "mu to pasuje" itp itd. 100 kg wagi i zaraz będzie metr w pasie. U mnie próbował znowu relatywizować pisząc mi że "bawię się sobą" bo mam czas %-) i za 5 tygodni jak wrzucę swoje podsumowanie będzie, że "on by też mógł, gdyby nie. .... (wstaw [...]

wzieli my z piewnicy ławke gry i 100 kg , ubrali my sie w dresy , pozakladali pasy reczniczki na rece , ja mialem taka bulze z kapturem bez rekawow jak maja bokserzy , popsikalismy sie woda po ryjach ze niby spocony i postawilismy ta lawe przed klatka wychodzi pan mlody i kumpel zaczyna podskakiwac ja mun masuje kark....jakas gadka.... i kumpel [...]

[...] Stuknij sie w glowie i pomysl ze osoby ktore nie sa w stanie aktywowac psozeczegolnych miesnie do pracy w wilostaowcach nie rozwina ich nigdy, chodzby podbili 1R Max o 100 kg to zawsze dany slaby miesien bedzie daleko w tyle i zrozum zakompleksiony maly czlowieczku ze osoby ktore mowia ze liczy sie dla nich wyglad a nie rekordy - szukaja [...]

laski na to leca <yes> a ty co w avku jakiegos chuligana masz chlop ponad 100 kg a jak dziecko Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2011-01-25 19:51:36

[...] jednorazowy scisk moze byc duzo wiekszy, ale nie chodzi o to, abys ścisnął przyrzad raz i odstawil na polke, wiec takie 40 kg juz robi robote:-) Na necie mozesz spotkac tez urzadzenia nawet do 100 kg jak dobrze pamietam, ale bardziej nadawac sie beda dla zaawansowanych trojboistow czy arm wrestlerow, gdzie musza wypracowac bardzo mocny scisk.

Dla mnie trening bicpesow na tym zestawie odzywek to Cos pieknego , moglbym go robic codziennie poprostu sila idzie masakrycznie a pompa jest nie do opisania. Chyba sie walnalem w wypisie z tre na 90 w koncu bylo 6 pow , nie wiem dlaczego tylko tyle zrobilem , juz bylem myslami chyba ponad 100 kg

[...] z koma ale jest dosc konkretny wiec i jakosc jest dobra. Jak jutro pojde w tych godzinach co dzisiaj to zrobie filmiki z siadow , jutro musze zrobic atak na ciezar ponad 100 kg ale wlasnie nie wiem o ktorej isc godzinnie bo skoczyl bym sobie tez na saune , moze w koncu dzieki niej pozbede sie kataru. Czb : Jak bedziesz pil mniej tego spirytu [...]

Ehh ja jestem gownem Chce juz te 100 kg miec

Moje zapotrzebowanie to 3778 kcal ważę 100 kg B-210g W-510 T-100 zakupilem tez carnivor izolat bialka wolowego chcialem wrzucić po przebudzeniu lub podmienic za cos moze z supli to bcaa vitargo nanovapor witaminy i zma