100 kg

[...] się później. Liczba uczestników lawinowo rosła z roku na rok: 2012 – 464 osoby; 2013 – 589 osób, 2014 – 685 osób; 2015 – 818 osób. Jeśli ten trend się utrzyma, to bariera 1000 uczestników powinna paść w 2017 r. Te liczby mogą fascynować, ale też powstaje wielki problem logistyczny: jak to wszystko rozegrać w tak krótkim czasie (3,5 dnia), [...]

[...] ciała wygrywa zawodnik cięższy a przy tej samej wadze ciała i jednakowej wadze zawodnik ten co pierwszy zaczynał. 10. Przy wyciskaniu stałych ciężarów np. 50 kg; 60 kg; 100 kg wygrywa zawodnik lżejszy. 11. Po zdjęciu sztangi ze stojaków za pomocą obsługi lub samodzielnie, zawodnik powinien czekać z zablokowanymi rękoma w stawami łokciowymi [...]

[...] moje poprzednie tematy : REDUKCJA na CLENBUREXIN: http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530.html ZWIĘKSZANIE MASY, a celem było 100 kg http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Bo_chce_by%C4%87_WIELKI_!__MASA_2010%2F2011-t675278.html PRZYGOTOWYWANIE formy na FIBO 2011 oraz relacje z FIBO [...]

[...] ułożony plan (mam go jak trzeba). Dotychczasowe rekordy : Wyciskanie na klatę 75 kg Przysiad 80 to mnie smuci :/ i dlatego teraz ostro biorę się za nogi. !! MC to około 100 kg Chcę w jak najlepszy sposób zacząć nowy rok. Przyszykowałem 2 plany na mase i siłe którymi będę ćwiczył i regeneracja oczywiście (plan w trakcie budowy) nie będę [...]

CEL Waga 95 – 100 kg Obwód talii <100 cm Body Fat: <20% Wyniki siłowe: Martwy ciąg 180 kg w serii 6x Przysiad 180 w serii 6x Nie będę zaczynał od początku swojej kariery z siłownią ale podsumuje ostatni rok. od września 2013r. zacząłem robić masę, masę w sensie masę z dopiętą dietą na 100%. Była to moja pierwsza masa z liczeniem kalori. [...]

[...] sztangi + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) 3 x 82 kg 2 x 92 kg 2 x 102 kg 5 x 82 kg 3. Wiosłowanie pół-sztangą jednorącz 5 x 60 kg 5 x 75 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg 3 x 110 kg 2 x 120 kg 5 x 130 kg prawa (REKORD!); lewa 3 x 130 kg 4. Szrugsy 20 x 121 kg 12 x 131 kg 10 x 141 kg 5. Wspięcia na palce 40 x 151 kg 30 x 171 kg 25 x 191 [...]

[...] w celu poprawy prędkości w złożonych kombinacjach ruchów, jak na przykład boje w olimpijskim podnoszeniu ciężarów. Przykładowo; nie możemy wykonać rwania siłowego na 100 kg jeśli nie przysiadamy około 184kg. (co wynika z fizyki/równań ruchu - przyp tłum). Jeśli więc ktoś przysiada 160kg to nie ma możliwości by wyrwał siłowo 100kg bez [...]

[...] Mistrzostwa Śląska do lat 18 w wyciskaniu leżąc - juniorki do lat 18 w kat. 44, 48, 52, 56, 60, 67, 75, +75 kg - juniorzy do lat 18 w kat. 52, 56, 60, 67,5 , 75, 82,5, 90 ,100, +100 kg Uwaga! Juniorki i juniorzy do lat 18 mogą również startować w koszulkach specjalistycznych. 2. Puchar Śląska w wyciskaniu leżąc -juniorki do lat 23 w kategorii [...]

[...] oraz służb medycznych zabezpieczających zawody.”. V. SPOSÓB RYWALIZACJI 1. Zawody zostaną przeprowadzone z podziałem na kategorie wagowe: a. do 80 kg; b. od 80,01 kg do 100 kg; c. powyżej 100 kg. 2. Zawody zostaną przeprowadzone w pięciu (5) konkurencjach: a. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce – każdy zawodnik ma 2 podejścia do ciężaru [...]

[...] Zaza,198 5,HUN,UNGVARI, Miklos,190 6,ESP,PENAS, Oscar,165 7,FRA,DARBELET, Benjamin,165 8,JPN,AKIMOTO, Hiroyuki,155 9,RUS,DZHAFAROV, Magomed,102 10,NZL,CALDER, Lee,100 31,POL,KŁYS Artur,54 126,POL,KOWALSKI Tomasz,4 154,POL,KUBIENIEC Michal,3 161,POL,MICHAŁEK Mateusz,2 73 kg 1,KOR,LEE, Won-Hee,260 2,HUN,BRAUN, Akos,200 3,NED,VAN DIJK, [...]

[...] rano 120 g płatków owsianych plus troche bakali 40 g isolate z treca wszystko z miksowane kapsułka gold omega 3, witamin-plus i magnez 9 00 150 g gotowanej piersi kurczaka 100 g ryżu brązowe lub kaszy gryczanej i warzywa np brokułki, kalafiorek sałatka z warzyw oliwa ok 25 g owoc 12 00 150 g gotowanej piersi kurczaka 100 g ryżu brązowe lub [...]

[...] 90 kg masters: - lewa ręka miejsce 10 - prawa ręka miejsce 12 Skóra Andrzej (Bydgoszcz) - kat. 90 kg masters: - prawa ręka miejsce 6 Królik Konstanty (Warszawa) - kat. +100 kg masters: - lewa ręka miejsce 7 - prawa ręka miejsce 7 Hymer Andrzej (Koszalin)- kat. +100 kg masters: - lewa ręka miejsce 10 - prawa ręka miejsce 8 Grand masters [...]

[...] wyrzuciłem wszystkie cheat meal'e z diety i dodałem po 30 minut aerobów 4 x w tygodniu. http://img254.imageshack.us/img254/6863/sprzt.jpg Wtedy moja waga wynosiła około 100 kg SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram WHEY 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 5 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - [...]

[...] do wakacji 90-92 kg bez jakiegoś zbędnego brzucha. Nie będę się bawił w tym roku w jakąś hardcore`ową redukcję, tym zajmę się w przyszłym roku jak będę miał na masie koło 100 kg. Wiem, wiem plany ambitne ale poprzeczke trzeba sobie stawiac wysoko. W tej chwili jestem wrakiem człowieka i postaram się to zmienic, a czy mi wyjdzie xD jeszcze [...]

[...] do ciężaru równego 80 % ciężaru maksymalnego. Przykład: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej: ciężar maksymalny – 150 kg seria pierwsza – 90 kg (15 powtórzeń) seria druga- 100 kg (11 powtórzeń) seria trzecia – 110 kg (8 powt.) seria czwarta – 120 kg ( 5 powt.) 11. Metoda piramidalnego zwiększania liczby powtórzeń. Wszystkie serie wykonujemy na [...]

[...] - OPEN Kobiet - OPEN Weterani +45 lat - OPEN Osoby niepełnosprawne - OPEN Służby mundurowe - OPEN Mężczyzn Kategorie wagowe: - 60 kg - 67,5 kg - 75 kg - 82,5 kg - 90 kg - 100 kg - 110 kg - 125 kg - +125 kg Dnia 17.11.2013r. Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego KATEGORIE: - Mężczyźni 100 kg, 60 kg, 1/2 własnego ciężaru ciała - [...]

[...] Europy 2008 Roman Duduszkin. Pozostali Polacy: finalista ME Patrycjusz Wróblewski, były mistrz Europy weteranów w open Jakub Potocki i Jarosław Makowiecki. Kulturystyka do 100 kg: występują byli medaliści ME: Tomasz Lech i Tomasz Bobrowski, a także Tomasz Winnicki z kulturystyki klasycznej. Innym byłym „klasykiem” jest Michal Sitter z Czech. [...]

[...] nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 75 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 82.5 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 90 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 100 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 110 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 125 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • powyżej 125 kg, – nagroda za I miejsce [...]

[...] centymetry. "Big" już na początku kariery, w wieku 20 lat, ważył ok. 215-220 funtów. W swoim prime nie przybrał wiele i tylko w niektórych walkach nieznacznie przekraczał 100 kg. Holmes był sporo lżejszy i gdy zaczynał zawodowo boksować wnosił na wagę ok. 200 funtów. W szczytowej formie ważył 210-215. Foreman miał nad Holmesem olbrzymią [...]

[...] (TYP BUDOWY): ektomorfik/mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 125kg martwy ciag : 100kg przysiad : 100 kg 16. Moje TDAA ok. 3015kcal Poniżej mój jeden dzień diety (zamiennie ryż, kasza, ziemniaki, makaron – pierś z kurczaka, indyka, łosoś, tuńczyk z [...]