100 kg

nikt nie mowi tu o bykach 100 kg dobra koniec tematu sorry za off powodzenia w tescie rzecz jasna

250-400 kg- to są większe ciężary w mc. Jak ktoś ma pecha, to w drewnianym kościele mu cegła na łeb spadnie, ale na 100 kg nic się nie powinno stać na 99,9999% procent ;) Pomyśl ewentualnie o chwycie zamkowym- kciuk idzie pod palce, które go zaciskają. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-05-15 08:11:47

[...] Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży. To przez pewien okres robiłem dobrze, a teraz źle? Pierwsze 20-40 kg pójdzie Ci gratis, nie "dzięki" a "pomimo" złej techniki, odżywiania itd. Niech zgadnę- zatrzymałeś się na ciężarze setowym 80-100 kg?

Pierwsze 20-40 kg pójdzie Ci gratis, nie "dzięki" a "pomimo" złej techniki, odżywiania itd. Niech zgadnę- zatrzymałeś się na ciężarze setowym 80-100 kg? Ciężar setowy , masz na myśli maksy?

No ok dietka ok , mowie ze w 2 miesące 4 kg napewno wpadło na sucho bez niczego , na nogi raz 100 kg wycisnę ;) , tylko ze sa malutkie moze 1 cm przybylo w ciagu tych 2 miesiecy

ostatnio z kumplem się sprzeczaliśmy on twierdzi ze skoro ważył 60-70 kg to nie jest w stanie dobrej rzeźby przy 100 kg zrobić, tylko może mieć rzezbe przy maks 80 kg bo każdy ma swoja naturalna wage ciała

Powiem tak: Jeśli będzie używana zgodnie z przeznaczeniem czyli jako trenażer to jest w stanie utrzymać osobę o wadze 100+ ciężar dodatkowy. Wiadomo że wielki dzik na tym nie poćwiczy bo takie urządzenia z kettlera na ciężar większy niż 120/130 kg kosztuje ponad 1000zł. Wtedy taka ławka jest spawana/skręcana na stale i z grubego profila. Moją [...]

To nie tak Np.: Poniedziałek: 1 seria 5 powt. x 60% 2 seria 5 powt. x 70% 3 seria 5 powt. x 80% 4 seria 5 powt. x 90% 5 seria 5 powt. x 100% Piątek: 1 seria 5 powt. x 60% 2 seria 5 powt. x 70% 3 seria 5 powt. x 80% 4 seria 5 powt. x 90% 5 seria 3 powt. x 102,5% Powiedzmy, że ciężarem dla 100% jest 100 kg. Gdy w poniedziałkowe treningi zaliczysz [...]

Wl - 100 kg x2 MC - 180 kg przysiad - 142,5kg piszcie swoje wyniki zeby bylo wiadomo jak sie przydzielic

a czy wyciskanie na barki stojąc przy dużych ciężarach jest możliwe u mnie na siłowni niektóre koxy wyciskają na barki po ponad 100 kg siedząc więc utrzymać równowage mogło by byc tródno mnie narazie ten problem nie dotyczy bo ćwicze sztangielkami po 20 kg ale jak dojde do 30 kg to też może byc problem żeby je zarzucic do góry i wykonać 1sze [...]

[...] STRONGMANOW ALBO NA CIEZAROWCOW! http://www.youtube.com/results?search_query=Hossein+Reza+Zadeh&search=Search u mnie na siłowni niektóre koxy wyciskają na barki po ponad 100 kg siedząc LESZCZE JAK NA KOKSOW więc utrzymać równowage mogło by byc tródno STOJAC WIECEJ SIE WYCISKA W RZECZYWISTOSCI... TYLKO TRZEBA SIE PRZYZWYCZAIC mnie narazie [...]

I dlatego np. jak widzę chłopa ponad 100 kg co wiosłuje sztangielką 25 czy 30 kg to robię zdziwioną minę (tyle jest w stanie zrobić moja kobieta, co waży 51 kg). A facet powinien "trochę" więcej \-) Tylko o to mi chodzi, by mieć równowagę w masie i sile. A, że wiek i pewne ćwiczenia są kontuzjogenne oraz wykluczone - to jasna sprawa. Sam miałem [...]

[...] -spocona dlon, walka o chwyt, od nast. serii pasek 60kg x10 70kg x10 (poprzednio 80kg x5) -srednio 3. Wyciskanie od czubka glowy siedzac: 60kg x5 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x4 (poprzednio 80kg x10) -tu troche przedobrzylem, 4powt ciezko 75kg x20 4. Martwy ciąg: 60kg x5 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x5 (poprzednio brak) -ALE JESTEM K**** [...]

[...] - 300 KILOGRAMÓW ciężaru jej nie ruszy! Wymęczysz do granic każde włókno mięśni nóg. - Przełożenie ciężaru 2:1. To proste, zakładasz na wyciąg 50 KG i czujesz na nogach 100 KG. To jest MEGA oszczędność ciężaru. Czujesz 2 razy więcej niż masz na wyciągu! - 4 stopniowa regulacja wysunięcia podpór na stopy. Dzięki idealnemu dobraniu ustawienia [...]

[...] to czysta teoria .Idz do klubu,samo czytanie i nawet miesiace treningu we wlasnym zakresie dadza niewiele jeżeli nie masz pojecia o technice. Wiec kulturysta wazacy ok. 100 kg może uderzac slabiej niż bokser 70-75 kilo. Wiec podsumowujac polaczenie suchej masy ciala (nie nabitej treningiem kulturystycznym) plus technika daje silne uderzenie. [...]

Jak ktoś jest byk to się rozgrzewa na 100 kg :-)

[...] tak, że mało ta sztanga nie poleci w kosmos - a to wystarczy lekkie podniesienie z samych stojaków kilka pierwszych centymetrów i resztę wyciskający spokojnie zrobią sami. Ciężko to jednak do niektórych dociera więc w sumie wolę nie prosić. Jak wychodziłem ponad 100 kg to już wolałem jak ktoś pomagał zdejmować, ale teraz uważam za zbędne.

[...] w swojej karierze, a poza tym widziałem typową knajpową awanture z jego udziałem (nie ważne gdzie i kiedy) i pozamiatał bez problemu 3 typów którzy mali nie byli (ok 100 kg). Ma typowo łobuzerską technike i imponuje swoją sprawnością. warto dodać że był wtedy po kilku głębszych, a ruszał się jak zawodnik wagi 80 kg... Przyjął tylko 1 [...]

Dzis jak zwykle zakwas na nogach, oprocz lydek tylko . Doszlo ponad 100 kg obciazenia, uchwyt 'V' bede mial byc moze juz w czwartek, rower staconarny takze. Dorzuce wtedy areo 2 x 30 min po treningu, albo raz od razu po treningu w piatek, i raz w niedziele. Trzeba zaczac ten fat redukowac .

[...] i Oleh Krywyj. Ale świetnie spisali się też młodzi zawodnicy, którzy nie jechali w roli faworytów: Rafał Domin (kulturystyka do 75 kg), Wojciech Pieczaba (kulturystyka do 100 kg) i Krzysztof Piekarz (kulturystyka klasyczna +180 cm), a jednak zdobyli brązowe medale. O krok od medali byli też kulturyści klasyczni: Tomasz Laszko, Radosław Smyk i [...]